Женские форумы myJane.Ru

[90-60-90]

Всем привет!!! Очень надеюсь, на вашу поддержку!
Немного о себе-зовут меня Геля мне 21 год рост 161см и вес 59,
Грудь-94
Под грудью-80
Талия-75
Живот-87
Бедра-97
Сижу на диете которая называется “захлопнем рот”
Почти не ем уже месяц похудела на 3 килограмма,( мало но приятно!)
Теперь мои планы- похудеть до 45кг к новому году,( я знаю что это вредно, но я так же знаю себя что люблю заниматься само обманом, то есть если я решу похудеть до 50- а это мой идеальный вес, то начну себя обманывать тем что с 59 до 55 совсем чучть, с 55до 53 еще меньше а там и рукой подать до 50 а это расслабляет)
Причины по которым решила худеть:
1. для себя( хочу смотреть в зеркало и радоваться своему отражению)
2. для мужа( обещал если по худею до 53 будет носить на руках)
3. и наверное самая важная причина хочу новые шмотки( мамке из-за Франции привозят разные вещи по очень дешевым ценам но все 42-44 размера, я уже купила себе джинсы и куртку и обязательно в них влезу к новому году!!!)

и так.
завтрак: в 11- съела хлебец с сыром и много-много зеленого чая

что будет на обед еще не знаю, но обязательно отпишусь.

[90-60-90]

зарядка сделана можно дальше отдыхать, девочки пожалуйста оставляйте комментарии мне это очень нужно!!!!!!!

[Лелёк]

90-60-90, держись, я с тобой! Стройнею тоже. Пиши обязательно обо всем! И по какому принципу питаешься - можно поподробней?

[Eterniti]

90-60-90, привет! А как же ты так, месяц почти не ешь, а ушло 3 кг? У меня без диет больше уходило Вот физнагрузки у тебя какие-нибудь есть? Только уборку и т.п. не учитывай

[*НАТАЛЬЯ*]

90-60-90
какой ник интересный
Здорово что заевла дневничёк,
записывай всё что ты ешь и чем занимаешься
А мы будем тебя контролировать!
удачи!

[90-60-90]

всем большое спасибо за комментарии
Лелёк
принципа как такового нет, исключила хлеб, булку, майонез, все сладости,пытаюсь считать калории- пока примерно получается около 500 калорий в день
Eterniti
незнаю по чему так мало сама расстраиваюсь
физнагрузки почти ни какой, с утра два подхода по 50 раз на прес и два подхода по 30 раз присидания, хожу пешком на 7 этаж,

мой обед:
18.00- 100 грамм селедки
чашка чая
на ужин скорее все кефирчик

[Eterniti]

90-60-90, 500 калорий очень-очень мало! Срочно повышай, иначе организм перейдет в глухую оборону, и тогда от любого яблока будешь поправляться! Только для жизнедеятельности нужно 1200 ккал!

[90-60-90]

Eterniti
так с 1200 я вообще не по худею, так хоть по чутьчуть вес уходит я ела на 1200 больше двух месяцев итог +1,5

[Eterniti]

90-60-90, а ты хочешь потом всю жизнь по 500 ккал питаться?

[90-60-90]

Eterniti
не хочу! на 1000 калорий я не худею и не полнею и жить можно главное сейчас скинуть а там можно будет есть например через день, день что хочешь день на 500калорий или просто проводить разгрузочные дни

[Eterniti]

90-60-90, ох не знаю... мучаешь ты свой организм

[90-60-90]

ну так что то все равно надо делать, не полнеть же дальше, а если не мучать не чего не получиться

[90-60-90]

так: 20.30- стакан молока и кусочек сыра

[-грация-]

90-60-90 привет! Добро пожаловать на форум и успехов в похудении!)

А что у тебя за диета такая?) Впервые слышу

[90-60-90]

-грация-
привет спасибо, а это и не диета =) просто меньше жру, как говорят- хочешь худеть захлопни рот ))))))