Женские форумы myJane.Ru

[ГалинА.]

Приветствую всех участниц и всех болельщиц!

Вот и дан старт второму конкурсу на лучший результат постройнения "НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО!!!"
Конкурс состоится благодаря нашим участницам, которые, как и участницы первого конкурса, не испугались и рассказать о том, о чём не хочется особо вспоминать, и показать то, на что не хочется смотреть...

Спасибо Вам большое, девочки!
Я так же благодарю Swing за помощь в организации конкурса.
Swing, спасибо тебе большое.

Как и в прошлый раз, я прошу всех оставлять только добрые комментарии. Любая критика, любые попытки, любые споры будут мною жёстко модерироваться!
Прошу у всех Уважения к нашим участницам!

В это раз было решено разделить соревнующихся на 3 номинации. Кроме того, что это более правильно, т.к., действительно нельзя объективно судить о "лучшем результате", ставя в один ряд всех девочек, так ещё и у нас (болельщиц и болельщиков) появилась возможность проголосовать целых три раза!!!

1 номинация - среди тех, чей начальный вес (до постройнения) до 80 кг.

2 номинация здесь>>> - среди тех, чей чей начальный вес (до постройнения) был в пределах от 81 до 100 кг.

3 номинация здесь>>> - среди тех, чей чей начальный вес (до постройнения) был больше 100 кг.

А теперь хочу перейти непосредственно к конкурсу, конкурсанткам, голосованию...

НОМИНАЦИЯ 1 - вес до 80 кг.

Встречаем наших участниц!!!

PS: Чтобы не возникало вопросов, хочу сразу пояснить: порядок размещения конкурсных историй, соответствует порядку поступления заявок от участниц. Исключение: участницы прошлого конкурса: *НАТАЛЬЯ* (номинация от 81 до 100 кг.) и trini (номинация до 80 кг.).

[ГалинА.]

Приветствуем!

trini

Всем привет!

Меня зовут Катя, мне почти 26 лет. Решила снова поучаствовать в конкурсе в надежде, что мои достижения в таком нелегком деле …как похудение….сподвигнут кого-нибудь взять себя в руки и сделать себя саму.
Все началось с того, что я с семьей переехала в США. Я не могла работать..учиться…я просто сидела дома с двумя маленькими детьми-погодками. Приехала я с весом в 65 кг и меня моя фигура вполне устраивала, но постепенно я впала в депрессию…начала есть..есть..есть….результат не заставил себя ждать..за 4 месяца я уже была 74 кг. Я не влезала не в одну вещь.
В Москве я училась в университете, бегала на практику…к тому же семья, дом, дети….не было возможности растолстеть. Так что этот переезд был для меня очень тяжелым.
И в один прекрасный день..я посмотрела на свои последние фотографии и была просто поражена….это была не я. Мне стало очень стыдно за то, как я смогла себя запустить.
К тому же я собиралась летом в Москву и не могла показаться в таком виде. Это был главный стимул похудеть.
И вот настал день «Х»

30 октября 2006 года я начала худеть.

На тот момент мой вес был 77.350 кг
Замеры:
Грудь – 105,5
Под грудью – 90
Талия – 88,5
Живот – 98,6
Бедра – 105,5
Верхняя часть ноги – 63
Над коленом – 44
Рука – 34

Начала я худеть с Тощей диеты. Неделя была тяжкой….но дала свой результат. Вес начал падать. Затем я села на Гречневую диету. Вспоминаю с содроганием. Забегая вперед..скажу..больше никогда и никаких диет!!!! 
После двух недель мучений, я села на 90 дневную диету раздельного питания. Если уж и выбирать из диет, то я бы порекомендовала именно ее. Она подошла мне идеально…вес таял на глазах. Кроме того, я начала заниматься спортом. С нашего же сайта я сгрузила все, что было только можно…занималась, естественно дома, так как сидела с детьми.
Я перепробовала все, но больше всего мне понравился Винзор Пилатес. Я занималась каждый вечер по часу…крутила обруч по 50 мин.
После 90-ки я решила считать калории. Я завела ежедневник и записывала, что и сколько я съела за день. Теперь я уже на глаз могу определить, что, сколько весит и какая калорийность 
Таким образом, я похудела до 62 кг. Потом вес встал. И исчез стимул. Не получилось поехать в Москву…..и я снова загрустила и начала есть. Очнулась, когда весы показали 67 кг. И снова меня как обухом по голове..неужели все старания насмарку? Неужели я не смогу добиться цели? Неужели я настолько слабовольна, и желудок возьмет надо мной вверх? И снова, с новыми силами в бой. На тот момент моя цель была 58 кг.
Я решила больше не прибегать к помощи диет..ведь с помощью них можно похудеть….но ведь надо еще и удержать результат…не будешь же всю жизнь сидеть на диете?
И я для себя открыла такой способ питания. Я ем все, что хочу на завтрак. Абсолютно все, что хочется и в таком кол-ве, что бы наесться. Обед до 3 часов. 2 литра воды в день. И по воскресеньям молокочай.
Теперь я могу ходить в спортзал, так как дети ходят в сад. 3 раза в неделю я занимаюсь в клубе. 40 мин аэробных нагрузок и час силовых.
Теперь у меня цель в 50 кг, а мой нынешний вес 55,500 кг.
Осенью я еду в Москву и поэтому мой стимул меня поддерживает, когда хочется немного расслабиться.

