Женские форумы myJane.Ru

[halty]

Доброго всем дня!!
Все, надоело, буду худеть!!!
Мне 22 года, рост 162, мне не надо прямо по стандартам, хочеться просто похудеть чтобы самой себе нравиться.
Надеюсь, что у меня все получится и вы меня поддержите!!
На какую-то определенную диету садиться еще не решила.
Просто не буду есть мучное/сладкое/жареное/копченое, пить воду, устраивать разгрузочные дни и качать пресс.

Если кто-нибудь подкинет что-то подходящее, буду очень признательна.

Надеюсь, что поддержка будет.
Спасибо!

[рыбка]

haltyПРИВЕТ у нас очень хорошие девчонки так что подержка будет а моё мнение что если будешь держаться того что написала будет результат

[halty]

Спасибо рыбка.
Буду придерживаться этого.....пока

[рыбка]

halty ты приходи к нам и результаты расхваливай если не тайна расскажи о себе

[Lacosta]

halty

добро пожаловать
то что ты написала похоже на низкожировое питание - несомненно результат будет!

а какой сейчас вес?

[Тана]

Привет!
Если будешь придерживаться того что написала результат будет. Знаю на своем опыте. Побольше овощей, фруктов, мясо только вареное, низя белый хлеб и сладкое. Побольше двигаться, ходить. Еще хорошо бы пару раз в неделю в спортзал. Там семь потов сгонят.
Таким образом я за два с небольшим месяца похудела на 20 кг.
Причем количество съеденных овощей-фруктов вначале можно не ограничивать. Потом сама будешь есть меньше.

[ГалинА.]

halty,
привет и добро пожаловать!
Не есть вредных продуктов и заниматься спортом - самый грамотный подход!
И, соглашусь, с девочками, если Вы будете следовать намеченным путем - все у Вас получится и результат не заставит себя ждать.
Оставайтесь с нами, отчитывайтесь, задавайте вопросы, делитесь своими победами и жалуйтесь на неприятности (если таковых не получится избежать). Все кто здесь задерживается, рано или поздно добиваются результатов.
Единственная просьба, переименуйте свою тему. Данное название - не очень информативно.
Можно обозначить эту тему, как Ваш дневник.
Удачи Вам!

[halty]

Огромное спасибо всем откликнувшимся на мой призыв!!

Мне 22 года, рост 162, а вот мой ужасный вес 90 кг!!!!

Прекрасно знаю, что при моем росте мой нормальный вес должен составлять примерно 57-60 кг, но я не стремлюсь именно к нему.
Два года назад я похудела где-то на 8-10 кг и знаете, была очень даже ничего.
Хочу похудеть для себя, чтобы одевать то, что хочу, а не то, что могу.
Пусть буду чуть полненькой- главное, чтобы себе нравилась.

Итак, сегодня и завтра у меня два разгрузочных дня. ТОлько одна вода негазированная.

Спасибо за поддержку, буду делиться результатами.

А как сменить название темы- я к сожалению не знаю, подскажите пожалуйста

[Вишенка]

halty
Привет!
Ты знаешь, я тоже думаю, что такой метод похудения - самый действенный, и вот тоже решила не переходить с диеты на диету, а придерживаться определенной системы, практически такой же, как и твоя.
Составила себе список разрешенных и запрещенных продуктов, разгрузочных дней, прессс тоже качаю, спортзал себе поблизости подыскиваю.
Так что все у нас получится, главное, начать! Может, вес и будет уходить медленее, зато потом не вернется.

[Lacosta]

halty

нажмите в самом первом сообщении "правка" и измените название темы

[halty]

Lacosta
пасиба

[Alandriel]

halty
Привет!!!
Удачи тебе в нелёгкой борьбе с лишним весом!!!

[рыбка]

halty у тебя получится только не здавай позиции

[halty]

Всем огромное спасибо за поддержку!!!

Сижу на работе, пью водичку! Жизнь-прекрасна!

[KrowkaRu]

halty
Привет! Добро пожаловать в ряды стройнеющих!
ты так жестко сразу начала?! Не читала про разгрузочные молокочайные дни?
Тут даже темка есть
тут молокочаная темка