Женские форумы myJane.Ru

[SD233]

Всем добрый вечер. Я начала худеть сразу после новогодних праздников. Т.к. встала на весы и совсем стало плохо - 81 кг, с 52 за 2 года я набрала - охохо сколько! Отказалась от сахара, хлеба макарон, единственное, не соблюдала видимо режим. Т.е. в течение дня я не ела и не ем до сих пор, на работе мне вообще днем не хочется есть. А вот вечером в районе 20 часов или после 20 часов питалась. Тем не менее мне удалось похудеть до 71 кг, ровно как месяц немного себя баловала - мяском, сладеньким и прибавила 3 кг, сейчас я вешу 74 кг, рост 160 см. Моя задача похудеть до 55 кг. Много читала про гречку. В принципе гречку я люблю, но вот ни разу я не ставила перед собой задачу посидеть на ней неделю или 2. Не было в нее веры. Вот почитала этот замечательный форум, где каждый пишет про себя и самое главное какая от вас девчонок идет поддержка. И мне захотелось очень попробовать. Поэтому, дорогие девочки, прошу на мое сообщение откликнуться и оказать всяческую поддержку в моем начинании или продолжении похудеть до 55 кг. Буду очень признательна за обратную связь! Спасибо!!!

[ksusha15]

SD233
поздравляю с дневничком!!! здесь у тебя все получится

[ksusha15]

SD233
я тебе советую, не кушать после 18.00 а на работе как раз кушать
потом заниматься спортиком
и конечно я за то что бы считать каллории тоесть худеть без диет
про гречку говорят что результаты хорошие
ты спортиком занимаешься там может пресс качаешь или обруч крутишь?

[Gabriella123]

SD233
Привет!
С дневничком тебя!

[_Irinka_]

SD233
Привет! с дневничком тебя
На счет гречки сказать ничего не могу, так как не сидела, но многие хорошо о ней озываются! Хотя лично я не любитель дет, так еще и монодиет! Ну если в тебе есть сила воли, то обязательно просидишь

[K@te]

SD233
доброе утро!
гречка-это гуд...НО это очень голодно особенно первые 2 дня по вечерам. я сидела на гречке неделю и потеряла 2.5 кг примерно. подробности модешь посмотреть в моем дневничке.

желаю тебе усрехов и не сомневааюсь сто у тебя все-все получится! ты попала в отличную компанию похуделок!

[Vannila]

SD233
гречка-классная диета, во первых выводит много вякой гадости из организмика, а также лишнюю жидкость и похудеть на ней возможно думаю так на кг 3-4. Но потом после диетки советую соблюдать опр. режим и не есть на ночь, что очень важно. Ну и хотя бы по 10-15 мин. в день лёгких упражнений для тонуса общего.Удачи тебе!

[miralisa]

с дневничком тебя!!!

[Тима]

SD233
С дневничком,тебя А гречневая моно диета для выносливых.Очень сложно кушать одно и тоже.Можно сорваться.Я бы поискала,что то поразнообразней.Тебе удачи

[Шелест]

С дневничком!!!!
Рады приветствовать в нашей теплой компании!!!
Расскажи сколько тебе лет, и как ты набрала вес.

[Sandrine]

Поздравляю с дневничком! Надеюсь у тебя все получится кстати я тоже до 55 худею)

[SD233]

Привет, мои дорогие! Я даже не ожидала такой теплой поддержки!!! Спасибо вам огромное. Мне 29 лет, лишний вес набрала за 2 года. У меня вопрос - вот вижу, что многие уже похудели на 14, 16 кг - расскажите как вам это удалось? У меня дома стоит велотренажер, станок качать мышцы, но порой одолевает меня лень. Девочки, расскажите про сови диеты и за какое время вам удалось похудеть прилично!!

[SD233]

ksusha15
Добрый вечер. Подскажи, пожалуйста, а как тебе удалось на так много похудеть и за сколько времени? И как менять цифры в линеечке?

[инга26]

SD233
приветик и поздровляю с дневником колориии молокочаи и долинка секрет красивои фигуры

[SD233]

Девочки, как менять цифры в линеечке? Я вот в субботу поработала хорошо - поднималась на 16 этаж дважды, весь день практически не ела, жарко, тяжело, есть не хотелось. За субботу у меня 2 кг ушло!! Как мне цифры поменять?