Таким образом, я похудела за год с небольшим на 22 кг…впереди еще 5 кг…и я обязательно с ними расстанусь!

Замеры на сегодняшний день:
Грудь – 88
Под грудью – 76
Талия – 67
Живот – 83
Бедра – 92
Верхняя часть ноги – 53
Над коленом – 37
Рука – 26

Мои советы:

1. Записывайте свой вес каждый день..что бы понять какие продукты вам подходят..а от каких лучше воздерживаться. Для этого лучше завести блокнот и все туда записывать первое время. Ведь изменения в весе и объемах позволит правильно анализировать результаты работы над собой. К тому же изменение цифр станет отличным стимулом двигаться дальше и не останавливаться на достигнутом.
2. Постарайтесь все же правильно и разнообразно питаться…найдите свои продукты, так что бы это не было диетой, а стало образом жизни.
3. Обязательно подключите спорт…. и никаких отговорок. Что бы иметь подтянутое тело...диеты не помогут.
4. И обязательно найдите стимул…

ДО:

_

_

СЕЙЧАС:

_

_

_

А теперь, НАЙДИТЕ 10 ОТЛИЧИЙ?

_

_

Верьте в себя и все тогда получится!!!

[ГалинА.]

Приветствуем!

Eterniti

Приветствую всех читательниц =)

В общем, моя фигура никогда не отличалась особой легкостью, мама готовит вкусно, а ела я в нежном школьном возрасте порции такие же, как и папа. Мама начинала волноваться, но я говорила, что когда нужно будет, тогда и похудею. Насколько помню, тогда вес мой был где-то 60 с большим гаком килограмм при росте 164 сантиметров. Однако, в 2004 году неожиданно начались изменения на личном фронте и я, на почве всех этих переживаний, вообще есть не могла. Похудела до 54 очень быстро, и этот вес спокойно держался до выпускного и даже некоторое время учебы в университете. А потом стал потихоньку расти… передачи из дома, малоподвижный образ жизни, 100 стабильных грамм шоколада(да еще и с орехами) в день сделали свое черное дело.

Уже в 2006 году, во время отдыха на море, я начала понимать, что жить-то тяжело. (фото №1) Но особых действий почему-то не предпринимала.
Так и дожила да февраля 2007 года.
Однажды, сидя на паре в теплых джинсах я стала ощущать, что мне мешает живот. И задумалась о похудении. Естественно, началось все с поиска в Интернете. Набрела на наш форум, стала читать и практиковать молокочай раз в неделю. Он мне очень помогал, но, видимо, я где-то все-таки переборщила, потому что стала себя плохо чувствовать. Потом пробовала сидеть на гречке, но эта диета оказалась не моей - болела голова, слабость присутствовала. После возвращения к обычному питанию я поняла, что со здоровьем у меня явно что-то не то. Оказалось, что это обострение панкреатита, пришлось соблюдать медицинскую диету.
К этому времени я уже состояла в племени "Худею без диет". Решила туда вступить, потому что выведенные мной правила питания очень походили на племенные. Панкреатит я преодолела, и оставалось только соблюдать правила племени. Но нельзя сказать, что я их не нарушала, было иногда. И это не помешало мне похудеть на 11 килограмм вместе с племенем.
Мама мной гордится, они вместе с папой тоже решили стараться держать себя в форме. Сейчас я ем гораздо меньшими порциями, чем раньше, хотя и не отказываю себе в сладостях, и, например, пицце. Поняла, что по вечерам очень объедалась до похудения и считала нормой свое болезненное состояние. Сейчас же все изменилось и таким и останется!

