Женские форумы myJane.Ru

[Anita_a]

Решила присоединиться ко всем вставшим на путь к стройности, поэтому завела дневничок.

Моя история вкратце. Похудательный марафон начала 2,5 года назад и он очень удачно стартовал....за 3,5 месяца сбросила 14 кг. С 82 до 68 кг. И мне это так понравилось. В течении этих лет, я попеременно то худела, то набирала вес (максимум до 72 кг). Перепробовала различные диеты. Поняла, что 65 кг при моем росте 178 см - это самый идеальный вариант, я себя замечательно чувствую при таком весе.
Но в последние 3 месяца я дала себе слабинку, решила что могу есть все что угодно, особенно на ночь.....распустилась, ни в чем любимой себе не отказывала....и вот результат, набрала 7 кг. (с 65 до 72 кг.!). Появился спасательный круг в области талии, вся округлилась. За последние 2 недели раз 5 собиралась сесть на диету, то на гречневую, то на Бонский супчик....но больше 2-х дней не выдерживала! Срывалась и просто нажиралась в свое удовльствие. Сила воли просто куда-то испарилась....она видимо устала за 2,5 года борьбы с лишними килограммами.

Но сегодня решила, что ВСЕ ХВАТИТ! Начинаю новый этап в своей жизни.
И чтобы не филонить завела дневничок. Буду чувствовать ответственность!!!!!

Цель - 65 кг к Новому году! И надеть мини-шорты Худеть собираюсь не на диетах, а буду перевоспитывать себя - не наедаться на ночь, исключу все сладости - особенно сдобу и шоколадки. Тем более с 15 ноября начинается Пост, который я буду соблюдать!

Каждре утро - занятие bodyflex. В день выпивать 2 л. чистой воды. Вот и первые шаги.

[*НАТАЛЬЯ*]

Anita_a
Отлично!Я уверена у тебя всё получиться!
В добрый путь!!!!

[PiaGet]

я вот тоже вступила сегодня в ряды худеющих с этим форумом.
буду к тебе заглядывать!

Уверена, что ты сможешь встретить Новый год в сексуальных шортиках!

[Eterniti]

Anita_a, привет! Я, как и всех, выбравших, на мой взгляд, лучшую стратегию похудения - без диет предлагаю присоединиться к нашему племени Худею без диет
И вообще, желаю удачи!

[Gilia]

Anita_a
Наилучшие пожеления. И полный и окончательный разгром лишнего веса.

[Anita_a]

Девочки большое спасибо за поддержку!!! Это так здоровски и так необходимо в такой период! Делится своими процессами, удачами или неудачами в этом деле буду только с вами на этом форуме ....к сожалению друзья и близкие людьми не понимают

[Anita_a]

Отчет за 13.11.07.
С утра позанималась bodyflex. За день было 2 приема пищи - примерно по 180 гр. варенной гречки, плюс весь день в бегах и к вечеру легкость была .....но стоило приехать домой, как я не удержалась и слопала без зазрения совести 200 гр. вкуснющего печенья, а сверху это дело закусила мясным салатиком
Правило номер 1. Если съела что-то "лишнее", то ни в коем случае не корить себя. Думать только о хорошем!!!
Ну чтож, на сегодня я сыта и довольна....завтра новый день и новые усилия!

[Сапфира]

Anita_a

Умничка)) Корить себя точно не надо , от этого только больше переживаний и мыслей о еде)
Удачи тебе в похудении, я буду к тебе заглядывать

[Eterniti]

[Lady_Tena]

Anita_a

Привет. Прочитала, что ты бодифлексом занимаешься. Это здорово! Я им тоже с одной нашей соплеменницей собираюсь заняться. Хотела спросить: как упражнения тебе - тяжело или легко даются? Как по ощущениям?

[Anita_a]

Девоньки, спасибо за то, что заглядываете и поддерживаете

[Anita_a]

Lady_Tena

[Anita_a]

Итак, сегодня у меня день прошел под девизом "Гречневая каша - самая лучшая каша " Завтрак, Обед - гречка в чистом виде, а на ужин к гречке позволила малюсенький кусочек (хорошо если 50 гр.) вареной лососины. Час назад выпила кружку кофе и съела 7 чайных ложечек сметаны......дико захотелось сметаны, как будто никогда в жизни ее не ела, наверно съела бы всю банку, но вовремя себя остановила. Заклеиваю на вечер рот

[Anita_a]

Сегодня начался Рождественский Пост Досвидания - мясо, рыба, молочка, сладкое. Здравствуй - каши, овощи, фрукты.
В обед потчевала себя гречкой, на полдник - гречка с квашенной капустой, на ужин - снова гречка,но уже с варен.свеколкой. А сейчас сижу грызу свежую капусту. За эти дни, без обжорства на ночь, появилась легкость. И это окрыляет

[Gilia]