Женские форумы myJane.Ru

[Princessa! :)]

Привет всем худеющим!
Очень рада за тех, кто настроен позитивно и по-боевому!
А как же быть тем, кто не может устоять перед соблазнами - ведь их так много, а жизнь-то одна...
Очень хочется хорошо выглядеть, но... Если сесть на диету, а когда цель будет достигнута - с нее слезть, то можно набрать гораздо больше сброшеных килограммов.
Если же менять образ жизни, то приходится отказываться от столькоих приятных вкусностей НАВСЕГДА!!!
Я 3 месяца уговаривала себя перейти на правильный образ жихни, что доуговаривалась до 3 набранных килограммов... А все потому, что мысли такие "скоро уже все закончиться, ладно уж, можно на последок себя побаловать"...
Дальше так продолжаться не может! Решила взять себя в руки - и побороть таки природу, наградившую меня такой комплекцией! Одной бороться сложно - вот и решила поискать поддержки на вашем форуме
Почитала дневники - какте же вы все замечательные! Прям позитив да и только! Успехи ваши радуют! Значит есть надежда, что и я смогу добраться до заветной цели! Буду рада вашим советам, комментариям и откликам

[*НАТАЛЬЯ*]

Princessa!
Добро Пожаловать!
Я всегда тоже думала что не смогу и все годы ссылалась на силу воли которой у меня не было!
И вот попав сюда я настроилась решительно!!!
Вот тут был конкурс "НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО"кто как похудел для новичков самое оно!
посмотри и может что для себя примешь!

СЮДА
А тут можешь поставить аватарку с линеечкой веса
Как поставить Аватарку
Как поставить линеечку
Удачи!!!

[Princessa! :)]

*НАТАЛЬЯ*
Спасибо! Рада знакомству
Теперь тоже буду вести здесь свой дневник и делится своей радостью от побед над весом (очень надеюсь, что будут именно победы )

[90-60-90]

Princessa!
если честно то я до сих пор не уверена что у меня есть , но вроде пока худею,медлено но верно, я довольно результатом.!!!, удачи тебе!!!!

[*НАТАЛЬЯ*]

Princessa!

[Princessa! :)]

ПОчитала тут ваши дневники... Мама дорогая, вы же совсем ничего не едите
А как же чебуреки, беляши, манты, пельмешки, пироженки, ТОРТИКИ...
В одном днивнеке такая строчка (по памяти, не дословно): в выходныепозволила себе роскошь - съела вафельку, теперь стыдно...
Я просто обжора по сравнению с вами
Вот мое меню за прошлые 2 дня (которые, кстати сказать, сеня порадовали, все-таки минус 1.5 кг - понимаю, что это только поначалу так легко, потом будет совсем тяжко):
среда: завтрак - 3 слайса Finn crisp
обед - 2 чебурека (знаю, что это яд для похудения, но ничего не могу с собой поделать )
перекус - 2 слайса Finn crisp
ужин - 1 чебурек (отсутствие силы воли - это мой позор)
по каллориям вроде в пределах 1400 получилось.
Для начала, мне кажется, не плохо (когда я просто стала считать ежедневно кКал съедаемой пищи, получалось 2500-3000).
четверг не особо отличается от среды:
завтрак - 2 слайса Finn crisp
обед - 2 чебурека ( )
перекус - 2 слайса Finn crisp
ужин - кусочек курочки и много жидкости (больше литра - думала утром отеку вся, но вроде ничего )

[Princessa! :)]

Привет, 90-60-90!
Спасибо за поддержку!
Эх, мне бы твои цифирки в весе - я была бы самой счастливой!!!

