Женские форумы myJane.Ru

[EN1988]

Приветик, девочки!!!!
последние несколько дней я все пыталась начать, но сегодня утром поняла, что дальше терпеть уже не куда....
еще летом, после длительной диеты и просто слежения за собой я была как маленькая девочка 46 кг при росте 160 см....
а теперь...
зажила семейной жизнью...и набрала за 7 месяцев 15 кг...
а все потому, что стала с милым часто ходить по ресторанам и кушать то, что он любит.не обошлось и без поздних поеданий сладостей.
и вот результат - 61 кг!!!!
то, что я поправилась, а точнее растолстела я понимала, по вечерним платья, в которых стала выглядеть как докторская колбаса.
любимый конечно говорит, что и так все хорошо, но я четко решила:
С ЭТОГО ДНЯ НА ДИЕТЕ!!!
девочки, все буду рассказывать здесь!!)))

[EN1988]

Сегодня вспомнила, что когда-то похудела на гречке..
сегодня мой завтрак состоял из маленькой пиалки гречки, 350 мл ряженки и болгарского перца.
На работе пока пью один чай.
Автомат с шоколадками обхожу стороной.

[Nastena]

[шелин]

Мне бы тоже котелось вернуть себя прежнюю, но по весу я себе даже такой цели в линеечку поставить не мечтаю !!! Вернуть бы себя хотя бы на 40 кг назад.

[EN1988]

коллега угостил шоколадом...не удержалась
из-за того, что моя сила воли где-то спит стало еще хуже!!!!

[EN1988]

Сейчас сижу и думаю...
может снова, как и 1,5 года назад начать пить "Турбослим"?
Девочки, кто еще что пил?

[Nastena]

EN1988
да съела и съела кусочем, не ругай себя никогда, а то чувство вины еще пирожком пойдешь заедать...шоколадка вкусная была? кусочек не большой?

[Mileno4ka]

EN1988, добро пожаловать! молодец, что решилась изменить себя.
А по поводу шоколадки. Ну съешь дольку,если уж совсем никак, зато ужин сделай полегче, чем обычно. Или вообще наказывай себя: например вообще без ужина в этот день, или следющий день на одной воде. Можно что-то типа "набрала 1кг - фигу, не куплю ту кофточку"
Может поможет в следующий раз отказаться от вредностей?

Если честно, я для себя делала похожую мотивацию. Но не наказывала и не про себя. Я как бы себе сказала, что вот, если я этот день просижу на молокочае и больше ничего есть не буду, то будет то и то (вещи были серьезные, поэтому нарушить обещание было просто идиотизмом для меня же самой). Но это чисто психология и мои так скажем тараканы в голове. Но это реально мне помогало.

[EN1988]

Шоколадка вкусная, молочная...половина плитки(((

[Mileno4ka]

EN1988, да невкусная она, невкусная, невкусная, невкусная...и еще раз - невкусная! это тебе только кажется))))
и это говорю я! - фанатка шоколада!

[EN1988]

Слушай, а ты за сколько 15 кг сбросила?

[EN1988]

Слушай, а ты за сколько 15 кг сбросила?

[Mileno4ka]

с 20 июня села 1ый раз на диету (во мне было 70кг), к ноябрю похудела до 55,5кг. Ну почти 15кг и было. Потом за декабрь набрала и плюс НГ. Было 60кг. Сейчас скинула 5,5кг.

[EN1988]

Приветик всем, мои дорогие!
Вчера пришла домой и выпила лишь стакан ряженки.
Итог чувствую себя просто прекрасно с утра и легко))))
На утро скушала творог, тоненький кусочек сыра и запила зеленым чаем..
сейчас кушаю грейпфрут.

[Mileno4ka]

EN1988, привет) молодец. уже процесс пошел как я гляжу. Я, кстати, ощущаю себя хорошо и красиво, когда чувствую что желудок полупустой. А когда накушаюсь, прям фу. Ощущаю себя тяжелой, обожравшейся. неприятно вобщем.