Женские форумы myJane.Ru

[Проказница]

Привет всем!
в понедельник встала на всы и ужаснулась. 78.500...
Начинается Операция. похудеть к дню рождения! он у меня 2 ноября! мне будет 18!
Этапы:
1. фруктовая неделя.
2.диета медиков
3.диета ангела
4.фруктовая
5 гречка
4 раза в неделю спорт. кардио стриптиз и супер сгон. 2 раза в неделю- сауна
первый этап- ФРУКТОВАЯ НЕДЕЛЬКА
Показания. Фрукты и овощи для нее нужно выбирать те, что любишь больше всего. Возвращаясь к этой диете 2-3 раза в году, ты сможешь эффективно поддерживать вес.
Рацион.
1 день - овощной.
Нужно выбрать один сырой овощ и есть его весь день в любых количествах. Пить много негазированной воды.
2 день – фруктовый.
Нужно выбрать один фрукт и есть его весь день в любых количествах, в случае крайнего голода можно добавить в рацион стакан кефира.
3 день – ягодный.
Пей много воды.
4 день – кисломолочный.
Кефир, ряженка или натуральный йогурт без сахара в течение вего дня.
5 дней – снова овощной.
На этот раз подойдут овощи (кроме картошки) как сырые, так и тушёные, варёные или на пару.
Выбери 1 вид и ешь его весь день
6 день – ягодный + стакан кефира перед сном.
7 день – на соках.
Выбери любимый сок (лучше натуральный) и пей его весь день.

День 1.
По плану овощ. я ем помидоры настроение супер
вчера ходила на тренировку. сегодня болит спина.....и руки.... мне навиться.

ДЕНЬ 2. Ем яблоки настроение хорошее. Сейчас пойду на стрип-пластику.

завтра думаю буду питаться арбузом.
Присоединяйтесь!

[Наталия_спб]

Проказница

Ой, жесть! После такого и ДР не в радость будет...

Тока не думай - я не отговариваю и наставления читать не буду, но я бы точно не выдержала! А тебе удачи и терпения!

[muslin]

Проказница
раз у тебя в запасе месяц с лишним, может посмотреть яичную диету?) результаты у многих отличные, да и не такой стресс для организма, как диета медиков)

[carmine]

приветик....

Нашла я сослуживцев.... вес почти одинаковый 79.5 у меня!!! А ДР тоже 2 ноября...интересно получается.... может давай вместе??? Только гдебы взять мою силу воли обратно... скинула 20 кг,мне еще 11 надо.... е-мое..неужели я слабачка(((((

[motosuchka]

Я тоже худею ко дню рождения
Но... он в январе
Так что успею

[POljja]

[Светлая]

Проказница
Ну вам конечно же удачи. Но только сложный вы для себя путь выбрали. Не пропадайте, мы вас будем поддерживать

[Mexx]

а у меня ДР 8 ноября)) мы тут все ноябрьсикие!)) Я тоже худею к ДР)

[-frau-]

Всем привет!!!
Я тоже хочу к своему ДР он у меня 31 декабря до конца линеечки дойти.
Сейчас худею на "Весне"

[-frau-]

У меня дочка младшая тоже 2 ноября, прямо сплошные скорпионы вокруг

[Mexx]

-frau-
31 декабря? Как интересно) У вас двойной праздник на НГ ))

[Лёлечка]

Ой,а мне нужно к свадьбе подруги (18окт) похудеть

[Tatato4ka]

привет всем))
Проказница
удачи тебе всё так расписано, здорово!

такс, а у кого кроме меня в октябре-ноябре никаких праздников не намечается?!

[Весёлка]

Проказница
ну вот..пропала...наверно исхудала совсем)))
как твои похудательные дела? продвигаются?))

[Проказница]

Здравтствуйте девченки!
я думала что мою темку не сделали. и потеряла ее....
результат. 5 кг скинула. остался завтра еще 1 день. вешаю наверно 73-74. меньше 74

carmine
давай! пишите все в аську! 394878392

я сделаю во вторник капусу тушеную с мясом. очень хочу. интересно сколько она ккал?
Весёлка хорошо....