Женские форумы myJane.Ru

[mari4k]

Всем большой привет !
Наконец то и я решиась на свой дневничок !
Меня зовут Алена, мне 30 лет, худею всю свою сознательную жизнь , но до первой беременности худелось легко и с удовольствием . А вот потом начались проблемы, ползу как черепаха, вечно откладываю, все время какие то оправдания себе ищу , а ведь есть девченки молодцы, сказали себе - худеть и худеют , целенаправленно идут к цели ... эх, где бы мне достать такую силу воли ???
Я буду стараться !
Днем не всегда получается пообщаться, в основном время появляется вечером, а еще больше времени появляется ночью , когда уже по зарез охота спать, а я все пишу и пишу.
Буду в своем дневничке записывать, свои ощущения от сьеденного, от сброшенного и от всего прочего, короче буду писать все что думаю.
Пожалуйста, заходите, комментируйте, для меня очень важно другое мнение .
На данный момент решила худеть без диет, уже 3й день стараюсь, не скажу, что сильно напрягает, я себя хорошо чувствую, когда не обделяю выбором продуктов, просто ограничиваю порции и время.
Вот мои мысли...сонные какие то... пора идти спать...
до завтра

[tanja_spb]

С дневничком тебя!!!
а какой у тебя рост?и сколько весишь?и до скольки собираешься худеть??

[belchenok83]

mari4k
Привет! Силы воли мы тебе дадим!Здесь хорошая поддержка!Все у тебя получиться!

[mari4k]

[mari4k]

Всем приветики !!!
как же я за сегодня устала , охота завалиться на кровать под теплое одеялко и спать, что я сейчас и сделаю .
Радует одно - ходила с доченьками в цирк, очень понравилось и им и мне , только подмерзли мы там.
Сегодня немного в еде вела себя некорректно, хотя начиналось все хорошо, но думаю трагедией не закончится.
Итак
завтрак - кофе с молоком + ёгурт
перекус - мороженное маленькое (не могу проехать мимо кафе, где продают самое вкусное мороженное у нас в городе )
обед - рыбка жаренайа в кляре и потом отжатайа в салфетках, что бы не так жирно было + помидорчик с горчично-лимонным соусом
ранний ужин - картошка + сосиска
а потом заехала к подружке, а там еще был кофе с молоком, 2 маленькие конфетки и 3 печеньки с шоколадом , эх и вкусно же было, хорошо, что вовремя остановилась
Еще сжевала горсть из смеси разнообразных орешков и изюма.
Думаю не все так страшно, немного накосячила правда, но радует, что это все произошло до 6ти вечера и надеюсь все перекроет моя прогулка в быстром темпе и велик, на большие занятия меня уже не хватит .
Спасибо, что выслучали меня
я спать

[mari4k]

Вот и я !
Всем кто заходит ко мне - привет !!!
Сегодня у меня разгрузка , сейчас уже почти ночь и можно сказать, что разгрузка удалась ! Ура!
Что я сегодня ела и пила:
КОфе с молоком 4 раза
ёгурт натуральный жидкий - грамм 200 наверное
2 грейпфрута, из которых половину сьели доченьки
еще была бутылочка ёгурта жидкого Активиа
Вот и вся моя еда за сегодня.
С самого утра убирала в квартире , варила кушать, а после обеда поехали с малышками на великах в бассейн, там плюхались около 2х часов , столько радости у детей, очень люблю когда они радуются !
Так что можно сказать сегодня был спорт в виде велика и плавания .
Вот так прошел мой сегодняшний день.
Посмотрю, чем завтра меня порадуют весы .

[mari4k]

Ураааа !
Ушло 400 гр за разгрузку , но вечером еще было выпито 3 бокала вина ...
Что то ко мне никто не заходит , скучно так конечно, но ничего я терпеливайа, буду пока сама с собой на едине болтать

[Nastasya-girl]

mari4k, приветик! С дневничком тебя! Отличное начало! Уверена, у тебя все получится!

[Shine26]

Приветик!-400 гр,хорошо
Поздравляю

[mari4k]

[mari4k]

Ой, а я сегодня накосячила , решила, что в воскресенье буду себе расслабон устраивать и отдых от спорта .
Сегодня мы были приглашены на борщ к подружке , но кроме борща еще и пельмешки были и селедочка под шубкой, ням ням. А была еще и морковка корейскайа и грибочки маринованые и курочка зажареннайа, ела всего понемногу, но все равно обьелась, а потом еще не могла оторваться от семечек а на закуску выпила кофе с молоком и с 1 печенькой .
Стыдно мне ооочень очень , но поделать ничего с собой не могла ...
Завтра буду питаться как и всю прошлую неделю - то есть правильно и с расстановкой

[mari4k]

Вот никак не пойму - что со мной происходит... какайа то апатия на все ...
завтра делаю разгрузку ...
на выходных расслаблялась , были гости, готовила картошку с мясом и грибочками в горшках, такайа вкуснотень получилась , а еще селедочка под шубкой была , а сегодня были сладости , правда совсем немножко.
Завтра новайа неделя - начинаю все сначала

[rusya28]

Аленка поздравляю (с опозданием) с собственным домиком

[mari4k]

rusya28
спасибочки , дневничок то я завела, а вот писать особо некогда , но все равно пытаюсь себя дисциплинировать

[rusya28]