Женские форумы myJane.Ru

[LuckyY]

Привет, девочки! Я здесь у вас новенькая и мне очень нравится! Принимайте в свои ряды худеющих! Мне нужна ваша поддержка!
ВОТ САМА ДИЕТА:

Обещают потерю 10 кг за две недели!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира

Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай.

С 5 мая сажусь на эту диету! Присоединяйтесь!
Итак, КТО СО МНОЙ?

[Весёлка]

даже если ты просидишь на этом меня 2 недели, то 10 кг не потеряешь - 100%
а почему бы тебе не попробовать какую-нибудь систему питания?

[Cot-tv]

LuckyY
При таком рационе за две недели реально потерять не больше 5 кг, и то если у тебя очень большой вес, и организм не привык к диетам, если добавить ч/з каждый день минералку (одну) то возможно кг 7 сбросишь, но это будет полуголодовка. А если вес маленький то ......
А вообще диета интересная

[Весёлка]

я сейчас еще раз внимательно прочитала и поняла - я так питаюсь каждый день
ну вот и видишь результат - пришлось сесть на кремлевку

[LuckyY]

да я абсолютно с Вами согласна, что на этой диете и -минус 10 кило........и верится с трудом! Но поскольку вес у меня сАвсем не маленький............надеюсь,что килограмм 7 скинуть получится!
А вообще мне месяца за 2 очень хотелось бы скунуть кило 15-20, может подскажете как можно это сделать?

[Cot-tv]

[Весёлка]

LuckyY
попробуй диету кима протасва или кремлевку или другую систему питания
они рассчитаны на длительные сроки
сколько я не пробовала сидеть на краткосрочных диетах - вес возвращался

[LuckyY]

[LuckyY]

[Reyka]

На завтра отварю три яичка и возьму овощей, только наверное добавлю немного творога с утра. Принимайте
Я еще сижу на ананасе ))) ничего так, помогает, но надо еще что-то диетическое есть.

[Весёлка]

LuckyY
я пробовала, за полторы недели 3 кг
но больше всего мне кремлевка нравится - на ней и сижу

[Cot-tv]

LuckyY
Я на протасовке сидела неделю, потом без мяса не смогла и творог с овощами в меня влезать перестали, а по результатам - 2кг, и оч. хорошо объемы, с талии помню ушло 4 см.
Завтра сажусь на медиков http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=17015, там обещают 10 кг за неделю, но в реальности 5 кг точно можно сбросить, если хочешь присоединяйся

[Angelinka_]

LuckyY
Попробуй черный молокочай, здесь тема "Бесподобное средство похудеть". И легко и результативно!!!

[Ариша]

[LuckyY]

Reyka

Привет, ты уже начала эту диету? У меня сегодня первый денек, сижу хрумкаю огурец......