Женские форумы myJane.Ru

[nbilochenko]

может эта темка и не новая. смотрела вродь не нашла такой. если что удаляйте
Диета Ветлицкой
Эта диета довольно строгая, выдержать ее непросто, зато за 2 недели можно потерять около 10 килограммов. Правда, для закрепления результатов необходимо повторять диету каждые два месяца. Из рациона следует исключить мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Раза два в неделю или раз в четыри дня можно есть отварную рыбу нежирных сортов. Можно есть чечевицу, капусту брокколи, овес, ячмень.
Вариант меню: Завтрак - овсяная каша на воде без соли.
Обед - овощной суп, овощной салат, заправленный лимонным соком и несколькими каплями оливкового масла.
Ужин - отварной коричневый рис, салат и рыба.
В промежутках между едой -свежие овощи и фрукты (кроме бананов, винограда и инжира).
автор диеты потеряла 7, 5 кг за две недели
начинаю с понедельника. буду часто отчитываться по мере возможности
может кто хочет со мной?

[shiva]

nbilochenko
Спасибо за приглашение Но я сразу скажу - не смогу эту диету 100%, во-первых жить не могу без кофе во-вторых ненавижу рис а так диетка ничего, тебе как раз по утрам кашку хорошо кушать Удачи тебе, легкости и стройности

[nbilochenko]

shiva
спасибки. рис я думаю заменить можно на гречку и кофеек не помешает. как захочешь присойденяйся

[Pletanka]

nbilochenko
От всей души желаю тебе удачи!!!!!!!!!!!!
Диета хороша тем, кто лю каши, овощи и фрухты!!!!!
Я к сожалению без мяса не могу
И молочка мне служит хорошую службу

А тебе Удачи, выседить на ней с хорошими потерями в весе и без потерь для здоровья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мы тя лю!!!!!!!!!

[freakish]

nbilochenko
ох ты какая! процес пошел? полет нормальный?

[nbilochenko]

[nbilochenko]

и так отчитываюсь. седня стоячок. полет нормальный. налопалась яблок. скоро буду кушать салатик . завтра прыгну на весы

[nbilochenko]

отчитываюсь за сегодня. за вчера ушел еще один киллограм.
выпила воды. через полчаса сьем овсянку

[nbilochenko]

и так...сегодня отвес минус 0,5 кг и это несмотря на то что вчера я сьела тарелку квашенной капусты в 11 вечера и 2 печеньки. похоже диета действует