Женские форумы myJane.Ru

[Yana17]

Привет худельщицам и худельщикам!!!
Я третий день сижу на кремлевской диете, подтолкнула меня на этот шаг одна знакомая, которую я встретила на улице и не узнала, за 6 месяцев она сбросила 24 кг., и теперь в свои 30 лет, выглядит только на 18.
Кто желает присоединяйтесь. Так же жду поддержки, т.к я ни разу не могла высидеть ни на одной диете.

[Цбин]

Yana17, на ней не так тяжело сидеть - главное не отходить от точного соблюдения и подсчёта очков! Удачи! ))

[Yana17]

Вот наступил четвертый день сидения на диете. Сегодня утром я решилась встать на весы и к своей радости увидела, что 2 кг ушли в прошлое. С сегодняшнего дня я решила прибавить к своей диете занятия спортом, т.к. вчера муж мне купил велотренажор, придется теперь каждый вечер крутить педали, вместо лежания на диване.

[Мария]

Ой, народ, все!!! Уговорили! Я тоже сажусь!

[Гость]

Ой девочки а что за диета. Расскажите.

[Yana17]

Суть диеты:
Прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, друзья, придется почти забыть про овощи, фрукты, соки, содержащие много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е." - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.
Для похудания в день нужно набирать - до 40 у. е. в день.
Кому интересно зайдите на этом же сайте в рубрику диеты.

[Цбин]

Гость, http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=1

тут и табличка углеводности есть %)

[Цбин]

Мария, как что сбросите - сразу пишите %)

[Martisha]

Я считаю, что единомышленники и моральная поддержка - тоже большое дело... Всем - успехов!

[Andromeda]

Yana17
У меня вопрос чисто теоретический , возник он , когда маман принесла эту диету , если исключаются овощи и фрукты , а они как известно по мимо углеводов содержат клетчатку , то как же будет работать простите - кишечник ?

[lalu]

privet iz tbilisi! vchera sela na kremlevskuiu dietu. podskajite pojaluitsa, mojno li est grechku? a sxarinom mojno podslashivat kofe ili net? otvette pojaluista, kto znaet

[Цбин]

lalu, гречку точно нельзя... но на самом деле, что можно, а что нет можно посмотреть в таблице углеводов!

[Мария]

Цбин

Меня убивает, что надо от сладкого отказаться и от картошки - это ж мои любимые блюда!!! :cry:

Может, лучше на аэробику податься .... или танцы возобновить.......

[Цбин]

Мария, это точно Я тоже эт люблю...
В первые дни на этой диете безумно хочется миллион глазированного сырка и банку варёной сгущёнки А что б было не совсем скучно я использовала сахарозаменитель. НЕ так вкусно, но всё же хоть какая-то "эмитация".

[legalblond]

Привет всем! С сегодняшнего дня я тоже на этой диете. А решилась я на это так как увидела результат. Моя соседка похудела за месяц на 6 кг. И это при том что была на 3 днях рождения(с вытекающими последствиями). А ее мама вообще на 10кг похудела.
Всем удачи в похудании!