Женские форумы myJane.Ru

[Элеонора100]

Лет пять набирала вес, а 16 июня встала на весы и О УЖАС 100кг ЦЕНТНЕР!!!! Так нельзя, все я на дите. Первую неделя ела только яблоки, чай, кофе без сахара, один день на свежевыжатых соках и один день куриного бульона, очень тяжко, но оно того стоило -4,5 кг . А на этой недели кушаю один раз в день, салатик с помидорками, огурчиками и зелень., уже подташнивает от него. В понедельник на весы!!!!!!!!!

[afrania]

[Наталия_спб]

Элеонора100

Ты по-любому молодец, что решилась!!!

Но не стоит так круто! питанием один раз в день ты затормозишь себе напрочь обмен веществ. И в итоге организм перестанет отдавать лишнее... Лучше питайся 4-5 раз в день по 150-200-ккал (например, завтрак - каша, потом перекус пара яблок, обед варёный кусок мяса с овощами, перекус кефирчик, ужин салатик из овощей).

Частым питанием сможешь нормализовать обмен веществ, вес будет уходить быстрее + постепенно по жизни научишьмя правильно питаться.

И всё же - то, что ты уже 2-ю неделю терпишь заслуживает огромного уважения! Но подумай, сколько ещё ты выдержишь? Ведь если сорвёшься - наберёшь ещё больше, чем скинула! Поэтому лучше щадящая система правильного питания, чем строгие диеты!

[Ursula]

Элеонора100
Хочу пожелать силы воли, дойти до желаемого результата наиболее полезным для организма путем. И я бы все-таки посоветовала выбрать систему питания или продолжительную диету. И поздравляю с уже достигнутыми успехами, умница !!!