Женские форумы myJane.Ru

[ooksy]

Девочки, поделитесь впечатлениями от тренировок ENVY, если кто-то занимался. Как результат? И как вы их совмещали: в разные дни разные тренировки? Или как-то комбинировать?

[Narina]

А что это за тренировка? О ней где-нибудь можно почитать?

[ooksy]

Narina

[ссылка удалена модератором Аеро]

[krylyshki]

занимаюсь. комбинирую с ходильными тренировками от Лесли Сэнсон. сначала пройду 2 мили с Лесли, потом делаю одну из 20-минутных тренировок ENVY. мне нравится.
хорошо мотивируют фигуры у ведущих терпеть не могу смотреть на инструкторш с худющими впалыми бедрами или слишком уж перекачанных по мужски. а тут девочки симпатичные ,смотреть на экран приятно

[Miyavi]

насчёт ссылки, "ту тему которую вы запросили отсутствует"(((

[ooksy]

Miyavi

[удалено модератором Аеро] Я не знаю Здесь другие ссылки запрещены, наберите в поисковике, наверняка, много всего найдете

[Miyavi]

да, неверное нету((

[Lady_Tena]

В серии ENVY, на мой взгляд, только две реально хорошие программы:
"Красивые ноги
и
"Красивые бёдра"

Действительно, мощная нагрузка, которая позволяет в относительно короткие сроки формировать рельеф ягодиц и бёдер. Тренировка для пресса - малонагрузочная бяка, фитнес-класс - "солянка" из всех остальных дисков. Тренинг для рук и груди - так себе, нагрузка не особо ощущается.

[allex]

Мне нравиться ENVY. Перепробовала много комплексов, а здесь и нагрузка солидная и результат более ощутимый. Особенно нравиться ENVY-бедра. Делаю его и пресс за одно занятие. Руки и грудь еще не пробовала, только скачала.

[Yadel]

Уже писала в другой теме, повторюсь - Энви очень нравится.

Во-первых очень симпатичные девочки с красивыми фигурками, так и хочется занятся собой. При этом они не перекачанные, так что комплекса неполноценности не возникает. Тренировки по 20 минут - подходит тем, кто раньше спортом не занимался. Я раньше пыталась по другим видео заниматься, но меня на целый час, например, не хватало.

Я занимаюсь по плану:

1 день - тренировка для рук (кстати, нагрузка там вполне приличная, если все упражнения правильно делать)
2 день - тренировка на бедра, ноги или пресс (чаще всего делаю бедра, упражнения классные)

Наверное, для тех, кто давно и серьезно занимается фитнессом, Энви покажутся слишком легкими. Для начинающих - в самый раз

[babilou]

Series Envy is really good. What I like, it is that they know the number of repetitions which they are going to make. Therefore, this motivates more.

Серия является действительно хорошим. Что мне нравится, она заключается в том, что они знают, число повторений, которые они собираются делать. Таким образом, это мотивирует больше.

[Laura1985]

мне если честно хотелось бы чтобы нагрузки побольше было и продолжительность маленькая, а так неплохо!

[Olen'ka]

Мне очень понравились ноги и бедра, руки и пресс слабовато, конечно, но для того что бы просто себя в форме держать вполне подойдет. Я их так и комбинирую, руки и пресс-один день, ноги и бедра в другой...

[krylyshki]

всем тем, кто считает тренировку для рук "малонагрузочной": а почему вы так считаете? может более тяжелые гантели спасают положение?

[Жулик]

Девочки! Киньте, пожалуйста, в личку координаты где можно взять это. Уж очень вы меня заинтриговали. В одной из тем я уж просила - да никто не откликнулся, к сожалению.