Женские форумы myJane.Ru

[Ангел35]

Итак приступаю !

рост 164 вес 73 (свои объёмы не знаю - сантиметра в доме нет)
Мне 35 лет, я мама двух замечательных гавриков ( старшему гаврику уже 12 лет , а младшей - 8 ).
После рождения дочери мой вес ( как бы это по приличнее выразится?) меня достал! Сначало я делала себе скидку, мол грудью кормишь, потом всё лишнее само отвалится. А чтобы молока было достаточно надо кушать и кушать. Вот с такой установкой я 1,5 года кормила ребёнка и кушала, кушала,кушала. Да ещё доча по ночам колобродила ,и чтобы хоть как-то стоять в неурочное время на ногах я дружила с холодильником и ночью.
Весы в доме предусмотены не были, из-за проблем с денюжкой новые вещи себе позволить не могла, донашивала размахаистую одежду купленную ещё во время беременности. Короче ходила в полном неведении, правда особо об этом и не думала.
А однажды приехали родственники в гости и привезли камеру (моих отпрысков поснимать), кроме этих самых отпрысков в объектив попала естественно и Я. Последовавший за съёмками просмотр ввёл меня в ступор!!!!!!!! На следующий день я купила весы и .....
Вес до беременности был 53-54 кг (когда на учёт в консультации вставала, взвесили), а стал 70 кг!!!! На видео была не 29 летняя женщина, счастливая мама двух прекрасных деток, а очень неприятная ТЁТКА с пивным животом, свисающими "галифе" и вторым подбородком!!!
Что в таких случаях делает нормальная женщина столкнувшаяся с данной проблемой? Правильно - берёт себя в руки!!!!
Но я не нормальная ! На меня напал такой дипресняк......
И справится с ним мне помог ХОЛОДИЛЬНИК ! Помогал этот прибор бытовой техники мне частенько. Несколько раз садилась на различные диеты , но как только вес останавливался, я впадала в панику и.... начинала жрать всё подряд . Отрицательный результат не заставлял себя долго ждать . Мой вес колебался от 76 до 63 и обратно.
Раньше муж глядя на мои дополнительные складочки на спине и боках старался отвести глаза и лишний раз куда-нибудь сматать из дома, а последнее время стал открытым текстом говорить мне........ причём очень обидным образом. Да и не только муж , мама родная стала сравнивать с ....помягче будет- хрюшкой. А вот поддержать , помочь ... никого!!!!!!!!!!
И Я ОБИДЕЛАСЬ! И на себя и на них.

Когда я забрела на этот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ сайт я была 75кг, за 5 дней я потихонечку скинула 2 кг. А почитав ваши девочки дневнички я стала полна ещё большей решимостью победить СЕБЯ.
ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ!!!!

[Татьянка -красотка]

Привет, Ангел35! Ты обратилась как раз по адресу, здесь и поддержат тебя , и совет дельный дадут, и проконтролируют, как ты себя ведешь
Молодец, что сделала первый шаг на пути к совершенству, завела дневничок. Пиши в нем, что ела в течении дня, какие мероприятия проводила для достижения заветной цели, ну и просто мысли по разным вопросам, все что тебя волнует. Мы обязательно будем заглядывать к тебе и помогать, да и ты заходи к нам в гости. Все мы разные, но объединяет нас общая цель - мы хотим стать стройными и красивыми! Так что добро пожаловать в наши ряды!!!!

[Ангел35]

Я два дня назад придумала, как себя обмануть, чтобы не есть после 18-00.

Повесила на холодильник и кухонные шкавчики "рассписание их работы"!!!!
Это чудо!!! Подхожу к холодильнику с явным намерением похавать часа этак в 22, а у него " график работы" - до 18-30. И намерение куда-то исчезает!!!!!

[Ангел35]

Татьянка -красотка, спасибо!!!!!!!
И всем всем девочкам, кто заглянет в мою темку, заранее говорю спасибо за любые комментарии, советы и замечания!!!!!!!!!!!
И КОНТРОЛИРУЙТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА, я без вас не справлюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Florens]

Ангел35
Добро пожаловать и удачи тебе !!!

