Женские форумы myJane.Ru

[_Irinka_]

Начиталась тут про вас всех и поняла сколько у вы имеете силы воли! и решила начать худеть с вами! Мечтаю сбросить 13 кг и я знаю, что смогу этого достигнуть собрав всю волю в кулак

[Nastasya-girl]

Привет, добро пожаловать! Удачи в достижении твоей цели! Расскажи немного о себе - сколько тебе лет, сколько весишь, какой рост, как набрала лишние кг?

[_Irinka_]

Спасибо, за поддержку!
Мне 21 год, рост 171 см и вешу я 67 кг... еще летом я весила 60, но за осень и за зиму набрала лишних 7-9 кг.... Очень много раз пыталась сесть на диету, но срывалась в скором времени. Сейчас решилась всерьез, тк впереди пляжный сезон, а мне совсем не хочеться демонстрировать всем свои бока, живот и тд....
расскажите кто как худел из вас

[Nastasya-girl]

_Irinka_, я много раз сидела на всяких дитеах, но мне это не помогало, я после окончания диеты набирала вес с удвоеной силой. Поэтому я решила худеть без диет. Стараюсь упорядочить свое питание, есть небольшими порциями. Плюс устраиваю себе разгрузочные дни, ну и конечно, спорт - без него не куда. Я занимаюсь дома по дискам.

[_Irinka_]

Nastasya-girl, Ну и естественно ты наверное отказалась от сладкого и мучного? или это ты тоже позволяешь себе в малых количествах???
Я сама сотни раз садилась на разнообразные диеты, но ничего не помогало....
Два дня записалась на фитнес, так что готовлюсь к лету)))))))))

[_Irinka_]

И кстати хочу спросить вашего мнения: КТО КАК ОТНОСИТСЯ К САХАРОЗАМЕНИТЕЛЮ???
читала много статей о его вреде и о том, что от него можно здорово поправиться

[Nastasya-girl]

_Irinka_, я переодически ем и сладкое и мучное. Стараюсь, правда утром. Или чтобы тортик был не десертом, а приемом пищи.
Про сахарозаменители я тоже слышала много не очен хороших отзывов. Сама не пробовала. Я и так кофе/чай без сахара пью. Привыкла уже и сахара совершенно не хочется, хотя раньше пила очень складкий чай!

[_Irinka_]

А я вот употребляю сахарозаменитель и как-то трудно мне от него отказаться(( буду потихоньку, наверное, исключать его из своего рациона

Сегодня у меня после вчерашнего праздничного объедания разгрузочный день(кефир)... надеюсь продержусь)

[_Irinka_]

Сейчас займусь антицеллюлитным массажем! Я за месяц увидела, что кожа стала более гладкой и эластичной, хотя целлюлит конечно никуда не делся

[инга26]

_Irinka_
я тоже сахорозаменитель использую.главное класть не очень много чтоб от сладкова отвыкнуть а что косается питания я питаюсь примерно какNastasya-girl.а на диете сижу только когда екстренно нужно в платье влезть.диета изначально обречена на провал

[_Irinka_]

инга26, Nastasya-girl
Я это поняла на счет диет очень давно и проходила сотни раз на себе, хотя один раз мне удалось похудеть на 8 кг, потом я решила что моей диете пришел конец,тк я достигла нужно цели и перешла на обычное питание, через месяц я вернулась к своему исходному весу, а еще через месяц я набрала сверху 4 кг(((((

[Nastasya-girl]

_Irinka_, удачи на разгрузке! И не думай сдаваться, и завтра увидешь на весах приятный сюрприз!
А что за антицелюлитный массаж?

[_Irinka_]

Nastasya-girl, спасибо за поддержу! я иду уверенными шагами в бой!
А антицеллюлитный массаж я делаю специальным щеточкой с ребристой поверхностью с антицел маслом круговыми движениями по часовой стрелке втираю на проблемные зоны... так что все предельно просто

[_Irinka_]

Пойду прогуляюсь, а завтра обязательно оповещу о своих результатах после разгрузочного дня! надеюсь от лишних 500-800гр я избавлясь

[Florens]

_Irinka_ - от сахарозаменителей толстеют ! У меня в дневнике есть стаьтя на эту тему. Можно употреблять стевию - спроси в аптеке - это натуральная сладкая трава.