Женские форумы myJane.Ru

[*Пупсик Кристишка*]

Всем привет)))
Теперь и я включила режим кушать! Буду придерживаться диеты и лазать на тренажер хоть по 1 км в день...В последнее вренмя стала замечать что одежда сидит как на бочке и это ужасное пузико,которое нужно поджимать бельем и крупные бедра я с детства имею склонность к полноте,но 2 года назад взяла себя в руки и похудела до 57 кг,ну это тоже перебор т к мой рост 173 см ,ну и тогда это было совсем жестоко...когда перед тем как покушать встаешь на весы,а там "о ужас" ничего не изменилось,отказываешься от еды и идешь "сосать лапу".
В общем буду выкладывать отчеты за каждый день по возможности,надеюсь на поддержку

[Insssomni@]

*Пупсик Кристишка*

С дневничком тебя, удачи в постройнении

[*Пупсик Кристишка*]

пасиба)) завтра в новый день

[ГалинА.]

*Пупсик Кристишка*,
добро пожаловать к нам в форум.
Просьба: тему переименуйте пожалуйста.
Для чего и как почитайте в правилах этого форума.
Надеюсь на понимание и успешного постройнения вам!

[Graciya]

*Пупсик Кристишка*
Привет! С дневничком тебя! Желаю стабильного постройнения

[L@r@4k@]

[*Пупсик Кристишка*]

Всем спасибо))))
11 августа
начало дня было успешным,овсяная каша на воде и чашка несладкого кофе,зато потом...хм сегодня 20 лет свадьбы моих родителей,ну и я взялась приготовить сырный супчик не удержалась и около 6 навернула тарелочку,а потом еще и мороженого...красота стыд позор!завтра все заново!

[Graciya]

*Пупсик Кристишка*
Устраивай иногда себе праздники. В жесткие тиски нельзя загонять.

[*Пупсик Кристишка*]

Graciya
спасибо)вот и начала с праздника)

[Insssomni@]

*Пупсик Кристишка*


А что за сырный супчик? поделись рецептиком))))

[*Пупсик Кристишка*]

это вкусняшка))
есть два варианта на грибном и на курином бульоне.
я на курином готовила
Нужно:
на 3 л воды
400 г куриного филе( 3 кусочка)
3-4 средних картофелин
2 морковки
1 луковица
400 г плавленного сыра
2 пачки белых сухариков(или самим насушить)
соль перец специи по вкусу

сначала варим бульон,солим воду с курицей ,доводим до кипения,пенки снимаем,варим минут 20,немножко обжариваем тертую на крупной терке морковь и мелконарезанный лучок,режем картошку кубиками.потом достаем курицу, бросаем заправку(картошку и морковь с луком).пока вся эта красота варится, режем курицу на кусочки(не очень мелкие) и кидаем обратно в супчик.Все варится еще минут 10.потом добавляем сыр при этом тщательно его размешивая.посыпаем зеленью))все готово)перед подачей бросить сухариков)) очень вкусно)можно кушать и холодненьким

[*Пупсик Кристишка*]

12 августа
Ураааа! минус 1 кг)))
я так рада,пусть даже это тот самый "гуляющий " килограмм,который то уходит то приходит...главное не дать слабину.Держись,пупсик
Итак завтрак
черный кофе без сахара +овсянка
в перекус съем апельсинку

[Insssomni@]

[Calliopa]

[L@r@4k@]

Graciya
это точно.

*Пупсик Кристишка*
главное не винить себя за такие дни...это плохо на психику сказывается...


молодец ))) с отвесиком )))