Женские форумы myJane.Ru

[OsterNat]

В недрах Интернета нашла интересную диетку, даже не диетку, а меню на 3 разгрузочных дня. На мой взгляд - ничего особо сложного:

Джина Лоллобриджида, умудрившаяся в свои 75 сохранить почти что девичью фигурку, ест все, что заблагорассудится. Правда, после нескольких дней гастрономических излишеств ветеран экрана садится на диету собственного изобретения, благодаря которой всего за три дня сбрасывает два килограмма. Обед состоит из нескольких ломтиков сыра, двух стаканов апельсинового сока и тощего кусочка мяса, жаренного в гриле. Ужин - из стакана воды с лимоном.

Я на нее со следующего понедельника - сейчас на 5-ти дневке до пятницы. В субботу ( ужос!!!!) шашлыки...... В общем, потом скажу результаты.

[Наталия_спб]

OsterNat

Супер, мне нравится. а этой неделе я на Долинке, а потом, пожалуй, эту диету попробую. Тока я 4 дня буду и не воду с лимоном, а сок буду пить. А мясо и сыр - обожаю!

[Tasha_Kis]

OsterNat
а завтрак?

[Светлая]

[OsterNat]

нет завтрака))) Хотя я для себя решила, что на завтрак буду кушать 1 розовый грейпфрут, прокрученный в мясорубке - получается очень вкусно, сытно, полезно и он помогает калории сжечь.... Я тоже на ней не 3 дня, а 5 буду - до пятницы.. В выходные все равно безтолку на диете находиться - домашние не дадут

[Наталия_спб]

Светлая

Морковный. Вчера в первый раз в жизни его попробовала - оказывается, так вкусно!

[Светлая]

Наталия_спб
Это же совсем другое
Вода с лимоном направлена на усиление обмена веществ.

[Наталия_спб]

Светлая

Насколько я знаю, морковный сок тоже ускоряет обмен веществ. А вообще я для этой цели пью по утрам яблочный уксус.
Просто я не смогу уснуть, если "поужинаю" стаканчиком воды с лимоном, организм уже привык вечером либо сок либо кефир.

[OsterNat]

[trini]

а лучше всего вообще без диет худеть!

[Прелесть невыносимая]

OsterNat
А грейпфрут в мясорубке прямо с кожурой надо крутить или почистить?

[Наталия_спб]

trini

К сожалению, не все могут худеть без диет. Я если не ставлю себя в определённые рамки и не решаю с утра, что в течение дня я буду есть, начинается беспредел: и шоколадка, и булочка и пр.

[Lvica]

Прелесть невыносимая
Вообще грейпфрут полезнее для нас, похудальщиц , с белой мякотью. Я, когда его ем, мою, чищу картофелечисткой (тогда снимается только цедра и белая мякоть остается) а потом режу дольками и ем
А можно так же почистить и промолоть

[OsterNat]

Ну да, я тоже его чищу так, чтоб оставалось беленькое подшкурочье (завернула я, да???? ), потом перемалываю в мясорубке.... Вместе с косточками..... Беру розовые, т.к. они вкуснее и, я где-то читала, полезнее..... И он ТАК ГОЛОД УТОЛЯЕТ, что съев один такой перемолотый фрукт из-за стола вываливаешься просто

А дольками не режу из-за какой-то своей особенности природной - мне больше кашециобразный нравится

trini Я тоже без диет не могу худеть, как и Наталия_спб... ТОчно - сразу булочки, пиццы и прочая вкусность появляется

Прелесть невыносимая Кстати, мой отец (экстремал известный, спортсмен и прочая и прочая ) Этот в мясорубке грейпфрут прямо с кожурой перемалывает И ест Говорит - жутко полезно Но я пока не решаюсь по его стопам итить

[Panterka]

я вот думаю вообще разгрузку только на грейпфрутах сделать, говорят, что они обалденно сжигают жиры, или сяду на гр-вую диетку, несложная вовсе, а теряется вроде много)))