Женские форумы myJane.Ru

[Лалуна]

Привет, всем! Я новичок форума

[Телепузька]

Привет новичок! Ну так расскажи о себе и о том, что сподвигло тебя присоединиться к нам

[Проказница]

ПРиветик! А с каой целью сделала дневник! рассказывай?

[79busya]

Привет-привет! И мне интересно, что тебя на это сподвигло?

[Молодая жена]

Лалуна
приет. Поздраляю с дневничком!
Только поменяй, пожалуйста, его название согласно Правил форума

[Лалуна]

Мне 46 лет, работаю бухгалтером на фирме. Все некогда было собой заниматься - работа, дом. Сын закончил институт, женился, и тогда наконец-что я обратила внимание на себя (ужас во что я превратилась), зло меня взяло, всегда волевой человек, добиваюсь чего хочу и так себя забросила. Недавно рядом с домом открылся тренажерный зал - уже месяц занимаюсь пилатесом и восточными танцами, главное я увидела сдвиг - фигура стала потихоньку таять на глазах, правда вес остался прежний. Сидела в интернете нашла этот сайт, стало интересно, хочу узнать как можно сдвинуть вес (у меня еще проблема со щитовидкой - перенасыщение йода). С удовольствием послушаю ваши советы

[Проказница]

удачи

[Лалуна]

Ну очень хочеться вернуть в свой вес десять лет назад 65 кг

[79busya]

вперёд и только вперёд

[Шелест]

Лалуна
Добро пожаловать!!!!
В нашу дружную и теплую компанию тающих на глазах!!!

[Deltinka]

Лалуна
добро пожаловать

на нашем форуме куча разнообразных систем питания, диет и вспомогательных советов
Я, например, когда сюда пришла - несколько дней подряд не отрываясь читала раздел "Худеем вместе". Там из подфорума диет выбрала то, что мне понравилось...

Вам бы не советовала брать какие-то экспресс-диеты. Попробуйте один из методов правильного питания! Скоре всего, сброс веса не будет стремительным - но именно это и хорошо. Тем более что вы занимаетесь танцами, это просто отлично
И еще не забывайте о кремах для тела - чтоб кожа была упругой, чтоб предупредить появление растяжек.

[Kwiki]

Привет!!! Главное, я считаю выбрать ту диету(или систему питания)на которой бы вы сидели с удовольствием,и без срывов Ведь именно от срывов по большей части все скинутое может вернутся
Так что,выбирайте что вам удобнее и комфортнее

А пилатес-замечательная вещь! мне очень нравилась когда я им занималась! Чудно держит животик


Желаю Вам успехов!

[Лалуна]

Спасибо всем за сообщения и радушный прием в ряды красивых женщин! Хотелось бы подробнее узнать о правильном питании. После занятий пилатесом вес стоит на месте, хотя объем тела уменьшился, что делать, чем питаться?

[Олик Яр.]

Лалуна
Есть простые правила , известные всем. Они банальные но действенные: не есть после шести, ну и перестать быть фанатом (это кому что ближе) сладкого, соленого, алкогольного, мучного и т.д. а вообще, соглашусь с девочками, по поводу питания лучшн посоветоваться с эндокринологом, если проблемы со щетовидкой. К стати, избыточный вес - это может даже от нее самой. но лучше посоветоваться со специалистом.

[Роми]

Лалуна
Привет! Приятно встретить ровесницу, а то здесь в основном молоденькие девочки! Заходи в гости. Будем дружить?