Сводные данные:
Похудела с 63 до 52 – на 11 кг

объёмы уменьшились:
талии: с 64 до 58 - на 6 см
бедер: с 101 до 93 - на 8см
ноги: с 58 до 50 - на 8 см

1.


Лицо в сравнении - "ДО" и "ПОСЛЕ"




в процессе





А теперь, ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!!!

[ГалинА.]

Приветствуем!

островок

Всем, здравствуйте!!!!

Я тоже хочу присоединиться.
Моя история- родила в 2006г. Вес до беременности был-55-53кг., после-63.
Держался в течении шести месяцев, но я сильно не переживала по этому поводу - кормила грудью, думала вес потом уйдёт.
Зимой 2007 поехали в отпуск на 2 мес. И тут меня понесло..... мороженое, пироженое (кто бы за меня это всё ел ?). Притом, грудью уже не кормила, доча сама отказалась . Приехала домой, встала на весы и ахнула -73кг!!!
Но в домашней суете не находила время для себя любимой.
Муж тоже молчал, но я понимала, что так нельзя - и летом пошел процесс моего самосовершенствования - диеты, упражнения, массажи(делала сама) в итоге-скинула 13кг.
Вот такая моя история

До НГ (2008 г) была 57,5, но после трёх дней "праздника живота" набрала 4 кг.

Мой рост-156, вес на сегодня (10 января 2007 г. ) - 60 кг.

Объёмы на данный момент:
от-75
об-94
ог-94.

Вновь начала худеть 10 января 2008г.
Желаемый конечный результат - 55 кг.

похудеть хочу по трём причинам

1- летом решили повенчаться, надо быть в форме
2- решились на второго ребенка,
3- хочу бросить курить, пробовала, но набирала столько....

Остались несчастные 5-6 кг, а сбрасываю их уже 4 месяца. Очень тяжело, надо иметь огромную силу воли


ДО: зима-весна 2007 г.



ПОСЛЕ: настоящее время




Девочки хочу пожелать вам всем больших успехов!!!!!

[ГалинА.]

Приветствуем!

Эсти

Здравствуйте девочки!

Мне 55 лет, живу в Москве. Худею всю сознательную жизнь, начиная с 20 лет. Тогда весила 52 кг при росте 160 см. Вышла замуж. После рождения сына поправилась до 69 кг. Через 7 лет родилась дочь... И в результате - 85 кг. Через год после рождения дочери начала худеть. Один раз в месяц - недельная диета Долиной. Весов у меня тогда не было, да и недосуг было взвешиваться. Весной я поняла, что на мне все болтается. Оказалось, что я похудела на 15 кг. После этого перепробовала много диет. В результате добралась до 60 кг. Какое то время результат держался. Были 2-3 плавающих килограмма, и я , конечно, расслабилась! В начало 2006 года вошла с весом 66 килограмм. После летнего отдыха привезла еще 2 кг. В результате - встретила 2007 год с весом 72 кг и с жуткой депрессией по этому поводу. Настроение на нулях, похудеть никак не могла. С трудом за 2 месяца скинула 2 кг.
И тут дочь мне и говорит: "Специально для тебя нашла женский форум."
А я в компьютерах ни бум-бум, ничего не понимаю. А на форуме какие-то непонятные линейки и т.д.
Пришлось разбираться, и с этого момента началась моя новая инетовская жизнь.
Нашла для себя диету раздельного питания (90-дневная). Внимательно прочитала все четыре части (на тот момент) и с 8 марта 2007 года началась моя ДИЕТА (начало - 70 кг). При этом я делала простые физические упражнения - гантели, качание пресса, а самое главное, быстрая ходьба. Зарядку я делала и до этого каждый день. В таком сочетании - диета и физкультура - результат хороший (для меня).
Сейчас я вешу 58 кг и продолжаю работать над собой.
Худеть вместе легче и лучше!
За эти 10 месяцев я потеряла 12 кг и нашла десятки друзей.


Изменение объёмов:

8 марта 2007 год.
Грудь- 93см.
Талия-78см.
Бедра-102 см.

8 февраля 2008 год.

Грудь -89 см.
Талия-68 см.
Бедра-91 см.

ДО: вес 72 кг.

