Женские форумы myJane.Ru

[natusia]

...ну что же поздно одумалась,до Нг то осталось совсем ничего та и причем здесь НГ ведь надо всегда быть красоткой,стройняшечкой и вобще быть в форме!
начинаю свои похуделки...постараюсь записывать все что я лопаю за день и как это сказываеться на фигуре...вес не знаю,зато попа 100см и это для меня трагедия...
сегодняшний день у меня атас...конфеты ,плавленый сыр ...и прочие не позволеные продукты в неограниченных количествах.....и виной всему, мой выходной....а что еще делать дома куфать

завтра на работу и разгрузку

[natusia]

девченки а правда то ,что если на ужин есть конфеты типа барбариса и дюшес то можно похудеть ,я где то даже читала о такой диете???

[Anita_a]

natusia приветик! Рада видеть тебя здесь! с дневничком тебя!!!
Поела сегодня и хватит, завтра уже поаккуратней

а насчет конфет, то можем испробовать

[natusia]

Anita_a
пасиб!

сегодня с разгрузкой не получилось,так как на завтрак уже сьеден кусочек рыбки,и пару кусочков ржаного хлеба и кофе....щас грызу семечки,без них у меня не проходит ни одна диета ...
следующая часть дня должна быть на кефире или ряжанке,в зависимости что куплю

[Эдельвейс]

natusia
А мне кажется это нормальный вариант разгрузки..то есть почему бы просто не уменьшить размер порций идобавить физ нагрузок? Мне кажется это самое эффективное...
А во всем остальном присоединяйся и желаю тебе успехов

[*НАТАЛЬЯ*]

natusia
Удачи!
А какой у тебя вес?Где линеечка?

[Passion fruit]

[90-60-90]

natusia
привет, поздравляю с дневничком! удачи!
А какие ьы семечки грызешь? и сколько, у меня просто друг бросал курить так не чего не ел кроме ЖАРЕНЫХ семечек замесяц набрал 5 кг, ксли семечки то намного лучше не жаренные, хотя и не так вкусно

[natusia]

90-60-90
как раз жареные,без них никуда...как вечер так и семечки Эдельвейс
спасибо будем стараться!
*НАТАЛЬЯ*
во мне примерно 67-68,точно не знаю,пока буду ореентироваться по обьемам и одежде, а линейку чтот не охота мне делать

целый день сегодня пила сок,вместо обещаного кефира,а вечером зеленый чай, семечки и барбариски! вот такое у меня меню

[Сапфира]

natusia

С дневником И удачной разгрузкой, молодец )
А вообще как именно худеть собираешься, диета или без?)
Я, считаю калории

[natusia]

Сапфира
спасибо!
без диет стараюсь сбросить,все равно знаю что не смогу придерживаться...по максимуму себя ограничиваю,ну а если очень хочеться вкусного позволяю...еще на ночь пытаюсь не есть,хотя очень хочеться

завтрак сегодня был салатик - капуста, морковка и майонез(масло закончилось),кусочек рыбы консервиров.,кофе с бутербродом

[natusia]

хочу шоколада наверно я сегодня его куплю...умираю без допинга

[natusia]

все таки шоколадку я не купила...зато плотненько поужинала,вот только закончила трапезу - бутерброд с плавленым сыром,яичная лапша с кетчупом и зеленый час...щас грызу семечки

[natusia]

а еще забыла....в обед были 2 яблока

[natusia]

такс... сегодня выпила 1.5л ряжанки,молочный коржик,вермишель,корочку хлеба и пачку мороженого