Женские форумы myJane.Ru

[smile for you]

сегодня утром занималась на тренажерах и подумала... диеты, физические нагрузки, чай для похудения, таблеточки, вечное чуство голода и ранний подъем что бы на фитнес успеть.... и все ради чего? ушли только 5 кг... и есть желание бросить все это.. но цель мне важна... расскажите как вы добиваетесь своего результата? и стоит ли это того...

[alank]

smile for you
Ну что тебе рассказать
Вот для меня было очень важно вернуться в форму........я билась над своими десятью кг около 3-х лет......а потом настроилась и сбросила весь вес за три месяца без всяких диет, таблеток, чаев и существенных физических нагрузок.
Просто стала спокойно относиться к любимой еде, кушать поменьше. Если хотелось сьесть что-нибудь вкусное вечером - убеждала себя, что этим я полакомлюсь на завтрак, чем себя утром и вознаграждала за терпение и силу воли. Из физ упражнений был только обруч по 20 минут в день....теперь вес просто поддерживаю и все.....но очень стала собой довольна после всех проделанных трудов....

[smile for you]

умница! я очень надеюсь что все у меня получиться... главное есть желание.. тока поддержки близких не замечаю!

[alank]

smile for you
спасибо
Удачи тебе и не опускай руки, даже если не чувствуешь поддержки . Ведь это в первую очередь для тебя важно , а не для них.....Вот Лесушку вообще в свое время мама и молодой человек убеждали ни грамма не худеть, а она все равно своего добилась
Зато как приятно потом себя созерцать и в зеркале, и в душе. молодеешь!!!!!

[MilkaM]

Привет!
Соглашусь с alank: действительно это ты для себя делаешь в перву очередь!!!
Как приятно смотреть в зеркало и нравится себе!
И даже если какой-то день пройдет без тренировок и с обжорством не стоит опускать руки, на следующий день можно провести разгрузку!
Толко вперед ни шагу назат
Удачи!

[smile for you]

пасибки всем большущие! буду терпеть до последнего...

[Lady T.]

smile for you
я недавно думала:я всю жизнь была полненькая, все меня и такую любят и т.д и т.п..НО знаешь?когда я после праздников поправилась на 5 кг,я очень разозлилась!тем более,даже дело в одежде- все мои подруги при фигурке, все ходят в юбочках,шортиках,а я не могу..а еще мой папа похудел на 33 кг за 5 месяцев и я поняла:я хочу попробовать, папа- мой пример, смогу ли и я похудеть?сижу 3й день на диете.это еще маленький сток.но я хочу похудеть и пройду большой срок чтоб увидеть лучшие результаты!держись!

[Lady T.]

smile for youкстати, мне 19 лет.рост 1.68 м

[инга26]

голодовка в нашем деле не помошник у меня очень интересная программа похудения захади в мои дневничок похудения он називаеится дневнмк похуделки может тебе понравится и будем вместе заходи там все конкретно описанно и не очень трудна