Женские форумы myJane.Ru

[Pumka]

Приветик, девченки! для достижения конечной цели мне необходима поддержка, может и я кому то смогу чем то помочь))) сколько себя помню-всегда хотела постройнеть, но с детства питание было далеко от идеала. еще и страшной сладкоежкой была, а родители ни в чем не отказывали-вот я и промаялась всю школу колобочком))) мой рост 170, мне уже удалось похудеть с 71.5 кг до 56.5 (это мой вес на данный момент). Сразу скажу-такой счастливой я себя пожалуй никогда еще не ощущала! чего только стоит легкость движения, мне все время хочется двигаться, работа на ногах и транспортом я почти сейчас не пользуюсь! ну в общем все нормально, но мне до моей цели нужно сбросить еще 3.5 кг, я не просто худею, я постоянно занимаюсь разными видами фитнеса -но если чесно, то эта часть больше всего страдает, потому что работа допоздна и не всегда получается полноценно потренироваться...в общем поддержите, пожалуйста! спасибо заранее!))

[Vannila]

Pumka
Всё у тебя получится, главное - поверь в себя и в свою цель!
Удачи!

[Pumka]

Спасибо огромное! тебе тоже удачи, а главное успеха в достижении своей цели!

[Andrea]

Приветик, доброго денька!!!
У тебя обязательно всё получится, удачи!!!!!

[Люблю жить]

Pumka
добро пожаловать
что касается поддержки - поддержим обязательно (тем более ты такая легонькая)
Скажи, а как ты худела с 71 до 56 ? И за сколько удалось сбросить ?

[Pumka]

спасибочки тебе, Andrea! знаете, вы все такие молодчины, главное не останавливаться, и не корите себя за промахи-это действует деструктивно и руки сразу опускаются! если и дрпустили слабинку-ничего страшного, начинайте с того места где остановились, но не бросайте все насамотек! передохните и с новыми силами к цели! я вот сейчас посмотрела наглядно какой путь проделала и это отличная мотивация-ведь самые последние килограммы сбросить сложней чем первые)))) но я уверена, что у нас все получится!

[Lady_Tena]

Pumka

Удачи!

[Pumka]

Ой, девченки! это ж уже целая эпопея в моей жизни...я то худела, то поправлялась, могу одно сказать-самое страшное это сорваться, когда начинаешь поглощать любимые лакомства в неограниченных количествах (у меня крышу сносит от мороженого, шоколада и сдобы:-((() так вот...позапршлой весной я сидела на белковой диете (диета Аткинса или безуглеводная), очень эффективной оказалась-похудела за два месяца до 64 кг, могу все подробно рассказать желающим, хотя очень жесткая диета и много своих подводных камней...потом на зиму опять наела бока:-((( прошлой весной решила обойтись без определенной диеты, но ела только полезные продукты (я вообще то вегетарианка, а сейчас питаюсь без сладостей и прочей дряни, то есть только натуральные цельные продукты) и пошла на аквааэробику-просто бомба!!! мало того, что море удовольствия, нет нагрузки на суставы, что немаловажно при избыточном весе и ЭФФЕКТИВНО!!! опять до 64 похудела, а зимой...уже привычная история (в бассейн перестала ходить после того, как заболела, а потом новая работа...в общем дала слабинку) и теперь вот уже третий заход-сейчас я правильно питаюсь, много хожу пешком-работа то, что надо!)) плюс бодифлекс, пилатес, некоторые другие упражнения, хочу опять в бассейн, но пока не могу:-(((( так что приходится импровизировать!

[алина валентинова]

приветик,Пумка
Уже все сложное позади,осталось еще чу-чуть...я уверенна что у тебя все получиться!!!

[Pumka]

Спасибо!!!да, нельзя отступать за один шаг от цели, вот бы мне найти бригадира Пашу))))и вам успеха!

[алина валентинова]

[алина валентинова]

с дневничкем то я поздравила,а цветы забыла.Вот исправляюсь

[Pumka]

ну а пока мы его ищем, будем друг друга в тонусе держать!

[Pumka]

какая прелесть! ну все! с такой поддержкой я просто в калач свернусь, но похудею! спасибо огромнейшее!!!! вы настоящие друзья!

[ksusha15]

Pumka
приветик!!! с днечничком тебя!!!
ну как худеется?
куда пропала?
давай возвращайся и рассказывай нам как провела день и каковы результаты