Женские форумы myJane.Ru

[Ozee]

Привет всем кого давно не видела! решила начать новую тему, если я не ошибаюсь такого ещё не обсуждалосьне не знаю что делать и жду советов от более опытных жён. Недавно вышла замуж (в июле), любовь-морковь... на весы не становилась - да и о диетах думать себе запрещала - в планах было забеременить-нельзя же истощать организм. И вот неделю назад пришли с мужем к консенсусу - пора становиться родителями Я стала на весы - для порядка и ОБОНА!!!!! 81кг (знакомство с мужем-56, свадьба-62, и сейчас 81!!!!!) Я склонна к полноте, и всегда (с 11 лет) с этим боролась, но что делать сейчас????? Я хочу забеременить, вроде готовимся по полной - анализы, витамины... но рационально ли беременить при 20ти лишних кило? наберу я в процессе беременности и кормления ещё прилично, итого и до сотни недалеко (печальная шутка...) Может кто подскажет как сбросить довольно быстро но без ослабления организма, какую физ.нагрузку можно беременным? и вообще есть ли шанс привести себя в божескую форму не отказываясь от мечты о блезняшках.

[Ozee]

так.. никто не отзывается... наверное не очень популярная проблема а я пока не сдаюсь, вот полистала диеты... японка вроде и не диета - обжорство, но без углеводов...нездорово, может двадцатидневную попробовать... чуствую себя марозматиком-сама себя спрашиваю-сама отвечаю, но неским мне в реале поговорить, все как один: "и не думай худеть", но вы то знаете, как себя чувствуешь когда ты пончик-мокорончик

[Ozee]

так, продолжаю беседу сама с собой! вроде нашла выход - прочитала тему про ванны, никогда в такое не верила (моё мнение что для похудения надо меньше жрать и больше похать - изв за груьость, - диета и спорт), а вот почему бы не попробовать? распечатала список ингридиентов завтра у гинеколога спрошу что можно, а что нет

[Mexx]

Ozee
БЫСТРО и чтобы сохранить здоровье - никак
ИМХО

[Mexx]

Ozee
посмотрите вот эту темку , тут о наборе веса во время беременности

[Ozee]

Mexx
пасиба, сейчас полистаю....

Быстро - это я образно, главное эффективно и щадяще [/quote]

[Оксана-рб]

Ozee, у меня такая же проблема, ну или почти . Мой нормальный вес 52 кг, такой я становилась на учёт с первой беременностью, а рожать шла аж 75 кг . Сейчас жду второго, срок правда небольшой (15 недель), но проблема в том, что за осень, сидя дома, я набрала лишних 7 кг, всё планируя заняться собой , а тут о-па - лялечка! Естественно ни о каких диетах думать не приходиться, но я исключила (почти )всё мучное, на завтрак обязательно овсянка с клетчаткой, поменьше жареного, жирного и как результат - к 12 неделям прибавка в весе была всего 400 гр, но малёк развивается по норме (сказали на УЗИ), так что везде есть выход

[Tatusja]

Девочки, да вам в темку "Худею без диет".. По-моему, самое то.

[Маленький львенок]

Да, у меня были такие же параметры, как у Ozee (знакомство-56, свадьба -62, после рождения ребенка - 74, а сейчас кг 85, если не больше - последнее время боюсь вставать на весы).
Сейчас стараемся завести второго ребенка. На диете сидеть нельзя. Я стараюсь ограничить сладкое и мучное. Ем гречку и овсянку на воде, овощи и немного мяса. Но так хочется сладкого!!!! Вот сейчас не выдержала и выпила чашку чая с двумя ложками яблочного джема. Теперь стыдно...

[Cereza]

Сидеть на диетах при планировании беременности нельзя! Это связано с тем, что при любой диете организм испытывает стресс, а когда вы диету прекратите, то он (организм) наберет все по полной программе про запас (вдруг вы опять его голодом морить будете). К тому же, вы не будете сидеть на диете во время беременности, а значит и произойдет этот набор веса. Во-вторых, при большинстве диет организм недополучает каких-нибудь необходимых веществ, а это вредно при планировании беременности. На мой взгляд, выход один: не переедать, здоровое питание с преобладанием овощей и фруктов, адекватные физ.нагрузки.
Кстати, Ozee, на фотках вы не выглядите такой уж полной, как могло бы показаться после прочтения вашего топика.
О прибавках во время беременности: все индивидуально.

[Ozee]

Cereza

[Ozee]

Cereza

[Ozee]

Оксана-рб
Маленький львенок

Девочки, вы второго уже хотите а у меня такие параметры до родов вообще, нет надо что-то делать, а то после родов вообще начнётся трагедия

если ещё не забеременила (а хотелось бы ) то тогда следуйщий цикл или два посидим на чём-нибудь щадящем, всёравно муж в больнице его организм наверное тоже необходимо подготавливать снова Кстати не знаете как влияет наркоз и приём антибиотиков со стороны мужчин на будущее чадо

[Cereza]

[Ozee]

Cereza
Мы уже 2 месяца на фолиевой и поливитаминах, а я плюс на витамине е. А вот за антибиотики спасибо Дожидаюсь конца цикла, если беременная то (из болезней у мужа в этом цикле только гипс ну правда и наркоз 2 недели назад ) а сейчас он в больнице на антибиотиках поэтому если нет лялечки, так нет и он восстановится, и мне будет время двух циклов себя похудеть чутка ) отложим процесс на потом