Женские форумы myJane.Ru

[Faya]

С понедельника начинаю новую диету. Но ужасно хочется новизны. Нашла эту диетку в списке а в форуме вроде бы нет. Так вот:

"Здоровый кишечник"

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

[Faya]

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

[Faya]

Думаю кое что нужно вычеркнуть из меню. Завтраки и обеды можно чуть сократит
Девочки как вам это диета? Посоветуйте

[Wilddaniels]

ну хоть ложку на завтрак каши надо тут есть - не зряж именно так составлена диета, а то если пропускать - меньше толку будет

[Wilddaniels]

а где 200 гр - яб сказала до 200, думаю и меньше можно, если не влезет.

[Faya]

Wilddaniels
Нет пропускать не надо согласна. Просто вычеркнуть порой когда длинный список. А как вам диетка? Как думаете похудеть можно?

[Wilddaniels]

Faya
думаю вполне! мне не подходит правда - я геркулес не ем совсем.

[Faya]

Wilddaniels
Геркулес я ем редко. Думаю с понедельника сяду на эту диету. Посмотрим что будет. Последние 2 недели на диетах и совсем уже не могу есть некоторых продуктов. Здесь хоть разнообразие какое то!


А никто не хочет начат со мной? Одной скучно и без поддержки сложновато

[*Юна*]

я первый день на этой диете.мне она кажется вполне сбалансированной уж очень не хочется себе навредить

[Faya]

*Юна*
Мне тоже нравится диетка. ИмеННо здоровая диета. Но чуть отложила. В субботу начну диету моделей, после думаю на тощую. Вот потом на эту диетку.
Тебе удачи!

[*Юна*]

Faya
спасибо)тебе того же.

[*Юна*]

ну вот...я сорвалась ....начинать с начала?или перейти на яично медовую...

[Shalabama]

Мне диета очень нравится! Сама бы села, заодно и желудок бы в порядок привела. Но я пост держу, так что никак пока Может, потом

[bebe_Julia]

Я сажусь на эту диетку во вторник 20 мая. Кто со мной?
Кстати, кто сидел, есть результаты?

[Ket@]

Не плохая надо попробовать, как раз собиралась садиться на диету, а эта довольно сбалансированная,я обычно покупаю валиовский творог 0,3% - он подойдёт для этой диеты, а то я к ниму уже привыкла.А какую воду лучше минеральную пить газировоную или нет?