Женские форумы myJane.Ru

[Laedonna]

Привет Дневничок и жительницы форума !!

Мне очень нужны Ваши советы и Ваша поддержка, у меня совсем нет опыта в диетах, а вешу я 105 кг При росте 180 см , размер одежды 50. А возраст 24.
Полной я была всегда. С самого детства меня кормили по системе - хорошего должно быть много, никогда мне вес не мешал, я подвижная и из-за роста все же кажусь просто большой.
Желание похудеть было всегда, тайно мечтала об этом, а на деле кушала в макдональдсе за милую душу ...
Но стоило мне начать жить одной и все начало постепенно меняться. И вот уже 10 дней я ем здоровую пищу. Читаю форумы, диеты, но как таковой не держу. Решила точно - не есть мучного, сладкого, жаренного, обязательно стала завтракать , как правило это каша овсяная на воде, ну и кусочек фрукта. Потом могу перекусить овощем, либо сухофруктом. В обед ем рис либо гречку, свежие салаты, вареную грудинку. И всё. После 4 я не ем. Вечером могу выпить кефир ноль процентный. Прошло 10 дней - я сбросила 4 кг.
Я уверена, я смогу похудеть, мне стало так легко, но впереди еще длинный путь в 35 кг... и мне очень нужна Ваша поддержка !!

[Детчка Улитчка]

Привет! Добро пожаловать на форум!!
Молодец, что решила взяться за себя!! У тебя очень хорошее меню и -4 кг- хороший результат! У тебя все обязательно получится, успехов тебе в постройнении)

[NastyKiddy]

Laedonna
приветик!
У тебя отличный настрой и боевой дух! так что ты точно справишься а мы поможем! Будем хвалить и если что не так то и поругаться мы тоже умеем
а систему питания у тебя ооочень хорошая! Мне кажется, что тебе пока не надо на диетку, раз и так вес уходит.
а как дела со спортиком обстоят??

[Laedonna]

[Laedonna]

[NastyKiddy]

Laedonna
у меня тоже были синяки, когда обруч крутила, но только первое время, а потом они прошли. Сейчас уже правда его не кручу, он дома остался
а чего ты стесняешься? Там все такие я вот тоже ооочень долго выбиралась, тоже стеснялась, да и не с кем было.... а одна я ничего делать не люблю но потом решилась и пошла. И как ни странно там я уже перестала стесняться, ведь туда все приходят, чтобы стать лучше а не одни качки-красавцы
а тем более мы же все красавицы, но хотим быть лучше! Так что помни об этом! Не надо стесняться и все будет

[Laedonna]

NastyKiddy
Н у меня еще самооценка не совсем повысилась, поэтому стартону с женского, пока мне так комфортнее, а вот похудею кг на 15 тогда можно будет и в общий

[Gayana]

Laedonna
Привет
Рада познакомится с тобой и ты просто умничка, что пришла сюда и решилась изменить себя!)

[NastyKiddy]

[Laedonna]

Gayana
Большое спасибо!! Я так рада, что остановилась на этом форуме, мне теперь спокойнее стало !!


Я тоже жуть какая сладкоежка- но меня не тянет ! Я настолько увлеклась процессом, что пока даже не думаю о вредой пище, а только предтавляю себя стройняжкой

[Gayana]

[Laedonna]

Gayana
А на каком весе примерно это всё может встать?

NastyKiddy
Не сомневаюсь )) Только живот сокращу немного))

[Gayana]

[sleepingprincess]

Laedonna
Привет! приятно познакомиться
Поверь у тебя обязательно всё получиться! могу привести хотя бы свой пример: я весила 105 кг при росте 179 в 15 лет! сейчас(2 года спустя) со всеми своими косяками я вешу 83 кг.
Так что все мы худеющие верим в тебя!

[Dark_Angel]

Laedonna
Приветик!Добро пожаловать на форум!
НАстроена ты серьёзно-значит,все получится!
А про спортзал не волнуйся:туда люди ходят,чтобы стать ЛУЧШЕ, а не покрасоваться.Да и потом,все худеющие на этом форуме красавицы,просто хотят ещё больше похорошеть!