Женские форумы myJane.Ru

[Enigma_]

Добрый день,девоки!!!!
У меня огромная проблема......Никогда особой худобой не отличалась..но в моем весе на сегодня мне просто не комфортно....еще год назад я весила 62 кг.......потом добрала до 65.....и за три месяца догнала до 70.........
Сесть на диету пока не могу,т.к. проблемы с женскими гормонами и до решения врача о их состояние не хочется мучать свой организм......
Подскажите пожалусто какие разумнве ограничиеня можно предпринять,чтобы хотя бы перестать набирать вес?????
А как же хочется вернуться на год назад........

[Bearcub]

Не ешь после 6 и займись спортом. Как по мне, это точно плохо на твоем организме не скажется. Можешь также исключить мучное и конфетно-тортиковое из рациона.
Как видешь, все просто
Ты и сама догадывалась ;)

[Lady_Tena]

Bearcub

Гм... А если проблемы с гормонами, то не есть после шести - это не станет тяжелым испытанием для организма?

Вообще, когда возникают в поле зрения именно гормональные проблемы, типичные меры действия не всегда хороши. Я сама консультировалась с врачом по данному вопросу, когда были гормональные проблемы. Мне посоветовали не форсировать события. Заниматься только спокойной и не особо нагрузочными видами физических упражнений (йога, пилатес, цигун и так далее). Так же не рекомендуется чего-то особо остро лишать себя в питании. В противном случае, даже врач не всегда в состоянии предугадать последствия. Во всяком случае, мне тогда сказали, что если я попытаюсь сразу начать бой с лишними килограммами, не разобравшись в причине происхождения проблем, то рискую набрать ещё больше.

[Enigma_]

спасибо...значит не ем после шести......хлеб,сахар......попробую.....
я думаю,что моя проблема в корне лежит в переедании.....у меня пропало чувство сытости.....просто мне в это месяце сдавать анализы...и если сесть на диету,это может отразиться....а выглять хорошо хочется уже сейчас.....
Я буду стараться!!!!

[Enigma_]

Bearcub а как ты так быстро и здорово похудела?????
Девочки,какие же вы умницы!!!

[Lvica]

Enigma_
я на гормонах с 50 кг набрала до 58 (почти) и до сих пор идет борьба с весом Очень непросто......удалось сбросить 2 кг и дальше ни грамма ..........хотя очень стараюсь.....
Понимаю тебя. Это сложно. У меня весь гардероб 40-42, а сейчас ношу 46 размер и не ясно, когда это кончится.....
Один вариант - ограничивать аппетит. Меньше соленого, сладкого, жирного и больше движения, спорта. И силы воли + надежды, конечно

[Enigma_]

Lvica ооо....у меня гардероб 42*44....сейчас 46-48....жесть...я пока не на гормонах.....думаю пойзже посадят)))) вот тогда по идее должно нормализоваться.....сейчас выясняем просто каких именно и сколько не хватает((((
аппетит буду уменьшать....а еще курить надо бросить...а так страшно,что еще наберу.....

[Lvica]

Enigma_
По опыту знакомых - бросишь урить - точно наберешь.

Представь - я при росто 158 и весе 50 кг стала 58 кг........ и пошел с января второй год лечения гормонами. Прибавка в весе - не единственный негатив. Ощущение ужасное.

Попоробуй питаться так, как девочки в "худеем без диет"

[Lady_Tena]

[Enigma_]

Lvica да уж.....у меня рост 168 вес 70 кг.....а было 62 и практически устраивало))))
Lady_Tena присоединяюсь к вам)

[Lvica]

Lady_Tena
я к вам и посылала - рекламирую втихую

[Bearcub]

[Enigma_]

Bearcub вот только как заставить себя заниматься(((
я сама лентяйка жуткая)

[Везучая]

[Bearcub]