Женские форумы myJane.Ru

[Zelora]

Предлагаю небольшой тест.
Помагают ли продукты, которые вы употребляете, снижать вес, укреплять кости, защищать сердце?

[Zelora]

Итак вопрос номер раз:
На утренней встрече в кафе вы почувствовали, что очень проголодались. Что из меню вы выбирите?
а. кекс с черникой;
б. круассан с маслом;
в. слоеная булочка с корицей.

[harmful small girl]

тест заключается в одном вопросе????

[Zelora]

harmful small girl
Вопросов 10. Но буду задавать по мере ответа на каждый.

[Alyushka]

Думаю, ни один из пунктов не способствует ни похудению, ни оздоровлению Но если выбирать, то пункт "а"

[Zelora]

Приавильный ответ Б
Воздушностькруассана снижает его колорийность: 335 ккал против 470 в слоеных булочках и 500 в кексе. А если вы хотите похудеть, ваш завтрак должен быть умным - его калорийность не должна привышать 400-450 ккал.

[Zelora]

Вопрос № 2
Заменив какие продукты, вы увеличите энергетическую ценность своего рациона?
а. коричневый сахар на белый;
б. морскую соль на обычную;
в. легкое оливковое масло на обычное подсолнечное.

[harmful small girl]

[harmful small girl]

[Оксана82]

я тоже читаю космо))))

[Zelora]

[Zelora]

Вопрос № 3(который меня больше всех удивил ответом)

Для ускорения метоболизма и развития мышечной массы нужен калий. В каких продуктах его больше всего?
а. одна запеченая или приготовленная на пару картофелина;
б. одна чашка обезжиреного творога;
в. один банан

[Беснушка]

Я бы банан выбрала, он вкуснее всего остального

[iro]

Какой-то глупый тест...
Если завтракать круассанами со сливочным маслом, то навряд ли похудеешь... Соль/сахар вообще отрава для нас. Для развития мышечной массы нужен белок. А калий лучше получать не из крахмальной картошки и калорийных бананов, а из свежих овощей и зелени!

[Zelora]