Женские форумы myJane.Ru

[Рикки Тикки]

Уважаемые девушки, прошу вашего совета!
Очень хочу приобрести беговую дорожку и велотренажёр, а также другие, тыкскзыть, аксессуары для аэробики и фитнесса.
Думала, что это задача плёвая, но пришла в магазин под названием "Команда" и обнаружила одних только дорожек около 15 видов. Механические, электрические, магнитные. Для меня это лес густой и тёмный!
О велотренажёрах вообще молчу - их количество просто повергло меня в суровое уныние. Посоветоваться реально не с кем.
Поделитесь, пожалуйста, опытом общения с этими домашними зверями: какие из них покупать нельзя ни в коем случае, а каких фирм аппараты вполне приемлимы? Очень хочется воспользоваться неожиданной добротой мужа - обещал купить мне всё это к Новому году...

Ещё вопрос: можно ли без совета с врачём заняться гимнастикой с утяжелителями, как вы считаете?
Хочется купить всё и сразу, пока оно есть в нашей "Команде" и пока действуют предновогодние скидки...

Не оставьте, пожалуйста, без совета - время - цигель, цигель, ай лю-лю...

[NorNika]

Посмотри в личке, я отправила ссылку на статьи о выборе тренажеров

[Рикки Тикки]

Большое спасибо!

Ой...
Простите, но моя личка пуста... (

[Colibri]

Рикки Тикки

Велотренажёр лучше выбирать magnetic system . Обрати внимание на то, чтобы было удобным сидение. И велотренажёр и беговую дорожку лучше выбирать с пульсомером.
Если давно небыло никаких жалоб на здоровье и всё кажется хорошо, то я думаю, можно сразу приступать к занятиям. Разумеется постепенно наращивая нагрузку.
Удачи!

[NorNika]

Основной деталью беговой дорожки является мотор. Если Вы хотите, чтобы она прослужила долго, выбирайте модель с более мощным и массивным мотором.

Мощность мотора может относиться к двум видам нагрузки - пиковой и постоянной. Пиковая обычно указывается в рекламных буклетах, а вот постоянная написана на самом моторе и определяет его качество и надежность.

В общем, чем больше и массивнее мотор, тем лучше он будет работать и дольше прослужит. Можно рекомендовать моторы с мощностью в постоянном режиме не менее 1.5 л.с., но если Вы весите более 80 кг или планируете заниматься бегом, лучше подобрать дорожку с более мощным мотором.

Стоит также обратить внимание на толщину деки и размер бегового полотна. Толщина деки напрямую влияет на комфорт ног и ступней при длительных занятиях. Рекомендуемая толщина составляет 2 см., а если Вы планируете заниматься как ходьбой, так и бегом, то 2.5 см.

Беговое полотно должно иметь достаточную длину (минимум 120 см.) и ширину (минимум 43 см.) для того, что не заступать за его пределы. Для бега предпочтительна большая длина полотна.
Для тех, кто предпочитает ходьбу, рекомендуются дорожки со скоростью бегового полотна до 5 км/час и декой средней длины. Для занятий бегом будут предпочтительны дорожки со скоростью бегового полотна как минимум 10 км/час и удлинненой декой
Итак, основные критерии выбора беговых дорожек:
Размеры и возможности мотора - выбирайте мотор с мощностью минимум 2 л.с. при постоянной нагрузке (не пиковой). Мотор также должен быть тихим.
Дека беговой дорожки должна быть толщиной не менее 2 см, хорошо амортизировать удары и в тоже время быть достаточно прочной.
Панель управления должна быть интуитивно понятной, управляющая система логичной, а дисплей беговой дорожки должен хорошо читаться.
Обратите внимание на электронную начинку - стандартные и редактируемые профили помогут Вам избежать рутины в занятиях.
Безопасность: есть ли в наличии большая кнопка остановки и ключ аварийной остановки? Не мешают ли поручни свободному движению рук?
Есть ли защитный механизм от детей, чтобы они не могли воспользоваться дорожкой?
Скорость в моменты старта и остановки бегового полотна должна быть плавной.
Длина бегового полотна должна быть не менее 120 см., а ширина не менее 43 см.
Есть ли монитор сердечного ритма? В этом случае скорость движения полотна регулируется автоматически для поддержания нужного пульса.
Не электрические дорожки приводятся в движение за счет Ваших мышц и могут создать избыточное давление на колени и другие суставы.

[mamusik]

[Рикки Тикки]

NorNika
О... Огромное Вам спасибо! Даже и не мечтала о таком подробном ответе! Кажется, я уже понимаю, что хочу!
А Ваш ответ я себе скопирую с Вашего позволения!
Ещё раз спасибо!!!

[Рикки Тикки]

[mamusik]

[Рикки Тикки]

Дискаунтный спортивный магазин это. Цены очень приемлимые, а на некоторые из товаров просто дешёвые.........

[mamusik]

[Рикки Тикки]

Ой, ну спортивный магазин. Среднего размера. Лыжи, коньки, туризм - палатки, посуда, фонарики, тренажёры... да там много там всего.
Я ж написала - дискаунтный магазин. Дешевле, чем в Спортмастере. Извините, но сравнивать с ценами во всех других магаизнах я не могу - у меня нет прайсов. )

[Colibri]

Рикки Тикки
На свой вопрос Вы получили подробный ответ. Надеюсь, Вы не будете возрожать, если я эту тему закрою.