[Sheril]

Ангел35
себя не побеждать надо, себя любить надо..но обычно мы стремимся как раз к обратному..

but anyway, удачи тебе в похуделках!


кстати, здесь есть девушка, trini, она худела с такого же веса..и у нее все получилась, она тоже мама двоих, так что я уверена и у тебя все получится..

[nimau]

Привет! Добро пожаловать! Поздравляю с открытием дневничка! Я тоже пару дней назад начала вести дневник. Когда анализируешь все свои действия и ощущения, здорово помогает. Мне так понравилась твя идея с расписанием работы шкафчиков и холодильника! Пожалуй, надо перенять твой опыт!

[knopi]

Ангел35
Привет поздравляю с решительными шага к заветной цели. Вместе будет легче справиться с проблемой. У меня тоже лишние складочки, но меня мало за это ругают,я сама говорю ругайте чаще. Но иногда любимый поговаривает хватит лопать это тебе вредно.

[инга26]

Ангел35
привет все обизательно получится добро пожаловать

[Fleir]

Ангел35
Ты обязательно похудеешь, все кто хочет худеет.

Я бы посоветовала переходить от своих привычек но очень резко, а то вероятность сорваться велика, т е если раньше на плюшках и конфетах без ограничений, то не стоит на "сухари и воду" строго три раза в день Постепенно, без фанатизма, но уверенно к своему любимлму размеру.
Кстати, у меня такие же детки, только наоборот девушке 12, парню 7

[Ангел35]

[b]Sheril
ты права насчёт любви к себе!
Но я пока не заслужила этого. Любовь надо заработать.
Если я сейчас стану опять себя любить, начнутся поблажки ( бееененькая, ну чего ты так мучаешься то, съешь котлетку, кто обидел нашу девочку - заешь слёзьки тортиком и так до бесконечности)
Для начала необходимо побороть главного врага своей фигуры - ЛЕНЬ!! А лень она , где правильно, во мне, так что на первых порах бороться придётся с собой!!!
А когда я победю , я буду самая любимая у себя. [/list][/code][/quote][/u][/i]

[Eterniti]

Ангел35, привет! Про любовь к себе - а ты вот разверни все это наоборот! Как же ты, бедненькая мучаешься с таким весом! Обидел кто - тьфу на них, я им не верю, я себя люблю! Еда не враг, но элементарное средство существования совсем не есть = есть слишком много = мучить себя, свой организм Подключай упражнения, пусть сначала будет лень, но ты попробуй хотя бы начать, ну даже с 5 минут в день, а потом втянешься! Удачи тебе в таких важных начинаниях!

[Ангел35]

Eterniti , привет!
Про любовь к себе в том смысле, что :"как я с этим весом бедненькая мучаюсь",это я уже давно себе говорю (иначе и не стала бы пытаться худеть).



Значит так, мой первый отчёт:

завтрак: 150 гр. отварной курочки + зелёный чай

обед: 300 гр. супчика (замороженные овощи на воде) + зелёный чай

второй обед : квашенная капуста 200гр. + 1,5 котлетки + зелёный чай

ужин: зелёный чай + 2 печеньки ( не удержалась )


Упражнения: 10 мин. на беговой дорожке + 2,5 часа беготни по всяким делам (40 минут потратила только на то, что-бы найти необходимый дом, хотя находилась от него на расстоянии 50 метров , как потом выяснилось)

Мне кажется я сегодня молодец ! Что самое интересное , съела сегодня только 1,5 котлетки вместо 4-5 шт за один раз![/b]

[Ангел35]

Объясните пожалуйста кто-нибудь, как вы делаете некоторые слова жирным шрифтом. Чё то я ни как не разберусь
На какую кнопечку жать то???

[Ангел35]

Не взвешивалась несколько дней и........ 72,2кг!!!!!!

Девочки , я вас обожаю!!!!!!