Новости

Ма-Маша

Привет всем;)
и Вот моя история:в марте прошлого года я стала мамочкой Smile

,чему безмерно рада!и как водится ребёнок был на грудном вскарливании аж до 9,5 мес...кормление закончилось и сразу решила сесть на диету,ведь во время кормления нельзя сидеть на диете ни в коем случае!!!ребёнку это точно не на пользу

.
ПРОшли новогодние праздники,я встала на весы...И,о ужас Shocked

я весила-71,4,живот болтался и ваще я себя стала раздражать Evil or Very Mad

Села на японякую диету:скинула---7,1,сделав перерыв в 1,5 нед(в который я тож не хотя похудела на 1,5 кг)я не успокоилась и сейчас сижу на цитрусовой с 1.02.,осталось еще 10 дней(пока ушло3,5)
Вы не подумайте что я большой фанат диет,это не так...Канешно же для закреплния результата,вечером всегда делаю физ упражнения;) и не ем после 6-ти....и плюс ко всему за день ещё носишься с ребёнком(хочешь не хочешь скинешь Smile

решила для себя абсолютно точно что када диета закончится,будет тока правильное питание!!!!!в этом я убедилась после просмотра таблицы калорийности,и тем более что теперь знаю скок калорий надо потреблять именно мне,так что составить меню не сложно Smile

Спасибо что прочитали,надеюсь,не устали Smile

)))