_

СЕЙЧАС: вес 58 кг

__

ДЛЯ СРАВНЕНИЯ:

_

Так что - ВПЕРЕД!!! Если я смогла, то и вы сможете!

[ГалинА.]

Приветствуем!

Alyonushka

Мой рассказ:
Меня зовут Алёна. Сейчас мне 28 лет.
Когда я выходила замуж (2002 год) я была самой счастливой на земле. И сейчас, когда я смотрю на свадебные фотографии и свадебного путешествия на море, то сама себе завидую. Какая же я худенькая тогда была. При росте 164 см 50 кг. Как же я докатилась до того, чтобы поправиться на 15 кг ???
Как у многих супружеских пар это бывает, поправилась постепенно от спокойной и счастливой жизни. Муж любит, живём в своей квартире, на жизнь хватает...
Вес постепенно дополз до 65 кг.
Когда забеременела, то всю беременность правильно питалась, набирала немного, но на последнем месяце как с цепи сорвалась, начала кушать шоколад, мороженое и т.п. Так что вы можете себе представить каким колобком я пошла рожать...
Я даже не помню сколько я весила после рождения доченьки. Тогда это не так меня волновало...
После родов боялась кушать, чтобы у ребёнка не было вздутия, в итоге похудела до добеременного веса. Но это всё равно 65 кг...

Что же всё таки побудило начать худеть?
Несколько причин:
муж хотел чтобы я похудела...
знакомая похудела на 20 кг и я хотела!
в одежду хотела влезть которая была мала.
Когда ребенку было 6 месяцев я просто стала меньше кушать и не ела на ночь
(До этого развилась привычка хлопья кушать) И я похудела! За месяц на 4 кг!!!
Но это не самый большой мой подвиг. Серьёзно взялась за себя я лишь в феврале 2007 года. С весом 63 кг (рост 164 см) Сибарит!!! Очень хорошая и полезная диета!!! Много кушаешь и худеешь как ни странно.
Похудела на 6 кг за 6 недель. Потом был небольшой перерыв. И опять диета- система весонаблюдателей.

Ура 53 кг!!!
В целом с февраля до сентября похудела на 10 кг.
Окончательный итог – 12 кг !!!

Цель у меня 50 кг. Так что продолжаю с собой бороться.
Кушаю больше салатиков и фруктов. На ночь стараюсь не кушать и пить как можно больше воды!!!

Советы худеющим:
• Пейте больше воды. Не пейте диетических напитков всё равно от них не худешь, а наооборот
• Не кушайте на ночь!
• Откажитесь от хобби проходить мимо кондитерского магазина
• Делайте хоть какую-то зарядку (ходите пешком, тренажёры, танцы и т.п.)
• Кушайте больше овощей и фруктов
• Не отказывайтесь полностью от жира, в небольших кол-вах он необходим организму
• Кушайте всё по чуть-чуть, иначе, если отказываетесь от какой-то еды позже сорвётесь и ......

ДО: 65 кг.

_

ПОСЛЕ: 53 кг.

_

Девочки всё возможно!!! Продолжайте ставить цели и достигать их!!!
Мне очень помогли форумы. Поддержка очень важна!!!! без неё не обойтись!!!
Так что боритесь и добивайтесь своих целей!

[ГалинА.]

Приветствуем!

Akishura

Дорогие форумчанки! И возможно форумчане!

Я решила рассказать вам о своем первом этапе похудения.
Моя полнота, именно полнота (немного в бедрах и конечно в груди ) всегда была довольно женственна и не казалось чем-то меня ущемляющим. Да, моделью не стану, но и при 158 см росту куда моделировать? Периодически возникало, конечно, желание стать стройной, но истинного, подбадривающего и подталкивающего к принятию решения стимула не было, от этого, сейчас думаю, я и не похудела раньше.
Три с половиной года назад я начала жить с мужем и активная молодая жизнь поставила вопрос о контрацепции. Ответом оказались ОК (оральные контрацептивы), кои являются гормональными средствами. Подбирают здесь методом тыка и выпросить анализы я не смогла. И так чувствительный к набору веса организм, после неподходящих ему гормонов, начал «обижаться и дуться». И надулся он у меня на 15 кг и это в мои 22!!! Муж, у меня человек никогда не критикующий мою внешность, сказал, что я довольно округлилась и у меня появилось «пузо». И это, в принципе, стало толчком к действиям. Посмотрев на фотографии и поняв, что дальше так нельзя, я отправилась к врачу, настроенная на изменения. Опять же таблетки подбирались методом тыка, но немного теории к этому приложилось. Затем я начала думать, что, как и когда начать и вспомнила, что посещала по молодости занятия по похудению методом подсчета калорий. Вроде не сложно... понятно, а главное никаких продуктов не придется вычеркивать из меню, что очень важно для меня. Я считаю, что если не сможешь навсегда, не берись.

