Женские форумы myJane.Ru

[Хилари]

Привет Всем!!!
Как у вас тут хорошо!!! Вот такая поддержка мне и нужна!!
Мне 15 лет. скоро 16. При росте 176 вешу 70 кг. КОШМАР. Многие говорят, что это нормальне. Но я то вижу, что выгляжу я как 30 летняя баба, которя не ухаживает за собой. Вот представили? Я РЕБЕНОК!!!! И хочу выглядить соответственно!
Какую диету посоветуете выбрать. Если учесть, что мне нужны силы для школы.

Жду советов

[Mifune Sato]

Дорогой Ребенок! Я попыталась вспомнить себя в 5 лет и исхожу из этого.
1. Исключи все те продукты, которыми увлекается молодое поколение. т.н. фаст фуд или что там еще. Чипсы, сладкую газировку, сухарики, кальмарики, пиво и т.д.
2. так ты учишься а не работаешь, то тебе не составит труда питаться более правильно и своевременно.
т.е. завтрак (нормальный)
обед
и легкий ужин не позже 7 часов.

старайся конечно не есть много мучного, сладкого, жирного и т.д.

чтобы не выглядеть как баба, а в 30 лет мы еще не бабки...а только женщины советую следить за кожей, не ходить с грязными волосами, красится соответственно своему возрасту а не журналу космополитан и одеваться также.
удачи

[Eterniti]

Хилари, привет! Добро пожаловать на наш форум! Я тебе сразу скажу, что в таком возрасте тебе не стоит мучать себя диетами. Поэтому приглашаю тебя к нам в племя Худею без диет Я без диет похудела на 10 кг, и не мучалась

[Хилари]

Mifune Sato,Eterniti Спасибо большое за поддержку! Извиняюсь за Баб. Преувеличила. Я тоже подумала и решила, что диету я не выдержу, да и не хочется как-то. Приняла все ваши советы!
Вот мои план:
Нормальный завтрак. - Он у меня почти всегда состоит из тарелки каши и 3 детских сосисочек (маленькие). Каша обычно рисовая или пшеничная или гречка. Без соли, но с жареным кунжутом. Очень вкусно!

В школе - когда как. Если до терплю, то не ем, если не до терплю, то незнаю даже что и есть. Посоветуйте! Кроме фруктов!

Обед - по желанию. Что-то более существенное. Суп или что-то другое.

После 5 не буду есть. Вечером я особо никогда есть не хочу.

Мюсли с молоком, кефиром, можителем, йогуртом можно?

[Хилари]

Ну дак как насчет мюсли? Можно или нет? а кашу?

Кушать стараюсь поменьше, но не совсем еще настроилась на нужный лад!
Каждый раз бабушка что-нибудь вкусненькое приготовит, а я не могу удержаться. Сами знаете бабушки всегда вкусно готовят и любят баловать внучек. Вот и меня до баловали....

Мюсли. Мюсли. Мюсли!!!

Еще. Я читала про такой способ очищения и пробовала его на себе . С вечера 2 столовые ложки сырой гречки заливается кефиром и стоит так ночь .Утром это ваш завтрак. В течении дня можно есть любые продукты, но не обжираться. У меня знакомая на таком методе сильно похудела. Вод думаю. Может добавить?.


Насчет еды в школе? Советы жду...

[Хилари]

Ну кто-нибудь мне ответит????

[*НАТАЛЬЯ*]

Хилари
мюсли еш утром а суп обязательно в обед ,в 5 вечера перекуси фруктиком или кефирчик и вот после 6 не ешь и занимайся спортом !

[Laki_N]

Хилари
а почему ты против того что бы в школе фруктами перекусывать?

[Laki_N]

Хилари
а ещё вопрос....а из-за чего у тебя проблема с весом? просто ты описала то как ты питаешься и на мой взгляд там ниче страшного нету

[iulina]

Хилари добро пожаловать!!!

[*НАТАЛЬЯ*]