Женские форумы myJane.Ru

[Getevistka]

Эта диета помогла похудеть таким звездам Голливуда, как Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс и другим.

Продолжительность диеты составляет 14 дней, при этом она делится на два этапа по 7 дней. Для первого этапа меню полностью расписано на каждый день. Второй этап (с 8-го по 14-й день) – является повторением диеты в обратном порядке – от седьмого дня к первому. Первые 7 дней лишний вес уходит быстро, дальше снижение веса сильно замедляется, но при этом закрепляется полученный результат.

Потеря веса составляет 3 – 5 кг за две недели благодаря потреблению маленького объема пищи. Плюс этой диеты в том, что не происходит смешивания продуктов. На время диеты придется забыть про сахар, соль и алкоголь. При этом желательно выпивать по 1 – 1,5 литра кипяченой воды каждый день.

При всех положительных моментах, данную диету не рекомендуется применять длительное время, т.к. она низкокалорийная. Также не рекомендуется применять ее людям, страдающим гипертонией, гастритом и заболеванием почек.

Меню звездной диеты:

1день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, чашка шпината, средний помидор.
Ужин: 100 г отварного мяса, порция зеленого салата.

2 день
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: 100 г отварного мяса, овощной салат.
Ужин: порция ветчины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: сельдерей, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.
Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 50 г твердого сыра.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, 50 г твердого сыра.
Ужин: 300 г фруктового салата.

5день
Завтрак: черный кофе.
Обед: средней величины рыба (вареная или гриль).
Ужин: чашка тертой моркови.

6 день
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: 150-200 г филе курицы (желательно вареной), зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую.

7день
Завтрак: чашка чая.
Обед: 100 г отварного мяса, 1 фрукт.
Ужин: 150 г отварной рыбы со свежими овощами.

[Getevistka]

Девушки, сажусь на эту диету в понедельник 19 мая)
если есть желающие, присоединяйтесь!))

[Проказница]

ПРивет! Удачи!э то же помоему как и ангелов диета. те оч пхожа. Я вот думаю на какую сесть на ангелов японскую или эту. но только с 20 мая

[Getevistka]

Проказница
Ангелов, вот эта, японская, французкая...как по мне они оч все похожи)) просто уже выбирает кто кому что больше нравится))
жареное мясо, бишфтекс или вареная курица

[arizo]

[Getevistka]

Жела.. всем хороших результатов))

[Проказница]

Getevistka
тебе удачи!!

[Getevistka]

Проказница
пока удача мне сопутствует))))))

[Getevistka]

девушки, очень хорошая диета.
Нет голода..и киллограммов тоже)...
но главное больше гуляйте!"

[Проказница]

Getevistka
ка диета? какой день? Думаю может присоедениться?!
или ананасы и курица?!

[Getevistka]

Проказница
я отсидела на ней 7 дней и уже ни на чем не сижу..так как парень не позволяет)
...попробуй с ним посидеть(
так что...стараюсь просто меньше есть и больше спорта)

[anel71]

всем приветик с завтрашнего дня буду на этой диете два года назад была на ней и мне понравилось и вес держала.Но месяц назад отказалась от сигаретки и меня папёрло во все места.Надеюсь мне поможет эта диетка.Может кто ко мне присоединится

[anel71]

наверно сюда некто не заглядывает Ну буду просто писать каждый день сама себе Сегодня первый день диетки честно тяжеловато желудок просит ням-ням но скоро спать и я терплю.Воды выпила 2.5 литра в пищу приняла 482ккал.Может завтра отвесик увижу ну хотябы 200гр.Пишите

[anel71]

Утром встала на весы и была приятно удивлена -1 кг.Сегодня день тоже прошёл нормально есть не очень хотелось.Пешочком сегодня прошла 6км.столько давно по городу не ходила всё на машине.Надеюсь что завтра тоже отвесик будит.Схомячила 474 ккал Воды 2литра.Завтра день самый тяжёлый я сельдерей не люблю.Пишите

[Yanchik]

anel71
я с послезавтра к тебе!!! принимашь?