Женские форумы myJane.Ru

[Настенушка]

очень хочу присоединиться к вам, девчонки)) Для стимула, для поддержки и общения. Сейчас вешу 68-69 кг при росте 162(( скоро Новый год, да и ,вообще, дело не в нем...Мне 26 лет и я хочу носить одежду, которая мне нравится...Завела здесь дневник, но видимо дневничок лучше- ведь, насколько я вижу, здесь больше общения и обсуждения насущного)) Надеюсь, вы меня примите в "стройные" ряды))

[Insssomni@]

[Настенушка]

[Настенушка]

Приветик)) ну, скорее всего возьму за основу систему "минус 60", постараюсь меньше есть вечером. Сейчас читаю книжку Мириамовой...Надеюсь, в скором времени ужинать не позже 6. пока очень сложно: я ложусь спать в 1 или 2 ночи, с работы прихожу в 8.30...Но уже 2 дня не ем после 9 вечера- уже что-то))

[Insssomni@]

[Настенушка]

Спасибо, Оль)) постараюсь

[ГалинА.]

Настенушка,
здравствуйте!
Прошу обратить Ваше внимание на правила этого форума. В частности на пункт, касающийся названия домика. И переименовать.
Надеюсь на понимание.
Удачи в похуделках.

[Сапфира]

Привет! С домиком тебя
Меня Оля зовут
Ждем отчетов!

[Холли]

Привет)
С дневничком
Удачи в постройнении, чтобы через пару месяцев, ты могла с гордостью говорить, что влилась в стройные ряды (без кавычек)

З.Ы. +100 к мнению, что совам принцип "ужин до 18.00" не подходит. Как вариант - собственно ужин делать в шесть, но ок. 9-9.30 "догоняться" кефиром или ряженкой

[Настенушка]

ну вот и мой третий день самосовершенствования! Спасибо, девчонки, за поддержку! По поводу ужина: сегодня заменила его на коктейль Энерджи Дайет, после пью тока чай с "таком". Надеюсь, весы завтра порадуют)) а еще у мну в шкафу висит атласный комбинезон- шорты, правда он 44-46 размера...Еще один стимул Боюсь выходных как огня: ВСЮ ВОЛЮ В КУЛАК!! Всем отвесиков))

[no-t-ka]

Настенушка
Привет! С дневничком тебя!
Конечно у тебя всё получится! А почему боишься выходных?

[Insssomni@]

[Настенушка]

Привет, девчонки)) вот и четвертый день любви к себе: прочитала, что самый главный подарок себе- это новая жизнь, ведь ее не купишь ни за какие деньги. Так что я мелкими шажками- прямиком к ней. Нотка, выходных боюсь из-за срывов: часто по выходным встречаемся с друзьями за кружечкой пива, а если я чуть выпиваю, у меня страшный жор- ничто не остановит Но сегодня я умничка: ужин в 9, прогулка с собакой и ,конечно, полюбившийся форум. Он (форум) уже как ритуал- вместо тортиков на ночь)) Очень хочется втянуться в такую жизнь: без обжираловок и срывов А с утра весы чтоб радовали , как сегодня (у мну минус 200 грамм- мелочь, а приятно) Всем отвесиков и отличного настроения!!

[Настенушка]

вот и прошел мой пятый день зимы: честно, сегодня было чуть хуже,чем в предыдущие дни- порции увеличенные и вечером поздно "переела" суши (так захотелось их...и муж любит, так что накрутила их от души, ну и , соответственно, ими и порадовала душу(( Но все-равно не допускала сладкого и мучного. Очень надеюсь, весы завтра не огорчат)) А то ведь уже скоро Новый год: через недельку уже буду новое платье подбирать

[Настенушка]

как и предполагалось, с утра весы чуть огорчили: плюс 200гр. Но, скорей всего, это от соевого соуса и уксуса из суши- соль ведь задерживает воду расстроилась Днем кушала отруби с йогуртом, яблоко и белковый коктейль на ужин. Надеюсь, что завтра весы не расстроят...