Женские форумы myJane.Ru

[diplomantka]

Привет всем! Сегодня я начинаю питаться по аюрведе. Если есть желающие худеть со мной - пишите и я расскажу смою систему. В планах медленное похудение на 15-20 кг. (после родов), а также программы чистки, фитнеса и красоты.

[Линка]

diplomantka
Расскажи, пож-та! Очень интересно!

[diplomantka]

Первоначально необходимо пройти тест и определить свою конституцию (Дошу)
[ почищено модератором! ]
У полных людей, как правило, идет нарушение в Капхе и Пите. Поэтому необходимо выбирать питание, которое гармонизирует эти доши.
Многие диеты можно совмещать с принципом аюрведы. При этом важно проводить разгрузочные голодания (в зависимости от Доши) и чистку организма.
Я, например, хочу совместить яичную диету с принципами аюрведы. Проводить систему чистки организма, подобрать витамины и БАДы, а также применять комплекс процедур для коррекции фигуры.
Вообщем, кому интересно худеть со мной, присоединяйтесь

[WorldFOXY]

ммм... мне вот интересно, даже тест прошла, но где почитать про сам принцип и вообще про эту систему?

[WorldFOXY]

и еще вопросик, вот я тест прошла, получила определенные значения вата, питта, капха... а как узнать, какие нормы и каковы мои показатели в соответсвие с этими нормами (выше, ниже, равны)???

[diplomantka]

WorldFOXY
Напиши мне результаты теста, а я тебе дам рекомендации по питанию и определю твою Дошу.

[WorldFOXY]

diplomantka
вата 79
питта 103
капха 100

собственно, мои результаты

[diplomantka]

У тебя дисбаланс Питты и Капхи. По питанию ориентируйся на эти рекомендации [moderated]
Также у себя в дневнике я расписываю свой рацион и фитнес-программу на каждый день.

[WorldFOXY]

diplomantka, а если не секрет, при каких показателях этот дисбаланс уходит?
Ну интересно же
За рекомендации спасибо, уже иду изучать

[Swing]

diplomantka
Ссылки запрещены правилами форума. Если что-то хотите переслать, то посредством личных сообщений.

[Lady_Tena]

И всё... бросили аюрведическую тему...

[Swing]