Женские форумы myJane.Ru

[Мати]

Ну вот завтра снова очередной понедельник....может это ОН?!!!

Всем привет!!
Решила твердо и без поворотно (надеюсь) взять себя за бока
Мои планы:
Завтра - разгрузочный день - молокочай.
На какую сесть диету еще ни решила, но завтра буду уже знать ( сегодня отштудирую нашу похудейку)
Еше в планах обруч (он у меня такой с пупырышками), пресс по Тодесу.
Ванны скипидарные (если силы воли хватит)
Вес начальный тоже напишу завтра - взвешусь с утра.

Вот такой вот планчик.
А забыла написать мотивацию - через 1,5-2 месяца выход на работу после декрета

Пожелайте мне успехов в нашем не легком труде.

Вот так буду постепенно добавлять достижения:
102-100,4-99,8-99,2-98,7-99,8-....102,6-101,4-99,7

[arizo]

Мати

привет. 2 месяца, это срок.
Желаю тебе успехов.
Худей на здоровье.

[Весёлка]

Мати
у тебя все получится
удачи тебе в нашем нелегком деле

[Мати]

arizo
Привет.
спасибо за напутствие.

[Dafka^-^)]

привет!
За такое время можно успеть! Успехов и терпения.

[Нат@li]

Мати
Желаю успехов! Но самое главное сил и терпения!

[КоКа]

Привет! Планы-супер! А я еще пока в декрете. Завтра на 7дневную "диета не для слабых". Хочешь со мной?

[Мати]

Весёлка
Dafka^-^)
Нат@li
Девочки спасибо большое за поддержку.
КоКа
И тебе спасибо, а на счет 7-ми дневки - откажусь - я ее не потяну.

[Мати]

День начался нормально: я выпила яблочный уксус, теперь сижу пью молокочай - разгружаюсь.

Вес начальный 102 кг.
Рост 174 см.

Блин хотела измерить объемы, но сантиметр куда-то изчез, наверное испугался!!!!

На счет диеты наверное все-таки попробую японку, я на ней никогда ни сидела, думаю пойдет нормально.

[Мати]

Так... я уже 15 мин покрутила обруч, пойду теперь заниматься домашними делами - это тоже сжигание каллорий!!!.......

[Malaya]

Мати
Приветик! Удачки тебе в похудении! Если хочешь - давай с нами на двенадцатидневку....я сегодня как раз тоже на молокочае, а завтра я начинаю!

[Мати]

Malaya
Спасибо.Но я что-то уже на японку настроилась, хотя на 12-ти дневку тоже смотрела.Может быть после японки присоединюсь или если японка не пойдет.

[Наталия_спб]

Мати

Удачи Вам в похудении! Если действительно настроились - всё обязательно получится!

[Мати]

Наталия_спб
Спасибо. Можно на ты
А у тебя хорошие результаты!

[Наталия_спб]

Мати

Результаты-то неплохие, только вот уже почти 4 месяца никак с отметки 57-58 ниже не сдвинуться. Сначала достаточно быстро всё действительно лишнее скинулось, а теперь вредные кг-шки не уходят.

Думаю, тебе тоже первые кг будет не так трудно скинуть. Главное, чтобы от диет не начались депрессняки, которые приводят к объедаловке. Поэтому мой тебе совет - не начинай со строгих диет. Для начала лучше просто введи некоторые ограничения: не есть после 6-ти, ограничить мучное, сладкое. Думаю, эти несложные правила ты и сама знаешь. А потом постепенно вводи новые ограничения. Так организм не слишком враждебно отреагирует на то, что ты собралась худеть, и легче будет расставаться с ненужным весом!