Женские форумы myJane.Ru

[Сердцеедка]

Всем привет!
Надеюсь, этот дневник станет для меня пропуском в новую жизнь!
Мне тридцать лет. Родители и господь бог наделили меня красивым лицом. На интеллект тоже вроде не жалуюсь. Но единственное, что мне реально мешает наслаждаться жизнью, мой лишний вес. Когда-то при ростей 170 см я весила 60 кг, и все сворачивали головы. Теперь процент моих поклонников ну очень значительно порядел, если не сказать, что вообще испарился. Я своя в доску, со мной приятно общаться, но вот восхищения своей женской сутью я давненько не получала в полном объеме. К этому плюс комплексы и неуверенность в себе...проблемы со здоровьем, отсутствие карьерных перспектив...Но в сновном, конечно, мое недовольство собой. Я избегаю зеркал, чуть ли не с брезгливостью принимаю комплименты(мне то кажется, они издеваются)...не могу полностью расслабиться в сексуальном плане, так как мысли мои только о местоположении моих жировых складочек...одним словом, ничего нового я не скажу. Думаю так чувствует себя каждая ныне полная девушка, знавшая себя ДРУГОЙ.
Все началось еще 10 лет назад. Стремительно начала набирать вес после родов. Периодически худела-потом опять возвращалась в бегемотный размер. Сейчас весы показывают 92 кг. Но это не предел! Полгода назад я весила 106. Вот это был кошмар...
По строению я "яблоко", тяжелый верх и относительно стройные ноги))
Не сказать, что я ем ОЧЕНЬ много, но увлекаюсь явно не полезной пищей, плюс алкоголь. Вообщем, я сделала себя такой сама. Даже не стану грешить на неправильный обмен веществ, начинающийся диабет...я распустилась...Никто кроме меня не несет за это ответственности.
Я надеюсь, что этот дневник поможет мне контролировать себя. Буду проговаривать все, что меня беспокоит, фиксировать успехи и поражения на пути к цели. А цель простая. Я буду весить 60 кг к следующему лету! Впрочем, дело даже не в этой заветной циферке...я хочу красивое, стройное тело, хочу измениться внутренне и внешне, хочу попробовать себя в новом стиле, хочу стать идеально ухоженной...и может быть, ОН...но об этом позже.
Есть еще одна так сказать, промежуточная цель, но достаточно жесткая. Через месяц начнутся новогодние корпоративы. И мне хотелось бы блеснуть в потрясающем платье. Платья еще нет, но я его уже себе представляю... Я намерена сбросить к тому времени семь-восемь килограммов...и влезть в сорок восьмой. Потому что, все что больше сорок восьмого, шьется для теток и мне никогда не нравится.
Вообщем, желаю себе удачи, терпения и вперед!

[Молодая жена]

Сердцеедка
добро пожаловать на наш форум! Поздравляю с дневничком!
Только, большая просьба, поменяйте название дневника в соответствии с ПРАВИЛАМИ форума>>

[Сердцеедка]

Спасибо! Сделано...
Теперь о методах так сказать)
с диетами не дружу.
Овощи, фрукты, рыба, курица, сухофрукты вместо сладостей, маленькие порции и не есть после шести! Пару разгрузочных дней в неделю. И физкультура хотя бы через день. Вот как-то так...

[Молодая жена]

Сердцеедка
спасио за оперативность
Удачного постройнения и общения на форуме!

[Шелест]

Сердцеедка
Привет!!!
Добро пожаловать в наши стремительно стройнеющие ряды!!!
Мы всегда рады новеньким!
Пусть у тебя все получится!
Пусть в мире станет на одну красивую, ухоженную, а самое главное любимую женщину больше!!!!

[Kwiki]

Приветик!
Я желаю тебе улучшения самооценки,и внимательного отношения к тому,что ты кушаешь!
Очень рада что ты взялась за себя!
Удачи,верь в себя-и все получится!

[Детчка Улитчка]

Приветик! Я тоже тут новичок, так что, давай стартовать вместе! Удачи тебе в возвращении к себе красивой!)))

[Телепузька]

Приветик! Поздравляю с дневничком и желаю удачи в твоих стремлениях!

[Сердцеедка]

Доброе утро! Спасибо за пожелания!
Хочу посоветоваться.
А что если для усиления эффекта чередовать разгрузку, скажем на гречке и кефире, с обычным не слишком калорийным питанием? То есть день питаюсь разнообразно, но с учетом не более 1500 ккал , а день - та же гречка с кефиром? И так в течение месяца. На жестких диетах я "сидеть" не могу. Это ж смерть желудку, почкам, печени...а так можно минимизировать вред. Только будет ли эффект?
И еще один вопрос. Я не дружу с аэробными упражнениями, так как курю, и лишняя нагузка на сердце мне не нужна. Если я буду заниматься через день на тренажерах(небольшие веса и большое количество повтров плюс в течение 10 минут беговая дорожка), смогу ли я таким образом сбрасывать вес. Понятно, что прирост мышечной массы мне ни к чему.
Жду ответа))

[Lady_Tena]

Сердцеедка

Могу посоветовать систему "Доктора Борменталя": там не надо нагружаться, не надо мучаться, а есть можно всё.

[Сердцеедка]

Всем привет! Первый сброшенный килограммчик, да вот никак не могу его зафиксировать на линейке. Нужна помощь!

вставляю биби-код в подпись в профиле...и ничего((( я в первый раз с таким сталкиваюсь! в чем проблема?

[Сердцеедка]

О. у наконец-то!!!!

[Kwiki]

поздравляю с отвесищем!

[Молодая жена]

Сердцеедка

К сожалению, у нас запрещены линейки с других сайтов, уберите нижнюю пожалуйста

[Светлая07]

Сердцеедка
привет!!!
Нашего полку прибыло!!!!
Если ты поставила перед собой цель и будешь к ней стремиться- у тебя всё получится!!!!