Женские форумы myJane.Ru

[Getevistka]

прошу заркыть мой прошлый дненвик....

Приехав с поездки...я начинаю борьбу за стройность заново....

Моя формула стройности такова...(как говорится все возвращается к истокам) :
-плотно завтракаем
-средне обедаем
-скудно ужинаем (йогурт, творожок детский, или мороженое)...
если есть возможность то прпустить ужин вовсе..Стакан молока, чая...

при этом- позволяю себе шоколад, капучино...

и знаете - главное то что есть эффект)

Сейчас я вешу 66 кг, ....

Ну что, начинаем...)

[Проказница]

Getevistka
Привет, удачи! А я дуэльничаю) с 21 начинаю)
20 ленины проводины.. с горилкой))
инересноя не прославлюсь на форум как алкашка?))
я не много пью))

[Богдина]

[Getevistka]

Итак
19 августа
Вес 66 кг

Завтрак :мюсли, пол чашки молока, чашка каппучино, 2 дольки молочного шоколада

[Богдина]

Getevistka приветик!!! Желаю тебе хорошего денёчка ,ну и конечно выдержать правила без промахов!!!

[Проказница]

Getevistka
ПРювет))

[Getevistka]

Богдина спаисбо большое)))

Проказница
привет)

[Lady_Tena]

Getevistka

Завтрак был, а обеда не было?

[Getevistka]

быыыл)

[Getevistka]

Обед :
Мюсли, залитые йогуртом 1,5%, Мак кофе, бутерброд с колбасой детской, стакан сока

[Lady_Tena]

[Nastasya-girl]

Getevistka, удачи в борьбе с лишними кг!

[Getevistka]

Nastasya-girl
спасибо)

[Getevistka]

Lady_Tena
Да, эт моя слабость))

[Getevistka]

Вчера ужина не было...а был просто ОЧЕНЬ ПОЗДНИЙ ужин в 23.00...
Мохито - 300 мл и чашка гарячего шоколада...
Но тем не менее отвес 100 грамм есть ))
...наверное все из за того..что лягла спать все таки поздно и довольно много ходила..