Женские форумы myJane.Ru

[budaeva]

Привет.
Вот и я решила создать свой дневник. Буду писать о своих достижениях и провалах (три раза сплюнула).

Я никогда худенькой не была, в выпускном класе уже было 70 кг. После рождения ребенка 82, ужас .
Потом я похудела до 68 кг.
Последние 2 года забросила все и сидела строго на "Пирожно-бутербродной диете". Вес в принципе не изменился сильно 72 кг, на 2 больше чем в 17 лет, но обьемы, пропорции......тихий ужас. Пришло время что-то решать. Очень хочется скинуть килограм 10-12. Очень.

Перед тем как начать работу над собой, неделю тупо читала форум, морально настраивалась. Какие же девченки умнички. Такая сила воли. Есть с кого брать пример. Я решила твердо я буду такой, какой хочу быть.

Вот уже 6 дней на Протасовке. Мне нравится, я испытала эту диету 2 года назад.
Уже есть первый результат минус 2 кило. мелочь, а приятно.

Сейчас по пол дня читаю форум, понимаю что за 5 недель Протасовки все лишнее не уйдет. Буду рада Вашим советам.

[инга26]

желаю удачи но для достижения стоиких результатов чтоб потом обратново набора не было предлагаю считать колории и правильно питатся а так дабро пожаловать

[budaeva]

инга26
Спасибо.
Маленький отчет:
Сегодня конец первой недели моей Протасовки результат минус 2,5 кг. чесно говоря, я довольна на большее и не расчитывала. Теперь в оставшыеся 4 недели убирать хотя-б по 1 кг. Было-бы супер.

[Женьк@]

budaeva
Привет, удачи тебе в этом деле, история похожа на мою, я тоже в выпускном классе была 70кг а рост у тебя какой? нечего что я на "Ты"

[инга26]

budaeva
мы здесь все друзья и единомишленики так что обшаемся на ты независимо от возраста

[budaeva]

Женьк@
инга26
Конечно на "ты".
Мне 26 лет, рост 173 см.

[Rыsьkа]

приветик!
удачи тебе в нашем нелегком деле! @}->--

[Wilddaniels]

budaeva
привет! рекомендую как всегда яичку - минус 25 кг за 2,5 месяца правда с 94 кг, но пробовать можно - зждоровая пища + объёмы уходят
мне 25 в апреле, рост 164

[budaeva]

Rыsьkа Спасибо.

Wilddaniels
Спасибо. Я думала о яичке и о суповой диете. Но сейчас надо довести до конца протасовку. А ти просто Умничка - похудеть на 35 кг. Буду брать пример с твоей силы воли.

[Носорог]

Привет budaeva!
Поздравляю с первыми результатами протасовки!!! Всё-таки 2,5 кг за неделю это эдорово!!!
Держись! Ещё немного и все лишние килограммы уйдут!!!
Желаю удачи!!! Заходи в гости!

[Princessa! :)]

budaeva, привет!
У нас с тобой одинаковый (ну, почти) начальный вес - и сейчас тоже! Только я худею без диет
Моя сила воли не выдерживает ограничений в выборе, только в объемах порций
Удачи тебе в достижении цели!!!
Буду к тебе заглядывать , да и ты ко мне заходи!

[budaeva]

Носорог Привет. Спасибо за поддержку. За немного конечно все лишнее не уйдет, но буду держатся.

[budaeva]

Princessa!
Да, у нас одинаковый вес. К тому же мы ровесници (разница ровно 2 месяца). А какой у тебя рост? Мне кажется ты высокая.
Я контролировать объем порций не могу. Трудно остановится. Мне проще на диетке посидеть, а когда похудею, тогда буду по маленьку себя контролировать и разгрузки делать. Вообще у меня вес медленно возвращается.

[budaeva]

Сегодня 9 день Протасовки.
Первый раз покушала сегодня только в 11-30. Скушала яйцо и пол яблока. Раньше позавтракать не могла, была вне дома.
На обед приготовлю салат (капуста, морковь, яблоко + творожная "Активия").

Есть ли отвес не знаю 2 дня не взвешивалась.

[*НАТАЛЬЯ*]

budaeva
Добро пожаловать!и УДАЧИ!