Женские форумы myJane.Ru

[Feniks]

Я уже почти два года занимаюсь ушу. Интерестно -увлекается ли кто еще боевым искусством. Хотелось бы пообщатся. Возможно кто-то занимается чем то другим.
Обменяемся впечатлениями, мнениями
Очень жду

[Florina]

моя дочь тренирует 5 лет шин киоку шин. у нее зеленый пояс. мы живем в болгарии.

[Colibri]

А я долгое время занималась "тайцзи-цуань" в фитнес-клубе. Но это скорее китайская гимнастика с элиментами ушу.

[Feniks]

Colibri, что такое тайдзи знаю... занималась им до ушу. Правда не в фитнес -клубе...
А у мастера ... учила туй шоу и форму с саблей Дао, копьем.
И не сказала б что это гимнастика... особенно в применениях.
Может вам давали какую будь упрощенную программу?
А какой стиль изучали?
И сколько движений в форме?

[Feniks]

Florina, вот это здорово, у меня друг тоже практикует

[Florina]

[Colibri]

Feniks
У мастера - это здорово... У нас, вероятно, была упрощённая программа. Урок начинался с упражнений на дыхание , затем разминка и упражнения на равновесие. Затем собственно разучивание форм. Их было 24 ( освоение всех 24-х за год). Урок длился 1,5 часа, так что успевали проштедировать предыдущие формы, разучить новую . Инструктор показывала каково боевое применение движений. Когда освоили уже несколько форм - делали "прогон" освоенного. Здорово было видеть в зеркалах, как все дружно делают одни и теже движения. Завершался урок вновь дыхательными упражнениями. С мечом нам показывала инструктор, но сами мы с ним не работали.
Инструктор занятия называла :"тайцзи-цуань, цигун в движении". Сама она училась у китайского мастера, участвовала в соревнованиях.
В своё время я встречала в и-нете немало описаний форм, но все они имели такое же название и совершенно другое выполнение. Вероятно все они относятся к разным стилям.

[Feniks]

Florina, привет. Он сейчас в Киеве живет. Я же сама тоже с Украины

[Feniks]

Colibri, привет.
Вы знаете по тому что вы описали- не думаю что у вас была особо упрощенная программа...

Просто интерестно какой стиль. Я вот Ян изучала.

А вы вес распределять учились? И как с гибкостью?
И как спина - тяжело было поставить прямо?
И как долго в столбах стояли?
Или в позе всадника?

[Colibri]

Feniks
Какой стиль - незнаю. Или нам не говорили или я не обратила внимание...
Спину тяжело было поставить : всё в зеркало боковое косилась - не прогнулась ли спина. И инструктор время от времени всем напоминала: "Хвостики подобрать! " или "Копчик вперёд!"
Сколь надолго замирали сказать не могу - под приятную китайскую музыку это делалось с удовольствием и не тяготило. Новички успевали потерять равновесие, а инструктор им обьясняла как и на чём надо сосредоточиться, что бы не падать. Мне больше всего поза "Орла" нравилась.

[Feniks]

О да - подобрать хвост - это просто бич был какой то в начале. Но в конце концов не заметила как встало на место.
А вот "Орел" - могу честно признатся что не знаю что это за стойка.
Может опишите - в разных стилях по разному называется.
До сих пор практикую форму с саблей Дао ( одиночную) и с веером
С мечем Дзянь - тоже неплохо.
Что мне тяжело давалось так это работа с копьем. Возможно из-за маленького роста.
Занимались не под музыку. Мастер считал что она отвлекает.
Под музыку было только на показательных выступлениях.
А падать учили вас?

[Colibri]

Feniks
"Орёл" - это стойка на одной ноге, а вторая нога согнута в колене впереди. Колено разворачиваем и пяткой упираемся чуть выше колена опорной ноги. Корпус идёт немного вперёд, а руки опускаются вниз и немного назад (вдоль тела), как сложенные крылья. Из этой стойки плавно перетикаем в "Ласточку". Весь фокус упражнений на равновесие, что мало замереть в одной позе, надо потом плавно непетечь в следующую и так далее. А потом всё тоже самое с другой ноги. Интересно, что одна нога более "устойчавая", чем другая.
Музыка не отвлекала, а наоборот настраивала на нужную волну - мы проникались "китайским духом". Временами мелодии и не замечали - так увлечённо делали движения. Когда направляли выдох то в кончики пальцев, то в низ живота попеременно (в стойке "Цигун")- тогда музыка шла фоном.

[Feniks]

А у Вас занятья индивидуальные или группой?

У меня с группой по тайдзи были. А с саблей занимались просто на улице ( было там место недалеко от зала)

[Feniks]

А то что на равновесие интерестно - попробовала... нечто в этом Орле есть

[Colibri]