Женские форумы myJane.Ru

[Svetochek]

Девочки, сегодня уже 3 день сижу на кефирной диете. Вроде бы пока нормально, держусь, хочу килограммчика 3-5 сбросить.
Только вот не знаю, а как потом вес закрепить? Ну, хочу к лету не очень толстой быть.
Сейчас у меня вес 60-62 кг, при росте 169 см. Хочу, чтобы вес у меня 58 кг был. Поделитесь, как это у вас происходило...

[Светлая]

Svetochek
Действительно, самое сложное вес удержать. После выхода из диет наступает самый настоящий жор!
Нужно держать себя не просто в руках, а в ежовых рукавицах. Многие срываются и набирают вес заново, причем зачастую еще больше первоначального. Потом садяться на диету заново... И так сказать процесс пошел.
Причем в следующие разы худеется гораздо сложнее.
Чтобы этого избежать, ненужно стремиться к быстрому результату. Нужно худеть постепенно, тогда не будет эффекта женщины-"гармони".
Следует вырабатывать здоровые привычки. Нормальный стиль питания и образ жизни.

[Светлая]

Svetochek
А сколько вы уже за эти дни сбросили?

[Мариса]

Девчонки, привет!
Я сегодня устроила кефирный разгрузочный день, слышала помогает сбрасывать лишние кг

[Гость]

[Светлая]

Svetochek
А чего вы не регистрируетесь. С вами будет удобнее общаться.

[Svetochek]

[Люсьен]

Svetochek
добро пожаловать и с отвесиком

[Geshka]

У меня знакомая из Санкт-Петербурга переодически сидит на кефирной диете,сбросит лишние киллограмы,потом погуляет ,вернеться к прежнему весу и снова на кефирную...красота требует жертв,что тут скажешь!
Так как же себе внушить,что еда это не самое главное?!

[Niagara]

Девочки,приветы!Я сидела на Кремлевке более месяца,скинула около 10 кг.Сейчас что-то расслабилась.Чувствую,что надо взять себя в руки,но не могу.По принципу или все,или ничего хочу сесть на кефирную диету.Я на ней сидела летом.В день по кг уходило.Расскажите подробнее об этой диете.Зараннее спасибо.

[Лапусик]

Niagara
Посмотрите в каталоге диет. Там всё подробно написано.

[Emily]

Я на кефирной на 4 кг за неделю похудела. Потом сорвалась на торт. После протасовки опять сяду.

[Nikol]

я делаю себе кефирные разгрузачные дни ,очень помогает .а вот диету кефирную не пробывала!!