Итак старт был дан 16 Июля 2007 года. На этот день я, 158 см рост,
весила 75 кг
ОГ=105
ОТ=90
ОБ=115.

Так и хочется добавить на этом месте: «и всё моё».
Ограничила себя я очень строго, мой лимит был 600 ккал в день. Не ругайтесь, этот лимит мне дали на занятиях и мне, в принципе, было комфортно. А с нынешним местным выбором низкокалорийных продуктов, меню совершенно не обделенное и порции довольно приятные. Естественно, я начала принимать витамины и минералы.
И похудение двинулось... ой как я радовалась увидев минус 3,5 после первой недели. У меня выросли крылья и я не сдавалась!!! Для меня еще важно видеть результат и не очень медленно, ну такой уж я человек.
Люди замечают изменения, куча комплиментов, я цвету – радость и только.
Мои результаты не заставляли себя ждать и на конец моего первого этапа:

5 Ноября 2007, я стала весить 57 кг (минус 18 кг)
ОГ=100 (минус 5 см, основные изменения под грудью – 13см, и над грудью, чему я несказанно рада!)
ОТ=74(минус 16 см)
ОБ=98 (минус 17 см).

Тем самым вернула себе свой обычный вес и объемы. А увидев что я могу, у меня появилась новая цель: 50 – 52 кг.
Совершила основные ошибки в конце. У меня началось Плато – вес встал, а я не хотела с этим смериться и сидела на быстрых и моно диетах. Этот вес быстро вернулся после праздников, но объемы остались на месте. Так что, хоть я это и знала, но теперь на себе проверила:
«что кажется слишком хорошим, чтобы быть правдивым, скорее всего - неправда».
Мой второй этап начался 21 Января и я вновь полна сил для покорения новых вершин, а точнее нового веса!

СРАВНИТЕ!!!

ДО: июль 2007 г, вес 75 кг.



ПОСЛЕ: ноябрь 2007 г, вес 57 кг.

Спасибо всем девочкам за огромную поддержку! И конечно же, всем хороших отвесиков!

[ГалинА.]

Приветствуем!

Мехх

Здравствуйте всем пользователям форума MyJane.

Мне 16 лет, мой рост 165, настоящий вес 54 кг.
Все детство я была маленькой, худенькой, миниатюрной девочкой. Но вскоре я с семьёй перебралась в другой город и , почему-то, стала стремительно набирать вес.
Родители не обращали внимание на пухленького ребенка – да и, в принципе, вес у меня не был сильно большой…
В возрасте 15 лет у меня появилась идея-фикс – похудеть, истощать… Да, да стать имеенно как таааа вот тетенька с обложки)) Имея связь и выход в Інтернет, я открыла для себя кучу диет, которые оказались АБСОЛЮТНО недейственными, потому что высидеть я не могла ни на одной из них. У меня кружилась голова, и общее состояние было не очень хорошим и, даже, если я выдерживала дня два–три, затем набирала все снова))

В 15 лет мой вес 67 кг - ужас. После очередной диеты + 4 кг.. Итого: 71 кг.

Как то раз, прийдя с тренировки я опять очень сильно наелась.
Следующим утром, ( я запомнила эту дату) 11 апреля 2007 я очень сильно разозлилась на себя и подумала: "..я же скорпион…. Не тот человек, который сдается…!!!"
И у меня получилось!
Я и до этого «сидела» на форуме My Jane , но после осознанного вреда диет, я набрела на тему «Худеем без диет» ! Девочки делились своим меню на день, поддерживали друг друга! Надо сказать, что форум мне очень помог.

Итак, с апреля 2007 года до января 2008 я скинула 17 кг и вот несколько моих правил, для успешной потери веса!

