Женские форумы myJane.Ru

[mckisa]

Итак решила и я открыть свой дневник...
Меня зовут Олька(именно так меня называют все мои друзья,которыми и вы я надеюсь в будущм станете ).Мне 23 года,самому любимому мужчинен уже 1,5..и сейчас перед выходом на работу да и послеткоявилось время,да и дикое желание решила худеть...
3 года назад мой вес был 80 кг и я чувствоваласебя хорошо...после беременности,родов и сидени я дома с ребенко на момент начала похудеия я стала весить 95,6 и это окончательно меня подстегнуло начать худеть...
Так как худела я всю ж изнь и постоянно срывалась изза того что мне былочистооткровенно лень готовть решила выбрать самую легкую в приготовлении диету...
На данный момент я села на диету "за 2 недели 10кг"...
Итак...
На момент когда я начала мои данные:
Вес: 95,6кг
ОГ:106см
ОТ:99см
ОБ:112см

[mckisa]

Продолжаем:

Отчет от 3 октября....
Вчера был прожит первый день диеты..Думала умру,очень люблю сладкое а мне положено только овощи,фрукты и 2-3 яйца...
Но отвесик радует..
СЕгогдня мои данные
Вес: 94,6кг
ОГ: 106см
ОТ: 99см
ОБ: 110см

Сегодня я ем 400-500гр творога и 1 литр кефира...

[mckisa]

Итак 3 день...Вчера даже не было голодно...Только вечером захотелось есть,но я выпила воды с лимоном и легла спать.Могу сказать что отвесики порадовали и сегодня настрой еще более оевой и появилась уверенность в себе,что я смогу...
Итак данные:
Вес: 93,2кг
ОГ: 106см
ОТ: 97см
ОБ: 108см

Сегодня я ем овощи,фрукты+1литр кефира+1литр сока
Завтрак: пол груши+пол киви+пол нектаринки+1 стакан кефира
Обед:овощной салат политый лимонным соком+1 стакан сока
Полдник:фруктовый салат как утром ,только я ео залила кефиром
на ужин будет салат плюс сок
и в вечером допью осттаки кефира...
Не думайте что я часто ем,просто я ем вместе со своим сыном каждые 3,5-4,5 часа...

Надеюсь меня поддержат в моих начинаниях...

[Vannila]

Оличка, приветик! Добро пожаловать к нам!

Здесь тебя поддержат и не дадут расслабиться. Желаю огромного терпения и мотивации дойти до конечной цели. Заходи ко мне. Буду рада пообщаться.

[mckisa]

Спасибо,спасибо большое.а мотивация у меня огромная,но о ней позже...

[Lady_Tena]

mckisa

Добрый день!
Не сочтите за труд: выберите, пожалуйста, вторую линейку из ряда линеек нашего форума, т.к. линейки с посторонних сайтов строго запрещены.

[MIRANDA624]

mckisa! привет! поздравляю с дневничком! а что это за диета 10кг за 2 недели?
я уверена у тебя все получится!

[Candle in the Dark]

mckisa
Привет! Молодец, что пришла к нам. Я сама тут недавно, но заметила, что видя положительные примеры девчонок, худеется гораздо легче. Надеюсь, станем друзьями. Удачи, у тебя все получится!)))

[mckisa]

Миранда,диета есть в форуме посмотри:"за 2 недели 10кг"...
В принципе терпимо...С учетом что я всегда любила покушать и фаст фуд люблю,а особенно СЛАДКОЕ...но вт сеня 3 день и нормально себя чувствую..

[iulina]

mckisa
Умничка!!! Начало положено!!! Так держать!!!

[mckisa]

Всем доброе утро,вернее день..
Результаты опять радостные:
Вес: 92,8кг
ОГ: 104см
ОТ: 97см
ОБ: 107см
Дело движется,если у меня весы не врут ;)

Сегодня 500гр курицы и 500мл кефира.Утром был только кефир так как мой благоверный забыл вчера купить курицу,када вез тещу домой..Так что курица сейчас в процессе варки..

А еще пожелайте мне удачи...Сегодня с мужем едем в гости к свекрови,поеду со своей курицей и кефиром...Надеюсь не сорваться так как она очень вкусно готовит...

Но я решила идти д о конца и остаюсь при своем желании...
Я-сильная ,я выдержу...
P.S. почему так мало народу заходит,мне же нужна поддержка..вместе худеть легче

[Проказница]

приветик удачки!!

[Esmiralda]

mckisa
Добро пожаловать!!!Удачки)

[Lordik Martenok]

Удачки!!!!

[mckisa]

Всем спасибо кто зашел в гости.сегодня как то мне не по себе skj у свекров..стока у них всего вкусненького было что я люблю..НО!!!!!!!!Я СДЕРЖАЛАСЬ...и ела свою курочку вареную запивая кефиром...
ждемс новостей от весов завтра