Женские форумы myJane.Ru

[OOOOO]

Разрешите присоединиться!? Надеюсь на помощь и поддержку единомышленников.

[OOOOO]

Пришло время! Чувствую в себе силы и желание измениться! Начинаю сегодня - окончательно и бесповоротно!
Основные правила:
1. Рациональное и продуманное питание с доскональной записью всего, что съедаю за день. Но не голодать! Здоровья это не добавляет (примеров тому масса)
2. Движение - жизнь! При малейшей возможности!
3. Позитивный настрой.

[OOOOO]

Сегодня 14 марта. Начинаем!

[Lady_Tena]

OOOOO

Расскажи немножко о себе:
1 - вес
2 - рост
3 - цель

[OOOOO]

Вес - виден на линейке (к сожалению, аж 87..........)
Рост - 168
Цель - пора меняться! почувствовала жизненно важную необходимость пожить по новому. С новым образом жизни, питания, с новым имиджем...

[Lady_Tena]

OOOOO

Вот так лучше!
Полагаю, что похудательный опыт у тебя большой, но в этот раз ты решила расстаться с весом раз и навсегда?

[OOOOO]

Lady_Tena
Если честно, никогда особо рьяно этим не занималась... Сильных проблем ни со здоровьем ни с личной жизнью никогда не было. Просто захотелось увидеть себя в этом мире по-новому!

[OOOOO]

Вот сейчас сижу за компом, а энергия так и прет... Хочется бежать, лететь, двигаться и сделать что-нибудь этакое... Интересно, надолго ли меня хватит?

[knopi]

OOOOO
Приветик. Знакомая проблема.Да и вес у нас практически один. Я только немного выше и мечтаю хотябы о 75.00 кг.

[OOOOO]

knopi
Спасибо за поддержку! Она всегда только помогает!!!!

Я бы сейчас и от 80 бы не отказалась... А то 87 как-то устрашающе звучит... А прошлым летом аж до 90 доелась))))) Ужасть!!!
Хотя худышкой не была никогда.
Но сейчас настрой очень решительный!!!!!

[knopi]

OOOOO
Настрой решительный. ура ура. Будем поддерживать друг друга.
Ты как худеть собралась.

[OOOOO]

knopi
Специальную диету выбирать не буду. Не по мне это жить и есть строго по списку.
Одназначно отказываюсь от мучного в виде пирожков, тортиков, плюшек, пицц и всего такого... Благо, я их и не особо люблю.
Сахар по минимуму. Конфетки-шоколадки по минимуму когда сильно приспичит.
Овощи-фрукты, зелень и разнообразное питание (а то одноообразие однозначно скоро осточертеет и сорвешься к чертовой бабушке...)
Ходить-двигаться когда только это возможно... На фитнесс не пойду (не по мне это). Дома буду отрываться под музыку+упражнения+контрастный душ+много секса

[prettygirl]

OOOOO
Привет! Классный у тебя настрой! Так держать! И успехов во всем!!!

[инга26]

OOOOO
привет и добро пожаловать а сколько тебе лет

[OOOOO]

prettygirl
Спасибо! Буду стараться!
Сейчас обеденный перерыв - пойду гулять!!! И обязательно быстрым шагом!!!