[Эдельвейс]

Princessa!
Привет!! Присоединяйся и мне кажется что сила воли - она появляется когда есть стимул и желание..
На самом деле (я могу говорить только за себя) голодовка мной не приветствуется... но кушать чебуреки столь часто - это нереальная нагрузка для моего желудка... поэтому я предпочитаю то что приносит помимо вкуса еще и пользу....
По идее можно питаться как обычно но при этом увеличивая физическую активность... и не наедаться перед сном...
Это тоже не всегда получается кстати.
А у тебя вообще стимул есть какой то?

[Princessa! :)]

Эдельвейс
Привет!!! Не наедаться перед сном - это вроде бы не очень страшно, а вот СОВСЕМ не есть после 19:00 - это ужасно...
ПРо чебуреки - согласно, что еда тяжелая, но они же такие вкусненькие, домашненькие, просто ням-ням...
А вот про стимул... С этим сложно... И хочется летом хорошо выглядеть на пляже, и сейчас уже хочется хорошо выглядеть, не для кого-то, для себя... Наверное, сильного стимула нет...
Я люблю свою стройнуюю фигуру, тонкую талию, упругий пресс, вот только ненавижу слой жира, который все это скрывает

[Эдельвейс]

Princessa!

Ты знаешь .. мне пришлось перейти на спец диету - из за обострения гастрита... но вот с тех пор как я отказалась от некотрых продуктов и изменила рацион в пользу каш, бульёнов, супов, овощей и фруктов и вареного мяса..(а не жаренного) гораздо улучшился цвет лица.. и это кстати многие девочки здесь тоже наблюдают такой эффект.
Все что мы едим "отражается" на нашем теле и лице... И конечно каждый сам для себя выбирает что ему нужно....
Ну мне кажется что регулярно питаться чебуреками ... и просто иногда слопать чебурек все таки разные вещи..
тем более не вижу особой пользы в тесте.. а если оно еще и с мясом перемашано то это просто не усваивается.. и пользы там ноль. То есть просто набит желудок и всё... его можно набить чем угодно по идее...только зачем?

[Princessa! :)]

Супчики тоже бывают разный - соляночка, борщик - это ням-ням, но разве они полезны?
А всякие там овощи на воде - это не суп, это чтоб с голоду не умереть... Но скоро мне придется их поедать - иначе не похудеть...
Каши - тоже продукт еще тот по вкусностям, если детские, например, то объеденьице А если овсянка типа геркулес, то лучше ничего не есть, чем ее...
Мясо - такой вкусный продукт, что его можно хоть вареным, хоть пареным - ничем не испортить
А чебуреками я не регулярно питаюсь, просто если готовлю что-то, то на 2 дня, чаще просто не получается

[Princessa! :)]

Привет всем!
Ударное отмечание собственного дня рождения в течение 3 дней привело к набору 1 кг. Силы воли нет, перед тортиком устоять не смогла... 3 раз... Стыдно.
Сегодня разгружаюсь. Минимум еды, максимум воды. Пока ограничилась чашечкой кофе. Думаю на обед перекусить салатиком и мандаринкой. Надеюсь к завтрашнему утру отвоевать набранный кг.
Еще у меня возник вопрос - читая сообщения форумчанок часто встречаю 90-дневную диету, но в списке ее найти не могу. Подскажите, пожалуйста, как правильно она называется? Хочу после Новогодних праздников окунуться в нее с головой

[Princessa! :)]

*НАТАЛЬЯ*
Спасибо за ссылку на конкурс "Невозможное возможно"! Это такой мощный стимул! То, что мне раньше казалось невозможным и вправду реально - фотографии девушек тому подтверждение!!!
И еще, я очень рада, что в интернете набрела на ваш форум! он - такая мощная поддержка! На себе ощущаю его положительный эффект! Страдая отсутствием силы воли, при сильном приступе "съесть чего-нибудь вкусненького" захожу на форум- и аппетит пропадает, и желание стройнеть появляется, и бороться с собой кажется не так уж сложно!

[natusia]

все об этой диете тут http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=19428

[natusia]

кстати многие на ней похудели...это скорее не диета а образ жизни..
та кчто вперед