Женские форумы myJane.Ru

[kkaterinaa]

сегодня утром меня сфоткал муж и говорит: ты у меня самая красивая. Я посмотрела и ужаснулась - я такая толстая, похожа на булочку,хомячка... Рост 162, вес 56-57. Сажусь на диету - меня хватает дня на 3. Потом срываюсь. Плачу, наедаюсь до пуза. Ненавижу свое тело. Никакой силы воли. Мне нужна поддержка.

[Богдина]

kkaterinaa приветик!!!! С дневничком тебя!!!!!!! у тебя такой вес маленький,чесно я бы не переживала,тем более муж тобою васхищается... Ну то ладно,если решила ,значит надо!!!! А как худеть собралась? А на счёт силы воли , ты не переживай,у меня её тоже нет! Это благодоря поддержке девчонок,я теперь держусь!!! Так что не переживай,тебе здесь не дадут отпустить руки... Удачи тебе , огромнишей...

[Lady_Tena]

kkaterinaa

Могу сказать по опыту: сила воли для того, чтобы стройнеть НЕ НУЖНА. Говорю это тебе, как человек, который жил на диетах ровно также как и ты. Начинала с утра за здравие, а вечером заканчивала обжираловкой. Совет тут один: придти в согласие с собой и своим телом, научиться любить себя и перестать терзать свою психику и своё тело постоянными диетами, иначе это перерастёт в нервную анорексию с заскоками в булимию.

[Lady_Tena]

Девочки, сила воли при постройнении - это МИФ!
Сила воли вам нужна, чтобы таскать за плечами 10 - 15-килограммовый рюкзак с кирпичами за плечами. Сила воли нужна, чтобы не бросить его. Мне всегда тоже казалось, что нужно обладать такой же силой воли как Сталлоне, чтобы похудеть. И за последний месяц Я ЛЕГКО постройнела на 6.5 кг., получая удовольствие от своего постройнения. Какая сила воли? Вы свой образ жизни должны изменить, чтобы больше НИКОГДА не поправляться, а не сцепив зубы голодать или сидеть на диетах.

[Олик Яр.]

[Lady_Tena]

Олик Яр.

Спасибо за поддержку!
Просто я тут настрой перепечатывала из "борменталевской" книжки. Вот там есть настрой под названием "Гражданская война" про то, что мы изо дня в день ведём гражданскую войну за своим весом. Почему появляются булимички и анорексички? Потому, что женщина не любит своё тело и терзает его, ведёт с ним войну. Лишние килограммы ведь тоже не от любви к себе появляются. Как раз наоборот!

[Олик Яр.]

[Lady_Tena]

Олик Яр.

В электронном виде ни разу не видела.
Вообще, их можно купить почти что в любом городе в самом Центре "Доктор Борменталь". Покупаешь (их всего три штуки), читаешь. Усваиваешь установки, практикуешь психологические техники и вес очень легко трогается с места.

[Олик Яр.]

[Lady_Tena]

Олик Яр.

Да, на их сайте. Я тебе сейчас кину ссылку.

[kkaterinaa]

девочки, муж меня не критикует за то, что я вешу 57 при росте 163. Я чувствую его любовь. Но когда я вижу где-нибудь на улице молодую красивую девушку в коротенькой юбочке с тонкой талией, у меня начинается истерика, потому что мужчины заглядываются на нее, потому что я себе не могу позволить такой юбочки. Прихожу домой,у меня слезы, ни с кем не хочу разговаривать. Если жить в окружении своих родных, то все нормально. Но как только посмотришь по сторонам..... самооценка на нуль.

[Олик Яр.]

[Lady_Tena]

kkaterinaa

Так тебе сначала к психотерапевту надо. Понимаешь? Это не твои проблемы, что он заглядывается, а ЕГО!!! Это он таким образом повышает свою самооценку за счёт твоих истерик. Просто начинай заниматься спортом, и не трави себя диетами. Начинай работать со своим внутренним состоянием. У меня в дневнике (на второй и третьих страницах) есть 13 упражнений по работе с своими психологическими состояниями - Голодом, Аппетитом, Хитрым Жиром и Стройностью.

[kkaterinaa]

как поднять свою самооценку? Ведь пока ты дома - царевна. Выйдешь в люди ....

[K@te]

привет! ой, я так тебя понимаю! у меня тоже были почит такие параметры. теперь я постройнела, и вешу около 54. но в планах сбросить еще 4-5кг потому что я вижу места над которыми надо работать. да, медленно и верно но надо. и не для мужчин а для себя самой и получать удовольствие по максимуму от вкусной и здоровой жизни!