Женские форумы myJane.Ru

[vickymouse]

Уже несколько дней прям таю,
Сегодня на работе сказали - да как вы похудели!!!(ну мож и преувеличили , но доля правды в томм имееца)
Правда не взвешивалась пока - по утрам некогда было,но завтра взвешусь обязательно.
решила вот поделиться со всеми моим методом:
Сначала решила твердо придерживаться Протасовки (там продукты низкого гликемического индекса (ГИ) аппетит и тягу к сладкому убивают),потом, лазая по интернету, нашла стаТьи об овсяном киселе - позвольте мне приклеить одну из них сюда:

[vickymouse]

Милые девочки, если есть еще такие же обжоры как я - позвольте маленький советик:
за гликемическим индексом все же следите! У меня это здорово работает, ни аппетиту остается ни любви к сладкому.

завтра отчитаюсь об весе.

[vickymouse]

а самый глабный отбиватель аппетита у меня все же творог (у сибаритов и протасовцев идею спёрла).

[Swing]

Мама дорогая, чего только люди не придумают !?

[vickymouse]

Да уж, на выдумки все мы мастера.

[Annakez]

девочки скажите кто нибудь слышал об этом киселе??

[vickymouse]

отчет:
минус 2,4 кг за 5 дней,
продолжаю...

[vickymouse]

а изменившуюся линеечку-то как приятно - то видеть!
дело поехало...
а на практике - живот вроде ушел ((у меня вообше все в бедрах скапливается))

[Annakez]

поздравляю! умничка. Ты питаешься всё так же как и вначале написала? или только кисель пьешь.. кстати как он на вкус??
и на сколько дней хватает?

[vickymouse]

Annakez
Спасибо за поддержку ,
да я пытаюсь есть в основном протеины - вареное яйцо и творог на обед и мясо на ужин (иногда на ужин ем только йогурт)+ чуть черного хлеба, по одному яблоку и апельсинке,
не ем продукты с высоким ГИ - это спасает меня от ночного жора и "сладостных " приступов.
Творог для меня вообще незаменим.
а сегодня справили с дочкой мой ДР - наелась торта ((но ужин не ела))
Киселька хватит дней на 20 в общей сложности, потом новый настою.
я добавляю в кисель натуральное оливковое масло и ложку меда - получается кисленько , вполне сьедобно, привыкла я уже к нему как-то.
С каждым днем чувствую себя легче - такое приятное ощущение.

[Харли]