Женские форумы myJane.Ru

[Mariam Sarkar]

Всем привет!
Мне 22. В свои годы я вешу 104кг, а мой рост 162см. Это ужасно. МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ! Если есть добрые люди -откликнитесь.
Мне очень нужен человек , который на себе испыта всю "кухню" диет. [/b]

[Laki_N]

Mariam Sarkar
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=21341&sid=99e4fc1096382a4cbdfa692f7d4684b6

[ГалинА.]

Mariam Sarkar,
здравствуйте и добро пожаловать в наш форум...
А у меня к Вам встречный вопрос

[Mariam Sarkar]

Что вы, что вы? Я не собираюсь жаловаться. Я же сама во всём виновата. Я всего лишь решила взяться за голову, но самой тяжело. Ведь на самом деле не знаешь, что именно, какая методика, даёт результат. Мне необходима методика которая подходит для снижения огромной массы тела. Хотелось бы "выслушать" человека, который попробовал и у него получилось. А самое главное узнать - как у него получилось. Хочу понять людей которым действительно было тяжело, а теперь легко, потому, что и сама хочу к ним присоединиться.
Я очень самокритично отношусь к себе, а это не предаёт уверенности в жизни. Хочу все исправить и стать уверенным в себе человеком и гордиться собой, а пока этого не получается.
Что же касается занятий спортом, то я спортсмен. В своё время я была мастером спорта по Дзюдо и кандидатом в мастера спорта по Самбо в борьбе. Это конечно с самого начала определило мой вес.
Поэтому создала свою тему. Хочу найти людей с похожей проблемой и бороться вместе.

[пташка на проводе]

здрасте.главное поставить цель и идти к ней.запишите всё на бумаге чего бы хотели достичь и что для этого нужно сделать.мне нравится упражнения Синди Кроуфорд.Бодифлекс,но им долго нельзя заниматься(начиталась статей на разных сайтах).диеты не люблю,не выдерживею,зачем себя мучить.ограничить себя в еде-сладкое,мучное,ещёоченьважноеусловие.Удачи вам.

[пташка на проводе]

Комплекс упражнений Синди Кроуфорд:как вновь обрести своё тело после родов.

[pokahontes122]

Приветик.я здесь вообще то новенькая.Но вес чуть менше нежели у тебя.месяц назад был 97 кг, и ето все при росте 170 см.УЖАС!!Но сейчас как то очень уж бысто получилось сбросить до 92 кг. У меня очень строгая и тежелая диета, но при етом пью большое количество разных витаминов.Если хочешь-могу на почту прислать суть диеты и расписание))))

[ЯГОДКА опять]

Добрый вечер. я тоже пытаюсь похудеть. Месяц назад вес был 117, сейчас 106.6. Я два месяца читала форум прежде чем выбрать диету и вообще решиться сесть на неё, это моя первая диета. В итоге, выбор пал на яичную, На мой взгляд, очень сытная диета, голодать не приходится. Вчера на работе ела салат из помидоров и огурцов и цыпленка-гриль, девчонки смеются, говорят, ну и диета у тебя. но завтра на неё садится СЕМЬ человек. вот.

[INeznakomka]

Самое главное это желание.Я никогда не думала,что смогу сбросить вес.А все получилось благодаря желанию и девочкам на форуме.Когда смотриш на результаты других и самой хочеться не отставать.А вес у меня тоже был не маленький. Присоеденяйся !

[Mariam Sarkar]

Спасибо вам девочки. Ваши отклики придают мне оптимизма и настойчивоти. Пишите мне пожалуста и больше расказывайте о своих достижениях, ведь это интересно и полезно.
У меня проблема довольно серьёзная. Я кушаю не потому, что хочу, а топому, что знаю как это вкусно. Или просто вижу что-то в магазине и уже не могу пройти мимо. А ещё моё любимое блюдо - картошка (и не важно варёна, жареная она или запечёная). Ну а читая сейчас различные виды диет встречаешь лозунг: "картошка - враг"
Из-за того, что кушаю не от голода очень тяжело подобрать диету для себя. Если кто имеет совет прошу его мне дать. Ведь нужно худеть постепенно, а не стихийно.
Пробовала сейчас популярный вид самоконтроля - "гвоздики" в уши. Слышала много хороших отзывов и попробовала сама, но так как они предназначены для приглушения чувства голоды, а я кушаю не от голода - они мне не помогли.
Пробовала выполнять упражнения на видео. С растяжкой у меня всё хорошё, а вот мои габариты, что то не уменьшились.
Пробовала сидеть на цитрусовых и яблоках. Пришлось посетить врача, из-за надоедливой изжоги, и множества маленьких язвочек в желудке.
Именно на этом этапе закончились все мои диеты. И тогда я начала полнеть и полнеть, и остановиться теперь очень тяжело
Как себе помочь не знаю. У кого есть предложения с большим удовольствием прочту.
Ещё раз всем спасибо и до встречь.

[Mariam Sarkar]

и ещё вопрос

[пташка на проводе]

какой?

[пташка на проводе]

у меня большое чувство лени,вчера я в этом убедилась.взялась за уборку в доме и как повычистила всё.пот лился ручьём,а я работала.и в итоге-на следущий день встала на весы-кило минус.

[пташка на проводе]

привет всем! а я аватарку вставила,ну похвалите меня.по поводу похудения-прогес на лицо.меньше нодо есть и больше двигаться.

[INeznakomka]

пташка на проводе
Прими поздравления!!!