Женские форумы myJane.Ru

[Помпопулечка]

Всем привет!
Девчонки помогите вернуть прежнюю фигуру
Меня зовут Тоня, мне 29 лет, при росте 170 см вешу 77 кг. Лишний вес (как и у многих) пришел ко мне с замужеством.
Очень хочу похудеть, пробовала не один раз сидеть на разнообразных диетах, но больше 2-3 дней не получается.
С завтрашнего дня хочу попробовать систему минус 60. Помогите не сорваться в очередной раз

[belchenok83]

Помпопулечка
с дневничком тебя! Если ты срываешься с диетами,может тогда нестоит на диету...а просто пересмотреть свое питание Я вот просто ем меньше и до 16..елабы и до 18...но неполучаеться...ты подумай...
Мы поможем в любом случае!

[Помпопулечка]

belchenok83
Спасибо за поддержку, глядя на твою линеечку появляется энтузиазм. А как ты борешься с тягой к сладостям?
я как-то пыталась не есть после 18, но муж приходит домой в 20-00, садится кушать и начинает меня уговаривать, мол всё такое вкусное, ну съешь чуточек...
Прям не ходите девки замуж...

[Шерри]

[Shine26]

Привет Тоня!

С Дневничком тебя!
Удачных похуделок

[belchenok83]

Помпопулечка

Я сладкое ем но до 10 утра(по системе минус 60 можно до 12,а я вот решила вообще до 10)и вес уходит....утром калории сжигаються лучше дем вечером
А с мужем таже самая история но я привыкла уже...
ему есть накладываю а себе чашку чая зеленого..а поначалу было трудно!Но ничего все получиться!

[Gayana]

Помпопулечка
приветик))))
желаю тебе удачных похуделок) все получится, у меня тоже лишнее пришло имеено от беззаботной жизни замужем))))
а теперь муж мне помогает и сам ест правильную здоровую еду)))))

[JuliaEE]

Удачных похуделок тебе!!!

[Помпопулечка]

Привет всем! Спасибо за поддержку девчонки
Буду писать наверное всё что случилось за прошедшие сутки. Итак:
1. Решила для себя что я не раб своего желудка, буду смотреть на вредную еду проще и кормить себя только полезностями и столько, сколько нужно чтобы чувствовать себя сытой (а не наедаться до свинячьего визга)
2. Заказала по каталогу платье себе на 1 размер меньше, платье из каталога вырезала и на холодильник прицепила (теперь цель будет мешать хлеб намазать майонезом )
3. Взвешиваться решила 1 раз в неделю
Моё меню сегодня - овощи и фрукты, вечером если получиться пойду на фитнесс (если дитё отпустит)

[Gayana]

[belchenok83]

Помпопулечка
Планы как у Напалеона! Купи себе низкокалорийный майонез,я вот нашла майонез там всего 160 калорий!

[Помпопулечка]

А вот и я!
Вчера всё-таки попала в спортзал, а сегодня просто реально понимаю как много мышц у человека . Да уж, время проведенное в декрете не прошло незаметно для фигуры и тела в целом. Я уже и забыть забыла что такое физ.нагрузки и какие они бывают. Пришла с тренировки еле ноги волоча, а потом ещё всю ночь снилось "Не родись красивой", думаю что вещий сон был
Gayana
спасибо за поддержу, скажи а как долго ты занималась похуделками и придерживалась ли определенной диеты?

[Помпопулечка]

[belchenok83]

Помпопулечка
Ты молодец!А майонез так на всякий случай...

[Insssomni@]

Помпопулечка

Привет,

С дневничком тебя!

Удачных похуделок))