Женские форумы myJane.Ru

[Проказница]

ПРивет девченки!
Вот у меня такой вопрос. Что мне делать.. Я еду на 10 дней с родителями и и их друзьями отдыхать на озера красноярские: Учум, Шира, Беле..и тп..
жить в палатке
а там просто каждый день это получается день рождения. те 3 дня рождения, 2 свадьбы, шашлыки.. а еда такя.. лапша китайская, картошка жареная супы из банок.. те все гипер каллорийное....и если я начну питаться этим я просто поплыву..капитально в разные стороны...
большую часть мы проведем там в дороге.. по 8-9 часов....

но...
там плюс..я буду плавать и не вылазить из воды.. и там есть минералка которая очишает.. но ее я не могу пить.. ненавижу.. меня тошнит сразу. чем мне там питаться и как?
холодильник, даже мини( типа сумки) у меня нет .. и вот что делать не знаю...
там постоянно сдладкое.. и тп..но мы берем мяч и иногда ходим играть в волейбол)))))
но плавать я точно буду..
могу есть то что не будет портиться в багажнике машины..

[Проказница]

Надеюсь на ваши советы!!
Возможности готовить не будет.там одна киросиновая печечка которая очень долго греется...

[Alexandra]

Я думаю: свежие овощи и фрукты (есть овощи которые долго храняться и без углеводов, такие как морковь, капуста (мммм..., захотелось морковки с чесноком), свекла и тп.
Можно есть рыбные консервы в собственном соку которые (сейчас выбора предостаточно).
овощи консервированные, их помоему тоже сейчас великое множество (зел.горошек, салаты консервированные) и т.п.

[Харли]

Проказница
Если будешь много плавать, то точно не поправишься, а ещё можно и побегать на свежем воздухе. Только после обильного застолья сразу в палатку спать не укладывайся И всё будет отлично

[Проказница]

Харли
Я там токка плававю , загараю.. играю в волейбол

[Харли]

Проказница
Тогда тебе не о чем беспокоиться. Наслаждайся отдыхом и голову себе не забивай

[fat]

Вот-вот!Сама столкнулась с такой же проблемой!Советы о том,что нефиг заморачиваться,сразу отметаются. Если не заморачиваться,то после такого отпуска останутся только лишние кг,и как следствие - плохое настроениею
Я сделала следующие выводы - брать с собой капусту, морковку и консервированные овощи. Насчет рыбы в собственном соку первый раз слышу. К сожалению,у нас в Минске таких не продают. если кто отсюда, напишите, виделили ли вы такие консервы в продаже.

[Annka]

Хочу поделиться своим опытом.

Каждое лето ездим с друзьями в длительные велопоходы, а также и в автопутешествия по России. Живем в палатках, дикарями. Кухня своя.
В велопоходах - все понятно - сжигается куча калорий, но и жрать охота нереально после потраченных сил - а к тому же вес провианта имеет большое значение, так как все тащишь на себе... Да и срок годности имеет значение! Путешествуя на машине - немного легче, можно взять автохолодильник и туда напихать и молочку и фрукты и все что хочешь.

Итак, что меня спасает в походах:
1. Основной упор на разные крупы. Овсяные хлопья, гречка, рис. Если просто запаривать это водой и есть несоленым - а с овощами и зеленью - то получается отличная разгрузка и очистка организма. Сейчас кстати сижу на гречневой диете и скинула вот 1,5 кило за несколько дней... Макароны из твердых сортов пшеницы - тоже никакого вреда не нанесут. Можно также брать заварные быстро-каши. Но там сахар, поэтому я предпочитаю просто брать овсяные хлопья (или хлопья 5 злаков), не требующие варки, и запаривать их.
2. Сухофрукты. Не портятся. Замена сладкому. Можно добавлять в каши.
3. Орехи. Миндаль, кешью. Дозировано
4. На рынках в населенных пунктах покупаются овощи, фрукты, молочка.
5. В лесу - ягоды, грибы. Во многих местах России в сезон можно прожить исключительно на "подножном корме"
6. также можно взять томатную пасту и кабачковую икру в консервах. Разнообразить ими рис и макароны.

А вообще в походе главное - впечатления, а не еда Удачи!

[fat]

Annka
Хорошие советы,спасибо!