Женские форумы myJane.Ru

[KRISTYA]

Девченки привет всем!
К сожалению, наша темка куда-то бесследно исчезла. Поэтому я не стала придумывать велосипед и открыла темку с одноименным названием. Как-то я к ней очень привыкла. Так-что теперь будем делиться своими успехами здесь. Всем добро пожаловать!

[KRISTYA]

Вчера целый день пила молокочай. Получилось не сорваться! Главное - еще сегодня продержаться на кефире, а потом уже начну есть!

[Malaya]

О-о-о-о, приветик! Класс, нужно только было темку назвать "очень хочу похудеть - возвращается"
Ты давай держись, первые дни самые сложные - потом будет легче намного!

[KRISTYA]

Malaya
Ура! Привет!
Теперь напомни мне пожалуйста, что я буду кушать завтра.

[Malaya]

KRISTYA
И так...завтра кофе с молоком(я пью без молока всегда) + кусочек черного хлеба намазанного тоненьким слоем масла. обед - отварная рыба или мясо - 100грм. и бульончик, в котором это варилось, только не соленый + кусочек черного хлеба
ужин или 50 грм. сыра или 2 яйца или 100 грм. рыбы или мяса - не помню точно - просто всегда ем только сыр и кусочек черного хлеба) В течении дня если захочется чаю или кофе - не отказывай себе в этом!

Lvica
та вот пропала она куда-то, удалили наверное, хотя причина этому всему неизвестна.

[Lvica]

Malaya
Я с девочками-модераторами прояснила уже. Поэтому и пост свой удалила. Будем разбираться, что могу сказать

[KRISTYA]

Malaya
Спасибо! только я хлеб не буду кушать, не ем я его. А сыр - это супер А бульон хоть со специями какими-то варить, или просто сварить мясо без ничего?

[Malaya]

KRISTYA
Я ложу перец-горошинку или две, лавровый листочек и кусочек лука - что б хоть какой-то вкус был немного. и получается очень вкусно, а может просто привыкла уже так есть

[Лёська]

KRISTYA
Молодец! Так держать!!!!
Я вчера скушала немного тушёных овощей!!!

И сегодня немного супа тоже скушаю! У меня желудок смовсем разболелся, так что придётся отменить голодные дни и есть по-немногу!!!

[KRISTYA]

Malaya
Ну ты уже точно привыкла! У тебя же эта диета уже в образ жизни превратилась! Я тоже уже так хочу привыкнуть к чему-нибудь полезному. А то у меня привычка - это конфеты и тортики. Я когда долго без сладкого, начинаю как наркоман себя вести - побыстрее купить, и все съесть.

[KRISTYA]

Лёська
Привет! Ну конечно, когда чувствуешь себя не очень хорошо, лучше не рисковать. Суп когда желудок болит - то что надо. Какой-нибудь легкий, без поджарки. Смотри, будь осторожнее!

[vache_solnufko]

ой)))я к вам)))у вас тут так хорошо))
я щас на японке сижу))8-ой день сегодня)похудела на 6 кг))

[MaRiFF]

уфф!!все,я нашла)))) привет всем))я снова с вами...а то прямо потерялась среди темок о,вижу у вас успехи хорошие..у мня тоже не без этого..сижу на 1,5% йогурте со злаками,вареной курице,фруктах..результат не заставил себя ждать)) скинула наеденое за новый год и еще 1,5 кг)))не собираюсь останавливаться)))
KRISTYA
как у тебя?

[vache_solnufko]

Malaya
эта же просто день из японской диеты)))только если хлеб чёо=рный убрать)

[Eterniti]

KRISTYA, я влезу раз тебе жутко хочется сладкого, значит нехватает углеводов. Но тортики и т.п. это слишком легкоусвояемые углеводы. Чтобы восполнить нехватку и при этом чтобы углеводы быстро не испарялись ешь сложные углеводы, макароны, например