Женские форумы myJane.Ru

[Ki-ki]

Всем привет!

Начитавшись ваших дневничков и как следует вдохновившись, открываю свой собственный и надеюсь, что это будет маленьким шагом вперед в моем стремлении привести в порядок тело и голову

Буду рада любым комментариям, вашей поддержке и новым друзьям!

[Nastasya-girl]

Ki-ki, приветик! Добро пожаловать на форум!
Расскажи о себе - сколько ты весишь, насколько хочешь похудеть, как будешь это делать!

[Ki-ki]

Расскажу о себе:

Мне 25 лет. Рост - 171, вес - 66,5. Живу в Москве, страдаю булимией

Началось все после окончания университета. До этого жилось довольно тяжело: родители в разводе, денег в семье почти не было, в день ела пару пирожков да чашку чая, училась и работала - короче не было времени объедаться Весила я где-то 50 кило (костями не выглядела надо заметить). Потом нашла хорошую работу, встретила мужчину, стала неплохо зарабатывать - жизнь наладилась! И через полгода поправилась до 55, еще через несколько месяцев до 60, потом через очередные полгода - 68 кг.

Ужаснулась только взглянув на свое фото! Села на диету - сначала японскую, сбросила 5 кило и снова отъелась. Потом на яичную, на кремлевскую... В общем диет за два последних года было безумно много! Но как только заканчивалась очередная диета - я бежала к холодильнику. Плюнула на все - решила не гробить здоровье диетами, а просто контролировать, что я ем.

Один раз за ужином, разговаривая с мужем о том, как прошел рабочий день, он меня перебивает и говорит "Слушай, может на утро что-нибудь оставим?" и я понимаю, что только что я съела целую курицу гриль, полкастрюли толченой картошки и почти целую булку хлеба. За 15 минут!!!

Через месяц уже 74 кг. Стала психовать из-за того, что не налезает даже новая одежда, начала курить, снова села на диету. Отсидев два дня, на ужин третьего съела полкило пельменей с кетчупом. После двух голодных дней ощущение было будто утюг проглотила... Не могла уснуть, пошла в туалет сунуть два пальца в рот. А после это стало привычкой: наемся - в туалет.

После обеда меня вообще не покидает чувство голода - сколько бы я не ела.. Попросила своих коллег на работе не давать мне заказывать в кафе больше тарелки супа, салатика и кофе, а мужа - не запускать меня вечером на кухню. И все равно, блин, иду домой - зайду в МакДональдс, объесться тайком...

Последней каплей было когда я ночью на цыпочках пошла на кухню, потаскать что-то из холодильника. В темноте!!! Сейчас как вспоминаю - вот же идиотка ненормальная... Включается свет, заходит муж, а я отрезаю от палки колбасы кусок прямо в холодильнике...


Знаю, что надо было бежать к врачу.. Но это было бы признание того, что я сама не могу себя остановить.. Не хочу наблюдаться, не хочу, чтобы кто-то знал, что я лечусь и все такое..

Я уже три недели стараюсь есть меньше: иду с работы другим путем (не через Макдональдс ), стараюсь есть больше по утрам, и уже
целых три недели не использую метод "пальцы в рот"!



Очень хочется вернуть здоровый аппетит, сбросить лишние кг - 58 кг моя цель, избавиться от целлюлита, спортом заняться что ли.. или танцами. Не знаю! Думаю, все в моих руках!

[Ki-ki]

Nastasya-girl
Привет, очень рада, что ты ко мне зашла!
Мой рассказ о своем обжорстве выше...

Буду худеть без диет

[Царевна]

Ki-ki
Страсти-то какие!
Но знаешь, тут и не такое мы читали! Все будет хорошо!

[79busya]

Привет Всё будет хорошо - это точно. Ты главное держись, а мы тебе поможем

[Nastasya-girl]

Ki-ki, умничка, что решила взяться за себя! Уверена, что у тебя все обязательно получится!

[Kwiki]

Бедняжка...А ты в каком районе живешь?

[Ki-ki]

Всем доброе утро!

Я только проснулась! Слегка простыла и теперь дрыхну до обеда.

Сегодня с утра вес 66,2 кг, что конечно не очень порадовало...

Пытаюсь себе поставить вместо одной огромной цели несколько поэтапных. Потому что уверена, что ну нельзя начать жизнь с чистого листа в понедельник/с НГ/ с дня рождения и тому подобное! Не представляю, как можно проснуться с утра и начать правильно питаться, делать зарядку, бежать в фитнес клуб и мазаться кремами - а потом не бросить все это через два дня! Так что буду ставить маленькие цели и понемногу радоваться успехам!

Моя основная цель на ближайший месяц - максимально сместить время трапезы на первую половину дня.

Веду вот такую табличку:

Завтрак (время):
1. Тарелка куринного супа
2. Кофе с молоком
3. Две гренки с джемом

Обед (время):
1. Рыба вареная
2. Рис с зеленью
3. Стакан сока
4. Суфле

Ужин (время):
1. Зеленый чай
2. Два овсянных печенья


Вообще начала замечать, что как только в колонке Ужина становится "чуть больше букоф" - на следующий день +кг-другой.

Сладенькое ем! Не могу без сладкого и не хочу! Нужно найти разумные пределы его поедания, но ни в коем случае не грызть яблоки, когда все едят торт на твой день рождения!!! Зависть, мучения и как результат - объедаловка и угрызения совести не нужны ни в коем случае!!!

[Ki-ki]

Царевна
79busya
Nastasya-girl
Kwiki
Спасибо, дорогие! Надеюсь на вашу поддержку!
Хорошо б еще кто-то также без диет худел... )

[Ki-ki]

Kwiki

На Красной пресне, а ты?

[Kwiki]

а я в Марьино ))
Ну знаешь -200гр это уже отвес! Чем дольше уходят кг,тем больше вероятность того что они потом не набегут на тебя сразу!
Просто будь готова к тому,что это может быть долгий процесс,не на месяц или два...
Я вот себя уже на пол года готовлю...

[Татьянка89]

Ki-ki
Привет! С дневничком!

[Alёnchik]

Ki-ki, привет С дневничком тебя! Я тоже худею без диет - уверена, у нас все получится

[Nastasya-girl]

Ki-ki, я тоже без диеты худею. Вообще, по системе минус 60, но ее сложно назвать диетой, т.к. я и сладкое ем, и все остальные вкусняшки!