Женские форумы myJane.Ru

[Айрон]

Всем привет! С сегодняшнего дня я начинаю вести здоровый образ жизни. Я попрощалась со сладостями, соленостями, копченостями, алкоголем, и поздоровалась со спортом, и рациональным питанием.
Моя программа: питание 4 раза в день, небольшими порциями. Воскресенье- разгрузочный день. Спорт- как минимум 3 раза в неделю, Антицеллюлитный массаж банками- 3 раза в неделю, остальные 4 дня - растирание проблемных мест щеткой. Буду писать отчеты о прошедшем дне и проведенных процедурах. Приглашаю всех желающих присоединиться, вместе веселее, да и продуктивнее, нашла кучу полезной информации о питании, упражнениях, обо всем!!!

[Люблю жить]

Айрон
привет!
поздравляю с серьезным решением и вступлением в наши ряды.
программа у тебя серьезная, вижу что и настроена ты решительно.
заводи линеечку, рассказывай о себе. будем поддерживать друг друга, отводить руку, занесенную к столу к шашлыками, кексами, тортиками, пасочками, конфетами, индюшками и прочими вредными вещами.

[Проказница]

Айрон
вперед, ты молодец! Я тоже хочу антицеллюлитный массаж делать. позвонила сегодня массажисту ее дома не оказалось.. ну ничего позвоню завтра)))

[Limbo]

приветы!
твое меню и образ жизни очень и очень хорош!
так что вперед к действиям!!)

[Тима]

Айрон
Решение отличное,надеюсь и результатики будут не хуже

[Nastasya-girl]

Айрон Приветик! Добро пожаловать! Мне очень нравится твой план похудения! Расскажи сколько ты сейчас весишь, какой у тебя рост, как ты набрала лишние кг?

[muslin]

Айрон
приветик!)
настрой боевой, план есть - вперед!)))
желаю удачи)

[ksusha15]

Айрон
приветик!!!! настрой боевой ,я вот тоже делаю баночками массаж

[Deltinka]

Айрон, привет!
Ждем твоих отчетов с хорошими отвесами!

[nana88]

айрон велкам в наш отряд!