Женские форумы myJane.Ru

[themystery]

Подскажите, пожалуйста, удалось ли кому-нибудь немного увеличить грудь и улучшить ее форму за счет физических упражнений?
Если да, то скажите, насколько ее возможно увеличить таким образом, и как нужно правильно питаться, чтобы достичь наилучшего результата?
Заранее спасибо.

[Sheba]

Грудь можно только уменьшить физическими упражнениями

[themystery]

Что значит можно только уменьшить? а как же мужчины увеличивают мышцы груди?

[-Alenka-]

мышцы груди и грудь - это разные вещи!!!
если ты накачаешь грудные мышцы, получится что-то типа такого:

тебе оно надо?

[Sheba]

themystery
Вы сами ответили на свой вопрос. Они увеличивают МЫШЦЫ! А женская грудь это железа и жир. Жир, в процессе тренировки, уходит. А мышцы приобретает очертание, которое портит женскую грудь

-Alenka-

[pretty-girl]

Sheba
А можно ли с помощью упражнений как-то ее подтянуть, без еффекта на картинке ?? Просто от диет грудь обвисла и висит как у старухи, что с этим делать ??

[Sheba]

pretty-girl

Отжиматься Но обвисание от диеты это распространенная проблема, практически не корректируемая. Худеть надо медленно и правильно. Тогда кожа успевает приобретать тонус. И немаловажно как именно худели. Если питались неправильно, то кожа теряет эластичность

[pretty-girl]

Sheba
На диетах, незнаю, неправильно ли? 8кг за 2,5 месяца это быстро?
С 75 до 67 кг.

[Sheba]

pretty-girl

Это быстро. А какая диета была?

[pretty-girl]

Sheba
Разные сначала 90-дневнайа диета раздельного питания, потом 9-ти дневнайа(голоднайа), теперь японка

[Sheba]

Уж простите, но от японки,а тем более от "голодной" ещё не то обвиснет

[pretty-girl]

Sheba
незнаю как больше худеть, а как вам яичка? (я надоела уже с вопросами)

[Sheba]

pretty-girl

В смысле яйца кушать ?

[pretty-girl]

яичная диета

[Sheba]

pretty-girl

Прочитала ровно 3 строчки - это даже не ужас. Это УЖАС-УЖАС!
Есть зачатки логики, но не много.
Послушайте, не надо сидеть на диетах. Как это не банально и как бы слабо в это не верилось, но рациональное питание это лучший способ сбросить вес! И очень простой. И чтобы худеть надо кушать, а не голодать....