1) Утром желательно употреблять кушать «долгие углеводы» это : хлопья с молоком, каши, творог с сухофруктами.
2) Употреблять не более 30 г. жиров в течении дня.
3) В обед желательно съедать суп или борщ или мясо с гарниром или тушеными овощами, салатики.
4) Перекусывать надо, потому что если не перекусывать можно в следующий приём пищи Очень сильно наесться. Перекус желательно это: фрукты, овощи, орехи.
5) Ужин должен быть легким и за 4 часа до сна.
6) Воды необходимо выпивать 2 л. в день. Это необходимо для хорошего самочувствия!!
7) Сок можно разбавлять наполовину с водой - вкусно и менее калорийно!
8 ) Иногда, (например если вы в гостях или на ДР) можно давать себе слабинку - отказаться НА ВРЕМЯ от всех правил, но только иногда!
9) Спорт – хотя бы 2 раза в неделю, если нет времени, средств или еще чего-то – дома! В форуме «АЭРОБИКА И ФИТНЕС» есть масса упражнений! Раньше я ходила в фитнес клуб , а теперь времени нету – поступление на носу)
10) Желательно вести дневник питания, и записывать все-все-все... а то иногда забываешь, что съел и не понимаешь, от чего толстеешь.

Многие люди заметили, что я заметно постройнела, и если бы вы знали, как приятно слышать: "Классно выглядишь", " Ты так похудела"... Это, как награда за свои труды!
Стоит добавить, что я неисправимая модница, а теперь у меня появилась возможность носить, одевать абсолютно то, что я хочу!! И на 2 размера меньше!! Теперь я точно знаю - невозможное - возможно!

ДО:



СЕЙЧАС:



ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!!!

[ГалинА.]

Приветствуем!

Triku

Похудела я в общей сложности с 80,5кг до 69,5кг.
ОГ -8см
ОТ -10см
ОБ -7см

Ещё год назад, где-то в феврале, как-то пришло осознание того, что я поправилась. А всё булочки на работе каждый день, за чаем-кофе, да в хорошей компании.
Причем, самое обидное в этом состоянии лично для меня было - это когда приходишь в магазин и не можешь найти вещь для себя. Все вещи, которые нравятся - 46-48 размер. а те, что большего размера ли бо не нравятся, либо просто "не сидят"((
Первый этап (если можно так сказать), начался и закончился в феврале 2007г. Вес был 80,5, выбрала программу питания Сибарит, потому что поняла, что голода я не выдержу просто, ну никак. Быстро ушли 3 кг, а потом праздник за праздником и всё... про разумное питание я забыла.
Никогда не переедала особо, просто еда была либо не та, либо на ночь, либо и то и другое вместе
Второй этап начался 14 августа 2007 года. Я решила сразу после своего дня рождения изменить (попробовать ещё раз) образ питания. Опять Сибарит... И всё пошло, как по маслу! И так было легко. За 2 недели "ушло" почти 5кг, потом ещё 2,5кг. В октябре уже был поддерживающий этап программы. 70кг я весила уже к середине ноября.
В самом начале я занималась по диску "Новое измерение" С.Кроуфорд. Теперь только пресс качаю, делаю упражнения для спины и кручу обруч.
Питаюсь просто умеренно и разумно - не смотря на новогодние излишества не набрала ничего.
Для себя отметила, что если я не ем после 7 часов вечера (чай с шоколадной конфеткой не в счет) - худею. Очень медленно, но зато очень верно.
Хочется ещё "сбросить" кг 5 эдак, но я не тороплюсь. Жду вдохновения)))

ДО: 80,5



ПОСЛЕ: 69,5

[dirty]

Голосую за trini
Девочки,вы все очень достойны,все очень красивы,удачи вам!

[Akishura]

Голосую за Mexx так как я будучи такой молоденькой не могла найти в себе силу воли чтобы так измениться, умничка!!!! дальнейших тебе побед!!!

Остальные девочки, девушки - а вот женщины язык не поварачивается сказать - все таааакие молодцы!!!! просто слов нет!!!

[Irisk@]

Девочки, вы такие все умницы !!!!

Я вот вижу что многим пришлось худеть после рождения ребенка, что и меня может ожидать
Но ничего, справимся!!
Всем побед! а главную победу - над своим телом вы уже получили!!!!!
всем удачи!!!!

[bgs-olga]

Ой, все такие умницы - хочу за всех проголосовать Можно
Больше всего впечатлили Mexx и trini

Вот если после родов наберу лишние кг - буду на всех вас ориентироваться и похудею

[Irisk@]

[*НАТАЛЬЯ*]

Мой голосочек за trini я помню её поддержку в самом начале,спасибо тебе большое!!!!
И вообще я бы за всех отдала голоса Вы все молодечки